Foram liberados na segunda-feira, 27 de Junho os 4 workouts referentes ao Last Chance Qualifier, a última chance para os atletas de elite se classificarem para os 2022 NOBULL CrossFit Games. Mas como poucas pessoas entendem o que é o chamado LCQ, vamos a algumas informações importantes:
- Quem participa? Os 3 homens e mulheres que ficaram logo após os classificados de cada semifinal.
- Qual o formato? Online. Os atletas devem gravar e postar o resultado e mandar seus vídeos.
- Como funciona? Seguindo o evento no ano passado, os atletas terão uma janela de 24 horas entre quarta e quinta para submeter os resultados dos workouts 1 e 2 e depois mais 24 horas para submeter o 3 e 4.
- Quantas vagas para os Games? São mais duas vagas para homens e duas para mulheres.
- Terá brasileiros disputando? As brasileiras Luiza Marques, Amanda Fusuma e o brasileiro Lucas da Rosa estão aptos à disputar. Contudo, seus nomes ainda não constam no leaderboard. Afinal, custa mais 50 dólares a inscrição.
- Quem de destaque entre as mulheres está disputando? Katrin Davidsdottir, Sara Sigmundsdottir e Jammie Simmonds, por exemplo.
- Quem de destaque entre os homens está disputando? Jonne Koski, Tim Paulson, Royce Dunne e Agustin Richelme, entre outros.
As 4 provas divulgadas são bem interessantes e pesadas. Olhem a seguir e digam depois o que vocês acham:
Prova 1
De 0-2 minutos:
20 thrusters
Max-rep bar muscle-ups no tempo restante
Do 2-4 minuto:
Rest
Do 4-6 minutos:
20 bar muscle-ups
Max-rep thrusters no tempo restante
185/125 lb
Prova 2
Para distância máxima:
2,000-m row
Distância máxima de handstand walk no tempo restante
9-minute time cap
Prova 3
Por tempo, 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 repetições de:
Clean and jerk
Shuttle run
225/155 lb, 50-ft shuttle runs
Prova 4
2 rounds por tempo:
50 burpee box jump-overs
75 double-unders
100 wall-ball shots
20-in box, 14-lb ball, 10-ft target
Time cap: 20 minutes
