Por mais um ano, as tempestades em Madison fizeram com que algumas provas atrasassem. Nesse ano, tiveram também que mudar a data de realização. Se hoje era para ter tido 4 provas no individual, uma teve que ser adiada para amanhã, originalmente um dia de descanso. A prova 2A/2B, com dupla pontuação ocorrerá agora após a cerimônia de abertura, que finaliza às 16:00. As provas 2 e 3 de times também tiveram que ser adiadas para amanhã após a prova 2A/2B da elite individual.
Contudo, as provas 3 e 4 da elite individual que se passa no coliseu e a prova 4 para times ocorrerão normalmente hoje, como planejado. Inclusive as provas acabaram de ser liberadas.
Evento individual 4 – Skill Speed Medley
3 rodadas de corridas através de pegboards, cordas de pular, pistols e handstandwalks.
Rodada das quartas de final:
3/2 subidas em pegboard
75 single-unders unbroken
10 pistols ininterruptos com a perna esquerda
10 pistols ininterruptos com a perna direita
Trajeto de handstand walk
Rodada Semifinal:
2/1 subidas stricts de pegboard
50 double-unders ininterruptos
10 pistols ininterruptos com a perna esquerda
10 pistols ininterruptos com a perna direita
Trajeto de handstand walk início com pirueta
Rodada Final:
1 subida strict de pegboard
25 double-unders com crossover
10 pistols ininterruptos com a perna esquerda
10 pistols ininterruptos com a perna direita
Trajeto de handstand walk início com pirueta
Os 20 atletas mais rápidos avançam para o round semifinal e depois os 5 mais rápidos avançam para o round final.
Evento Individual 5 – Elizabeth Elevated
21-15-9-9-9 reps por tempo de:
Squat cleans
Dips com barras paralelas
Mulheres: 95-lb cleans
Homens: 135-lb cleans
Evento Times 4 – Pegs & P- Bars
Por tempo:
15 burpees Worm sincronizados
15 dips em barras paralelas (A1)
3/2 subidas em pegboard (A4)
15 burpees Worm sincronizados
15 dips em barras paralelas (A2)
3/2 subidas em pegboard (A3)
15 burpees Worm sincronizados
15 dips em barras paralelas (A4)
3/2 subidas em pegboard (A1)
15 burpees Worm sincronizados
15 dips em barras paralelas (A3)
3/2 subidas em pegboard (A2)
15 burpees Worm sincronizados
*Dois membros seguram o Worm enquanto os outros realizam os dips e subidas no pegboard
