Em 2026, o cenário competitivo do CrossFit e fitness em geral ganhou um novo protagonista: a XENOM, uma série de competições com formato fixo e padronizado que já é considerada a “Decathlon of Fitness™”. Fundada por Keith Barlow, que possui certificação CrossFit L2 e vasta experiência no meio, a XENOM surge com um aporte financeiro robusto de US$ 15 milhões, apoiada por parceiros como a Rogue Fitness e licenciada oficialmente como CrossFit® Partner Event Series.Ao contrário do tradicional CrossFit, que preza pela variedade e imprevisibilidade, a XENOM aposta na padronização como forma de estabelecer um benchmark global que permita medir o progresso dos atletas ano a ano. Em um fim de semana de dois dias, cerca de 2.000 competidores disputam 10 eventos fixos que abrangem força máxima, ginástica e capacidade…
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Causa da morte do fisiculturista brasileiro Gabriel Ganley é revelada após falecimento aos 22 anos SÃO PAULO — O mundo do fisiculturismo brasileiro foi pego de surpresa com a notícia do falecimento precoce de Gabriel Ganley, de apenas 22 anos. A causa da morte do jovem atleta, que era visto como uma das grandes promessas da modalidade no país, foi confirmada como um ataque cardíaco. A informação abalou a comunidade fitness, que agora lamenta a perda de um talento em plena ascensão. Principais pontos Gabriel Ganley faleceu aos 22 anos devido a um ataque cardíaco.Era uma promessa no fisiculturismo brasileiro, prestes a estrear como profissional.Sua morte levantou debates sobre saúde e bem-estar em esportes de alta performance.A notícia gerou comoção na comunidade fitness, com homenagens nas redes sociais.O caso alerta…
Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionaisO campo de batalha para o Campeonato Mundial de Hyrox de 2026, que acontecerá em Estocolmo, está definido, e os números não mentem: a elite do esporte está mais rápida, forte e profissional do que nunca. Uma análise detalhada dos dados dos 30 atletas (15 homens e 15 mulheres) que compõem a cobiçada elite do Hyrox 2026 mostra uma evolução clara no perfil de quem compete no mais alto nível.Os tempos de recorde pessoal despencaram. Na categoria feminina, a média de tempo da Elite 15 é de 58:01, uma melhora impressionante de 2 minutos e 18 segundos em relação à temporada passada. Entre os homens, a média caiu para 53:30, 1 minuto e 47 segundos mais rápido. Esses…
Treinar em uma home gym oferece conveniência e flexibilidade, mas manter a consistência pode ser um desafio maior do que levantar uma barra pesada. Sem a energia de um box de CrossFit ou a estrutura de uma academia, a cama, o sofá e as tarefas domésticas se tornam adversários formidáveis. No entanto, especialistas em psicologia do esporte e treinadores experientes apontam que, com as estratégias certas, é possível transformar o treino em casa em uma rotina sólida e produtiva. A chave para o sucesso, segundo eles, não está em replicar o ambiente de uma academia, mas em construir um sistema pessoal que favoreça a disciplina e o compromisso. Desde a definição de metas claras até a criação de um espaço dedicado, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na motivação…
Para trazer ainda mais informação e aquecer os motores para o CrossFit Games 2024, novamente a HORA DO BURPEE e HUGOCROSS se uniram. Com isso, nos próximos dias iremos contar a trajetória dos brasileiros que estarão no Texas representando o país no maior evento do mundo do CrossFit. Dessa forma, se prepare para conhecer um pouco mais da história dos nossos 10 representantes e como foram suas trajetórias até a próxima edição do Games. Para começar a nossa série, vamos começar falando do nosso estreante da competição, Bruno Marins. Aliás, estreante só na competição, já que ele possui um currículo e qualidade de um veterano. Vamos ao resumo: Quem é Bruno Marins? Bruno Marins começou a fazer CrossFit em 2017 no box Cavaleiros em Macaé, sua cidade natal. Aliás, a…
Semana passada, 5 de maio, a CrossFit anunciou mais uma competição online a CrossFit PairUp ThrowDOWN. A chamada do anúncio convida a communidade a montar uma dupla com o seu “parça” do box afiliado, ou seu irmão(ã), alguém da sua familia, seu parceiro ou aquele seu rival de treino. O evento tem um novo formato e da mesma forma que o Open, o objetivo é testar o seu nível “fitness” competindo com pessoas da sua categoria no mundo todo. Quando quinta-feira, 20 de maio, a segunda-feira, 24 de maio Formato Opções de dupla – M / M, H / H ou dupla mistaSomente 1 wod completar a qualquer hora entre quinta e segunda-feiraDivisões Rx e scaled, além de grupos de idade – geral, 35-44, 45-54, 55+Uso de um judge para…
Os atletas e praticantes de diversas modalidades esportivas sabem que quando treinam com atletas com um nível superior ao deles a probabilidade de ter um melhor desempenho durante a sessão de treinamento é maior. No entanto, poucas são as pesquisas que investigaram se o fato de você treinar com um parceiro de treino com uma capacidade maior teria algum impacto no esforço físico ao longo do tempo. Dessa forma, o grupo de pesquisa liderado pela professora Lori Ploutz-Snyder (pesquisadora da NASA) avaliaram durante 24 semanas 41 voluntários que treinaram 6x por semana (intercalando exercícios de alta intensidade com exercícios de intensidade moderada) que foram divididos em três grupos: grupo controle (sem parceiro de treino simulado); Parceiro de treino sempre superior (parceiro de treino simulado com 15% a mais na perfomance);…
Ela tem apenas 1,53 m de altura, mas uma força e uma garra de gigantes. Larissa Cunha, ou Lari Cunha, já mostrou que veio para buscar ser a melhor. No último TCB, ela ficou com a 2a colocação geral atrás apenas de sua colega de box, Luana Soares. No Open, ela ficou em segundo lugar no Brasil em 2019, atrás de Renata Pimentel. Em apenas um wod, o 19.1, ela não ficou em primeiro do Brasil. No 19.4, ela teve o 14o melhor tempo do mundo. Ela não conseguiu a vaga individual para os CrossFit Games pelo Brasil, mas vai tentar agora em times com Pablo Chalfun, Vinicius Stoelben e Antonelli Nicole no Brazil CrossFit Championship. Ela deu essa entrevista para a gente na semana anterior ao 19.5, então ela…
Carol-Ann Reason-Thibault já foi duas vezes ao CrossFit Games. Mas Carol-Ann não é das atletas mais conhecidas. Bom...não era. Pois Carol-Ann virou notícia ao desbancar a bicampeã Katrin Davidsdottir do lugar mais alto das Regionais Leste. Além de colocar a 5ª atleta mais condicionada do mundo, Kari Pearce, no terceiro lugar. Carol-Ann foi uma atleta paciente que aos poucos, ano após ano, foi mostrando melhora na sua classificação geral. Só conseguiu ir ao Games no seu terceiro regional, e no seu segundo Games ficou na 14ª colocação. Para Carol-Ann, esses anos foram anos para aprimorar suas falhas e ganhar experiência. Agora, ela chega com outro status no CF Games e já é uma forte concorrente ao pódio desse ano. Carol-Ann falou com HugoCross logo após sua conquista nos Regionaise fala…
