TOES-TO-BAR/LUNGE
30-20-10 reps for time:
Toes-to-bar
Kettlebell lunge (yards) (24kg/32kg)
Estratégia. Estratégia. Estratégia. Nós sabíamos que elas iriam unbroken e dariam tudo de si nessa prova que, como mostrado na análise divulgada pelos Games, tinha tudo para ser rápida. E foi. E numa prova assim, qualquer coisa pode fazer diferença. E como pode.
Katrin Davidsdottir veio com tudo depois do embalo da vitória da prova da corrida. E liderou a prova quase até o final sendo ultrapassado nos últimos lunges pela líder e atual tri-campeã Tia-Clair Toomey. A diferença entre as duas? Tia deixava os KB nas transições próximos a ela enquanto Katrin levava até o início da próxima linha. O que significava que ela tinha que ir e voltar. A diferença entre elas? Apenas 4 segundos.
Em terceiro veio Brooke Wells e em quarto Kari Pearce. Apesar de ser muito proficiente nos toes-to-bar, Haley não apenas foi a última sair dos 30 primeiros como foi a última da prova. Com isso ela foi ultrapassada no leaderboard geral por Katrin que agora ocupa a 2ª colocação geral.
No masculino, foi muito parecido com Noah saindo primeiro e dominando quase toda a prova. E mesmo após as mulheres terem participado, Noah acabou cometendo na primeira prova o mesmo erro que Katrin ao deixar os KB na frente da linha e não perto da barra com Fraser. Mas ele aprendeu rápido e consertou na última. Fraser alcançou e ultrapassou mesmo nos lunges que estavam consideravelmente mais rápidos que o restante dos atletas.
Em terceiro veio o novato que ainda manteve a segunda colocação geral no leaderboard, Justin Medeiros. Samuel Kwant terminou em quarto e Jeffrey Adler sofreu nos toe-to-bar e terminou em quinto nessa prova.
