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Tom Stoltman Quebra Recorde Mundial de Remo Indoor com Sprint de 12.4s

Tom Stoltman Quebra Recorde Mundial de Remo Indoor com Sprint de 12.4s

O mundo dos esportes de força foi surpreendido por uma demonstração de potência explosiva vinda de um de seus maiores nomes. Tom Stoltman, bicampeão do World's Strongest Man (O Homem Mais Forte do Mundo), estabeleceu um novo recorde mundial de remo indoor na distância ultracurta de 100 metros. O atleta escocês completou a distância em impressionantes 12.4 segundos, superando a marca anterior e mostrando que sua força vai muito além do levantamento de objetos pesados.O feito foi compartilhado pelo…
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Como remar 15 calorias com 5 remadas – O “bug” do Concept2

Como remar 15 calorias com 5 remadas – O “bug” do Concept2

Sim, estamos falando do Concept 2 mesmo. Não é mais o remo Xebex. Mas o remo homologado pela CrossFit e que ela considera como ideal. Bom, surgiu um burburinho após o 18.1 que haveria um problema no remo da Concept 2. Uma forma de trapacear o software do remo e conseguir 14 caloria em apenas 5 puxadas. (VEJA O VIDEO NO FINAL DO POST)E é verdade. Só ficamos sabendo disso essa semana e estamos aqui comentando o tema, por que…
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Como ajustar o seu fator de arraste no remo

Como ajustar o seu fator de arraste no remo

Sabe aquela roda que fica no remo com números de 0-10? Você sabe exatamente o que fazer com ela? Principais pontos O fator de amortecimento no remo varia de 0 a 10 e controla a resistência.O número maior aumenta a resistência, simulando um barco pesado.O desempenho no remo é ajustado pelo fator de arraste, não pelo número na roda.O ideal é ajustar o fator de amortecimento entre 3 e 5 para técnica perfeita.O fator de arraste deve estar entre…
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