Uma mulher de 60 anos da cidade de FRIENDSWOOD no Texas perdeu 70 libras (aproxidamente 32kg) praticando CrossFit.
Apenas três anos atrás, Rodriguez pesava 210 libras. Ela nunca havia se exercitado antes e tinha medo só de olhar aquelas barras e anilhas pesadas.
”Estou muito saudável. Parei de tomar pílulas, porque estava tomando pílulas para o meu colesterol, pressão sanguínea, etc.”, disse Rosa Rodriguez.
“Eu pensei: ‘tenho 58 anos.’ Jamais vou conseguir levantar esse peso todo”, disse ela. “Eu não conseguia nem descer as escadas.”
E ela continuou frequentando o box Beast Mode CrossFit em Friendswood e hoje, ela pesa 139 libras (63 kg) e também consegue levantar o seu próprio peso.
“Ela era como uma mãe ou avó para muitos de nós”, disse seu coach Andrew Resendez..
Segundo ele, a dedicação de Rodriguez também inspirou outros.
“É tudo mental, você começa e pensa: ‘Uau, isso é muito pior do que parece'”, explicou Resendez. “Quando você está no meio, pensa: ‘Eu já passei pela pior parte: começar’.”
Para Rosa Rodriguez, continuar treinando significa uma vida mais longa. Ela tem 12 netos e acabou de conseguir seu primeiro bisneto.
“Eles dizem: ‘Vovó, olhe para você! Agora você é magra!'”, Ela riu.
“Ei, senhoras, saia do sofá. Pare de assistir TV. Pare de tomar café o tempo todo. Por favor, levante-se. Você não precisa ser jovem[para treinar CrossFit].”
Assista abaixo o vídeo da matéria completa(em inglês)
