Hyrox

Guia de Treino Hyrox: O Passo a Passo para Conquistar a Prova do Momento
03
jun
By HugoCross Colab
Dicas de Treino, Hyrox

Guia de Treino Hyrox: O Passo a Passo para Conquistar a Prova do Momento

Guia de Treino Hyrox: O Passo a Passo para Conquistar a Prova do Momento O Hyrox deixou de ser uma promessa e se tornou uma realidade no cenário fitness brasileiro. A competição, que combina 8 quilômetros de corrida intercalados com 8 estações de exercícios funcionais, é o teste definitivo para o atleta híbrido. Com um formato padronizado em todo o mundo, o desafio não é mais entender o que é a prova, mas sim como se preparar para ela.…
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De Corredora à Elite do Hyrox: A Estratégia de Rachael Wade para Dominar a Competição
02
jun
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Hyrox

De Corredora à Elite do Hyrox: A Estratégia de Rachael Wade para Dominar a Competição

De Corredora à Elite do Hyrox: A Estratégia de Rachael Wade para Dominar a Competição A ascensão de Rachael Wade no cenário do Hyrox tem sido nada menos que impressionante. Em apenas cinco corridas Pro Solo, a atleta acumulou três vitórias e nunca terminou abaixo do pódio, posicionando-se à beira de entrar para o seleto grupo Elite 15. O mais notável é que ela alcançou esse feito enquanto equilibra uma rotina de trabalho como nutricionista, coach e mãe de…
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Atleta de 28 anos morre durante prova do HYROX em Lyon, na França
27
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Atleta de 28 anos morre durante prova do HYROX em Lyon, na França

Atleta de 28 anos morre durante prova do HYROX em Lyon, na França Lyon, França – O mundo do fitness competitivo está de luto após a trágica morte de uma atleta de 28 anos durante a primeira edição do HYROX em Lyon, na França. A competidora sofreu um mal-estar no domingo, 24 de maio, foi socorrida e transportada para o hospital em estado de emergência, mas infelizmente não resistiu. O falecimento foi confirmado na segunda-feira, 25 de maio. 🏋️…
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Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionais
19
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionais

Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionaisO campo de batalha para o Campeonato Mundial de Hyrox de 2026, que acontecerá em Estocolmo, está definido, e os números não mentem: a elite do esporte está mais rápida, forte e profissional do que nunca. Uma análise detalhada dos dados dos 30 atletas (15 homens e 15 mulheres) que compõem a cobiçada elite do Hyrox 2026 mostra uma evolução clara no perfil de quem compete no…
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Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox
18
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox

Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox Com o Campeonato Mundial de Hyrox em Estocolmo se aproximando, um dos maiores nomes do esporte, Hunter McIntyre, abriu o jogo sobre sua intensa rotina de treinos. Em um vídeo recente publicado em seu canal no YouTube, o multicampeão mundial mostrou que sua preparação é uma aula de como aplicar pressão com inteligência, focando em volume e na correção de pontos fracos. 🏋️ Parceiro HugoCross…
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Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores Resultados
17
maio
By HugoCross Colab
CrossFit Open, Hyrox, Notícias

Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores Resultados

Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores ResultadosPara atletas com mais de 35 anos, a equação do progresso muitas vezes parece complexa: para melhorar, é preciso ir ao box mais vezes por semana ou focar em treinos mais longos e intensos? A resposta, segundo um novo estudo, pode simplificar a vida de muitos.Uma pesquisa recente da WOD-Science, plataforma de análise de performance, concluiu que, para o treino para masters, a frequência de sessões não é o fator…
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Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova
15
maio
By HugoCross Colab
Dicas de Treino, Hyrox

Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova

Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova O Hyrox chegou ao Brasil e consolidou-se como um dos maiores fenômenos do fitness mundial. A proposta é clara e desafiadora: 8 quilômetros de corrida, intercalados com 8 estações de treinos funcionais. A beleza do formato está em sua previsibilidade — a prova é a mesma em qualquer lugar do mundo, o que permite um treinamento específico e focado. Mas não se engane pela aparente simplicidade.…
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Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada
14
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada

Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada O futuro das corridas de fitness acaba de ganhar um novo palco. A Hyrox anunciou oficialmente o lançamento do Hyrox Youngstars, uma nova série de competições globais projetada especificamente para crianças e adolescentes de 8 a 15 anos. A iniciativa, que já vinha sendo testada com sucesso, agora se torna parte permanente do calendário mundial da modalidade. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill…
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HYROX Individual ou Duplas: Qual formato é o ideal para você?
22
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Dicas de Treino, Hyrox

HYROX Individual ou Duplas: Qual formato é o ideal para você?

HYROX Individual ou Duplas: Qual formato é o ideal para você? O HYROX explodiu no cenário do fitness funcional como uma das competições de crescimento mais rápido no mundo. Com seu formato padronizado que combina 8 quilômetros de corrida com oito workouts funcionais, o evento atrai desde atletas de elite a entusiastas do fitness que buscam um novo desafio. No entanto, ao se inscrever, todo atleta se depara com uma decisão crucial: competir na categoria Individual (Singles) ou em…
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HYROX Lisboa 2026: Portugal Estreia-se no Circuito Mundial de Fitness
18
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

HYROX Lisboa 2026: Portugal Estreia-se no Circuito Mundial de Fitness

HYROX Lisboa 2026: Portugal Estreia-se no Circuito Mundial de Fitness Lisboa, 16/04/2026 – A capital portuguesa prepara-se para fazer história no cenário do fitness mundial. Pela primeira vez, Portugal receberá uma etapa oficial do HYROX, a competição que se tornou um fenômeno global por testar os limites de força e resistência de atletas de todos os níveis. O evento, batizado de HYROX Lisboa, está marcado para os dias 1, 2 e 3 de maio de 2026, na Feira Internacional…
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