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De Corredora à Elite do Hyrox: A Estratégia de Rachael Wade para Dominar a Competição

02

jun

Competições no Exterior, CrossFit Games, Hyrox

De Corredora à Elite do Hyrox: A Estratégia de Rachael Wade para Dominar a Competição

De Corredora à Elite do Hyrox: A Estratégia de Rachael Wade para Dominar a Competição A ascensão de Rachael Wade no cenário do Hyrox tem sido nada menos que impressionante. Em apenas cinco corridas Pro Solo, a atleta acumulou três vitórias e nunca terminou abaixo do pódio, posicionando-se à beira de entrar para o seleto grupo Elite 15. O mais notável é que ela alcançou esse feito enquanto equilibra uma rotina de trabalho como nutricionista, coach e mãe de…

Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox

Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox Com o Campeonato Mundial de Hyrox em Estocolmo se aproximando, um dos maiores nomes do esporte, Hunter McIntyre, abriu o jogo sobre sua intensa rotina de treinos. Em um vídeo recente publicado em seu canal no YouTube, o multicampeão mundial mostrou que sua preparação é uma aula de como aplicar pressão com inteligência, focando em volume e na correção de pontos fracos. 🏋️ Parceiro HugoCross…

Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova

Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova O Hyrox chegou ao Brasil e consolidou-se como um dos maiores fenômenos do fitness mundial. A proposta é clara e desafiadora: 8 quilômetros de corrida, intercalados com 8 estações de treinos funcionais. A beleza do formato está em sua previsibilidade — a prova é a mesma em qualquer lugar do mundo, o que permite um treinamento específico e focado. Mas não se engane pela aparente simplicidade.…