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Uma breve historia sobre vitória e sobre o CrossFit Open
28
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Uma breve historia sobre vitória e sobre o CrossFit Open

O Crossfit Games começou em 2007 em Aromas, na California, mais como uma brincadeira de quintal do que qualquer outra coisa. Porém o objetivo era o mesmo, achar o homem e a mulher mais "Fit" do mundo. Naquela época tudo que você precisava fazer para competir era se inscrever.Em 2009, eles introduziram os regionais. Depois em 2010 eles adicionaram as Seccionais para definir quem competiria nos Regionais.Como a competição continuou a crescer globalmente, em 2011 a CrossFit substituiu as…
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CrossFit é o exercício que mais machuca? Não, segundo estudos
28
mar
By HugoCross Colab
Notícias

CrossFit é o exercício que mais machuca? Não, segundo estudos

Movimentos funcionais variados e realizados em alta intensidade, selfies em redes sociais, treinos inusitados e competições são o mantra da modalidade conhecida como CrossFit e de outros treinamentos funcionais similares. A promessa é de um corpo atlético sem a monotonia dos treinos de musculação e/ou corrida.Lesões, aparentemente, também fazem parte desse universo --todo praticante de treino funcional ou de CrossFit conhece alguém que se machucou durante algum treino ou competição.Mas a impressão de que se trata de uma modalidade…
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O Open acabou. Quem se classificou para o CrossFit Regional?
27
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

O Open acabou. Quem se classificou para o CrossFit Regional?

O Open acabou. Mas os scores ainda podem ser validados nos lugares onde foram feitos até quarta-feira. Mas acredito que agora já podemos ter uma boa noção de como estará o leaderboard e quem vai para os regionais, certo? Os melhores 25 homens, 25 mulheres e 20 times. Não exatamente.A CrossFit pedirá agora os vídeos de um dos 5 workouts realizados pelos atletas para verificar se tudo foi feito corretamente. Se algo levantar suspeita, eles podem solicitar todos. Qualquer…
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Análise Preliminar do 18.5 (CrossFit Open)
24
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Análise Preliminar do 18.5 (CrossFit Open)

Dave Castro deixou todo mundo votar e a comunidade escolheu: 18.5 é 11.6 e 12.5. Ou seja, esse se tornou o workout mais repetido da história do Open. A vantagem de repetir um treino como esse é que já existem muitos dados para termos uma noção do que seria um bom score. Na verdade, no site beyond the white board, mais de 25 mil pessoas já logaram os seus resultados desde que o aplicativo foi criado. Não tem muito…
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Cuidados na Validação do 18.5 (CrossFit Open)
23
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

Cuidados na Validação do 18.5 (CrossFit Open)

Com o anúncio que o 18.5 é o 11.6/12.5 toda a comunidade obteve o que já se esperava, uma combinação intensa de thruster e chest-to-bar pull ups. A vantagem dessa repetição é que a comunidade está bem ciente dos dois movimentos. Ainda assim, sempre vale a pena relembrar alguns cuidados: THRUSTER O thruster começa com a barra no chão e ela volta ao chão. Não se pode usar colchonete ou rack para apoiar a barra! Ao largar a barra…
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As lições do CrossFit Open 2018
22
mar
By Sergio Sanchez
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As lições do CrossFit Open 2018

Texto de Ben bergeron traduzido e adaptado pelo coach Alberto Neto (@albertonetto), headcoach da CrossFit Pravatti (@crossfitpravatti): Aprendemos muito sobre nós durante este Open. Quão pesado podemos levantar quando nossas pernas sentem que irão explodir, por  exemplo. Descobrimos fraquezas que talvez não tenhamos conhecido. Que somos realmente bons em double unders até que nos fomos convidados a fazer centenas deles, por exemplo. Até agora, você pode ter uma lista muito completa. Força no grip, mecânica de remo, trabalho de…
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Adivinhando o 18.5 (CrossFit Open)
22
mar
By HugoCross Colab
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Adivinhando o 18.5 (CrossFit Open)

Fizemos algumas previsões do que seria o 18.5 e estamos aqui de novo pra falar sobre isso.  O que você precisa saberOntem, por volta de 13hrs, o perfil do Facebook da CrossFit Games entrou ao vivo direto de Reykjavik-Islândia, e lá estava ele, Dave Castro, anunciando que o 18.5 seria um de três WODs, e que a communidade terá a chance de escolher qual dos 3 será o WOD que nos fará sofrer a partir de hoje a noite.…
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A Polêmica marcação do 18.4 (Crossfit Open)
21
mar
By Ricardo Accioly
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A Polêmica marcação do 18.4 (Crossfit Open)

O Open 18.4 se foi deixando pouca ou nenhuma saudade para a maioria das pessoas que viram seu lindo handstand push up ser massacrado pela nova marcação. Sim, a maioria de nós, mortais, odiou  a nova marcação. Mas...Há motivo para isso? Seria culpa do Tio Dave e da CrossFit? Da nossa anatomia a qual nada podemos fazer? Ou seria culpa de nós mesmos?Devido a tamanho barulho, a CrossFit logo se apressou a publicar um artigo sobre o novo padrão.…
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Concurso Cultural de Videos da Crossfit. Prêmios de 10mil dolares!
20
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Concurso Cultural de Videos da Crossfit. Prêmios de 10mil dolares!

A CrossFit Inc. voltou com o seu concurso anual de video, só que dessa vez com 3 categorias diferentes: uma se você vive no México, uma se você vive no Brasil, e uma com o tema diabetes. O primeiro lugar em cada categoria receberá o premio de $10.000(dez mil dolares) Envie seu vídeo até 16 de maio de 2018. Os vencedores serão notificados por e-mail até 18 de julho de 2018. As participações serão julgadas com base na relevância…
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O que ainda falta ter no 18.5? (CrossFit Open)
19
mar
By Sergio Sanchez
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O que ainda falta ter no 18.5? (CrossFit Open)

Desde 2011, 7 movimentos caem todo ano no Open. Desses 7, quatro ainda não foram vistos nos workouts desse ano. Esses seriam: Wall Ball Chest-to-bar pull ups Snatch Thruster Ah, mas teve snatch com o dumbbell….verdade. Mas nesse caso estou me referindo a snatch com a barra mesmo. Desde 2011 vemos snatch com barbell…e até agora, nada! Assim como nem sinal de wall balls e chet-to-bar em 2018. Thruster sempre aparece no último workout do ano, então acho que…
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