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HYROX: Entenda Como Funciona a Competição de Corrida e Exercícios

05

nov

Hyrox, Notícias

HYROX: Entenda Como Funciona a Competição de Corrida e Exercícios

O HYROX é uma competição que combina oito trechos de corrida de 1 km com oito estações de exercícios funcionais. O participante alterna corrida e estação até completar os 8 km de corrida e todas as tarefas da prova. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! Principais pontos O formato padronizado permite comparar resultados entre provas realizadas em diferentes locais. As competições regulares não exigem classificação prévia. Há disputas individuais, em duplas…

Hyrox ou CrossFit? Entenda Tudo Sobre a Nova Tendência Fitness que Conquista o Brasil

O Hyrox vem ganhando destaque e consolidando-se como uma das maiores tendências no universo fitness, especialmente após sua chegada oficial ao Brasil em 2024. Diferente do CrossFit, onde a corrida é apenas um dos elementos do treino, no Hyrox a corrida é o eixo central da competição, intercalada com exercícios funcionais de força e resistência. Essa modalidade, que surgiu em 2017 na Alemanha, mescla corrida com atividades funcionais, criando um desafio completo que envolve resistência cardiorrespiratória e força muscular,…

CrossFit e Hyrox

Ele é chamado de “Fitness Racing”, a corrida do fitness. Criado em 2017 na Alemanha, Hyrox é uma competição fitness que combina corrida e exercícios funcionais. São ao todo 8 km de corrida intercalado, a cada km, com 8 estações de exercícios funcionais. Hyrox também é uma metodologia de treinamento com suas especificidades, regras e com o evento “Hyrox: Fitness Racing” sendo o estímulo necessário para novas adesões ao programa. O certo é que quando começou a figurar nas…