É muito comum você entrar numa aula de CrossFit e ver todo mundo cheio de equipamentos: Munhequeiras, joelheiras, cintos e mais um pouco. Mas será que estamos usando da forma correta? Será que não exageramos no uso desses equipamentos? Para saber disso eu procurei o fisioterapeuta Rodrigo Cassemiro (Crefito3 60927 – F), que atua há anos na fisioterapia esportiva dentro do CrossFit e há 4 anos é responsável por todos os atletas atletas das eletivas e Torneio CrossFit Brasil (TCB) e ainda é dono de dois boxes de CrossFit.A primeira coisa que ele me falou é que todos os praticantes de CrossFit deveriam fazer uma avaliação, ou uma entrevista para analisar possíveis problemas que podem afetar a prática da atividade ou mesmo se a rotina da pessoa influenciou em algumas…
Raspar as mãos é um dos problemas mais comuns enfrentados por atletas de CrossFit, impactando diretamente a performance e a continuidade do treino. O artigo "Stop Ripping Your Hands: Prevention and Treatment for CrossFit Athletes", publicado no site oficial da CrossFit em fevereiro de 2026, traz um guia detalhado sobre prevenção e tratamento dessas lesões, que vão desde a manutenção das calosidades até cuidados pós-lesão que permitem o retorno seguro aos treinos. O que causa as raspagens nas mãos no CrossFit? As raspagens, ou "ripped hands", ocorrem quando a pele das mãos não está adaptada às demandas dos exercícios, especialmente em movimentos que envolvem alta fricção, como pull-ups, muscle-ups e levantamento de peso com alta repetição. Normalmente, a pele grossa dos calos se rompe, expondo a pele crua por baixo…
O que começa como uma simples ideia pode transformar não apenas um negócio, mas toda uma comunidade. A história da Skyhill é prova disso. O início de tudo: uma capa de banco que mudou o jogo Tudo começou na Flórida, quando um passeio de bicicleta revelou um detalhe que mudaria o rumo da vida de Flávio Americo Mariano Neto— uma capa de banco feita de neoprene que tornava as pedaladas muito mais confortáveis. Encantado com o material, ele voltou ao Brasil decidido a criar algo similar. A primeira produção foi artesanal e voltada para o ciclismo. A demanda cresceu rápido exigindo também uma grande diversificação de produtos, exigindo a formalização da empresa em 1995. Nascia assim a Skyhill, empresa que deixaria seu legado em diversos produtos como fornecedora de acessórios…
Insista. Resista. Conquiste. Essas três palavras formam o acrônimo IRC que vem aprimorando e elevando nível da ginástica no CrossFit Nacional. O que poucos sabem é que o grande responsável se chama Pedro e tem apenas 6 anos. Óbvio que ele não é o dono da empresa com essa idade, mas ele que provocou seu surgimento. Rafa Kilipper, conhecida figura do CF brasileiro como instrutor de ginástica e a cara da Skyhill (cupon: hugocross) – marca de acessórios de CF- é o criador e idealizador da empresa que hoje comemora 7 anos. Rafa começou como competidor e atleta, chegando a disputar importantes campeonatos como Monstar e TCB. Contudo, como relata sua esposa Thais Kilipper, quando ela engravidou ficou claro que uma escolha deveria ser feita. Como sustentar a família era…
Em uma movimentação estratégica e comercial, a CrossFit inaugurou a “Official CrossFit Store“, sua loja oficial online, coincidindo com o início do NOBULL CrossFit Games 2023, que ocorrerá no Alliant Energy Center, em Madison, Wisconsin. A nova loja promete trazer diversos itens exclusivos que estarão disponíveis no local do evento em Madison, como vestuário para homens, mulheres e jovens, bem como acessórios de parceiros oficiais como NOBULL, ROGUE, 2POOD e Haven. O CEO da CrossFit, Don Faul, expressou entusiasmo com o lançamento, destacando que o novo empreendimento permitirá a construção de relações mais profundas com toda a comunidade CrossFit. No entanto, um detalhe no anúncio chamou a atenção da nossa equipe e certamente de muitos atletas e fãs: ao incentivar os atletas a registrarem suas pontuações em benchmarks específicos para…
Principais Pontos A marca de roupas e calçados favorita da comunidade CrossFit, Nobull, arrecadou novos fundos, com uma avaliação de mais de US $ 500 milhões, descobriu a CNBC.Os co-fundadores Marcus Wilson e Michael Schaeffer disseram à CNBC que Nobull teve um crescimento explosivo durante a pandemia.Mas isso também criou restrições na cadeia de suprimentos e levou à falta de estoque de mercadorias. Agora a Nobull planeja usar o novo capital para ajudar a repor os estoques e acelerar sua expansão global. A Nobull, é uma fabricante de roupas e calçados esportivos porém o maior publico vêm do CrossFit. Recentemente ela concluiu outra rodada de investimento com uma avaliação de US $ 500 milhões, apurou a CNBC. Os co-fundadores Marcus Wilson e Michael Schaeffer disseram à CNBC que Nobull viu um…
Hoje pela manhã a CrossFit fez um comunicado oficial onde anunciou a parceria de no mínimo 3 anos com a empresa NOBULL como patrocinadora das roupas e calçados oficiais e como patrocinadora principal do CrossFit Games, lembrando que este posto era ocupado pela empresa Reebok por 10 anos e que a parceria teve fim após os Games de 2020. https://www.youtube.com/watch?v=sisO05191Cs&feature=emb_title assista o video publicado pelas marcas anunciando a nova parceria A NOBULL foi criada em 2015 por dois ex-funcionários da Reebok, com o objetivo de produzir calçados, roupas e acessórios de alta qualidade, para um público especifico “para pessoas que treinam muito e não acreditam em desculpas” e por essas atitudes caiu nas graças da comunidade do CrossFit.Segundo Eric Roza CEO da CrossFit : “ A NOBULL é a principal…
Recentemente me perguntei que conselhos daria a mim caso estivesse a caminho da primeira aula de CrossFit hoje, após os aprendizados adquiridos com o tempo de prática. Posso não ser nenhum atleta de elite, mas a maioria não é e nem vai ser. Então esse artigo é para aquela pessoa normal, que entra no CrossFit pela vontade de fazer bem para si mesmo e praticar um esporte que, cedo ou tarde, vai fazer você se apaixonar por ele. Veja os 9 pontos que escolhi: Principais pontos Escute seus coaches, eles guiam seu desenvolvimento seguro.Priorize técnica antes de aumentar o peso nos exercícios.Adapte os treinos conforme sua capacidade e melhore a mobilidade diariamente.Treinos acessórios ajudam a prevenir lesões e melhorar performance.A paciência é fundamental para progresso seguro no CrossFit. Escute seus coachesEles…
Em um artigo originalmente escrito para a BoxLife Magazine, Audrey Carson analisa o que realmente custa ir para o CrossFit Games para o atleta mediano, como Sean Sweeney e Meredith Root. Aproveitamos o tema e entramos em contato com a nossa representante Brasileira no CrossFit Games de 2019, Renata Pimentel (@renatappimentel), e para Renata deixar o emprego de Defensora Pública no Ceará e se dedicar 100% ao CrossFit não é uma opção. (leia aqui a entrevista que fizemos com Renata o ano passado)“Pra mim nao tem a menor condição de largar o trabalho e viver de crossfit. Os patrocinios suprem apenas parte dos gastos que a gente tem com a rotina e viagens. Mas o que me motiva a praticar e a competir eh o gosto pelo esporte... a vontade…
Ás inscrições para o Brazil CrossFit Championship estão abertas já e o primeiro WOD do qualifier será divulgado em 10 dias. dia 20 de Novembro às 17 horas. O aplicativo oficial será o WeTime, e já tem no app o link direto com o timer para você filmar e já enviar o resultado para o evento. Por enquanto, os boxes com mais inscrições são: 1. Safari CrossFit 2. Wood CrossFit 2. CrossFit Posto 9 4. Tukaha CrossFit 4. ETTO CrossFit Lembrando que o box com mais inscritos no evento ganhará uma bike da assault fitness. Mas tem que colocar o box na hora da inscrição. Se você quiser ver quem está inscrito, é só acompanhar o leaderboard em tempo real, é só clicar aqui para ver quem está inscrito. Saltou…
