O “Mayhem Madness”, campeonato organizado pelo multicampeão Rich Froning, lançou os 5 eventos do qualifier online que poderão ser feitos do dia 17 até 21 de junho nas categorias scaled e RX. A competição, que será realizada em Cookeville, no Tennessee, entre 2 e 9 de agosto, vai contar com 12 times (com 2 homens e 2 mulheres) e apenas quem realizar as provas na categoria RX tem possibilidade de classificação.
A dinâmica do campeonato:
- 12 times competem nos primeiros dois dias e 4 são eliminados. Após um dia de descanso, 8 equipes voltam a competir nos próximos dois dias e mais 4 são eliminadas. O rest de um dia é repetido e, pra fechar, 4 times entram na arena nos últimos 2 dias;
- As provas serão pré determinadas e divulgadas logo cedo;
- Os 10 melhores colocados do OQ (isso faz com que os times que já tenham sua vaga garantida por um sancionado também participem do OQ), vão escolher o WOD e quando ele acontecerá. O melhor colocado escolhe o 1, o segundo o 2 e assim por diante;
- A Mayhem já conta com 2 times classificados por eventos sacionados;
- Os times da Mayhem não participarão da escolha. Por isso, apenas 10 poderão escolher e não 12;
- Serão 15 escolhas. O que implica que os primeiros 5 colocados escolherão 2 vezes;
- Todos os wods do evento são iguais ou parcialmente inspirados em wods de regionais e Games.
WODs RX para quem quer tentar a classificação:
Evento 1
27-21-15-9
Calorias de remo
Lateral burpees saltando por cima do remo
Pontuação: somatória total do tempo de todos os atletas.
Evento 2
21-15-9
Thrusters (115/75 lbs)
chest to bar pullups
Pontuação: somatória total do tempo de todos os atletas.
Evento 3
Do minuto 0 ao minuto 5
30 clean and jerks (135/95 lbs)
Do minuto 5 ao minuto 10
30 clean and jerks (185/125 lbs)
Do minuto 10 ao minuto 15
Maximo de repetições de clean and jerks (225/155 lbs)
Pontuação: total de repetições de todos os atletas.
Evento 4
100 foots Handstand walk (30m)
15 Bar muscle ups
100 foots Handstand walk (30m)
12 Bar muscle ups
100 foots Handstand walk (30m)
9 Bar muscle ups
Pontuação: somatória total dos tempos dos atletas.
Evento 5
Maior numero de repetições em 20 minutos (AMRAP)
150 duble under (salto de cordas duplos)
50 weighted alternating box step up (50/35 lbs) (20”/20”) (subir no caixote com um peso alternando as pernas)
50 toes to bar (pé na barra)
50 weighted step-back lunges (50/35 lbs) (passada para trás com peso)
Pontuação: somatória total do numero de reps por atleta.
WODS SCALED
Evento 1 scaled
24-18-12-6
Calorias de remo
Lateral burpees saltando por cima do remo
Pontuação: somatória total do tempo de todos os atletas.
Evento 2 scaled
21-15-9
Thrusters (95/65 lbs)
chest to bar pullups
Pontuação: somatória total do tempo de todos os atletas.
Evento 3 scaled
Do minuto 0 ao minuto 5
30 clean and jerks (95/65 lbs)
Do minuto 5 ao minuto 10
30 clean and jerks (135/95 lbs)
Do minuto 10 ao minuto 15
Maximo de repetições de clean and jerks (155/105 lbs)
Pontuação: total de repetições de todos os atletas.
Evento 4 scaled
100 foot bear crawl (30m caminhada de urso)
15 burpee pull ups
100 foot bear crawl (30m caminhada de urso)
12 burpee pull ups
100 foot bear crawl (30m caminhada de urso)
9 burpee pull ups
Pontuação: somatória total dos tempos dos atletas.
Evento 5 scaled
Maior número de repetições em 20 minutos (AMRAP)
150 single unders (salto de corda)
50 weighted alternating box step up (35/20 lbs) (20”/20”) (subir no caixote com um peso alternando as pernas)
50 abmat situps (abdominal borboleta)
50 weighted step-back lunges (35/20 lbs) (passada para trás com peso)
Pontuação: somatória total do número de reps por atleta.
E você, acha que o “Mayhem Madness” poderá substituir o Crossfit Games 2020 na categoria por times? Deixe seu comentário!
