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26

jun

By Sergio Sanchez

Notícias, Nutrologia com Hemuara Pestana

O interesse do mundo dos esportes pelo CDB

O uso da cannabis medicinal aparece na história da humanidade há muito tempo, porém com o seu uso recreativo difundido na década de 60, em 1961 esta passou a ser uma substância proibida. Por muitos anos, ela desapareceu do meio científico e em meados de 1990, voltou-se a discutir sobre seus fins terapêuticos. Quando se trata de cannabis medicinal, discute-se muito sobre o CBD e o TCH. O Canabidiol (CBD) e o Tetrahidrocanabinol (THC) são dois compostos químicos encontrados…

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08

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, semifinal

Atletas adaptados enfrentam a semifinal dos CrossFit Games 2024 essa semana

Essa semana se iniciam as semifinais dos atletas adaptados em busca de uma vaga nos Crossfit Games 2024. Esse ano o evento está sendo organizado pelo Wheel Wod e todas as15 categorias terão atletas na final que ocorrerá em San Antonio, no Texas, de 19 a 22 de Setembro desse ano. Vale salientar que dentro dessas categorias ainda há subdivisões para garantir uma competição mais justa. Ao todo, 23 brasileiros estão nas semifinais, sendo 17 homens e 6 mulheres.…

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03

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

Tatá Rebane é suspensa de competições oficiais da CrossFit indefinidamente

Em um e-mail recebido pelo suporte dos CrossFit Games, a atleta brasileira Tatá Rebane, que disputou ano passado os Games com o time da Templo SA, recebeu uma notificação de suspensão por tempo indeterminado de todas as competições oficiais ou licenciadas pela CrossFit. O que a deixa de fora da Copa Sur, para a qual a atleta estava classificada com o time Made4 CrossFit Team Treta. A CrossFit fez uso do apêndice A do livro de regras dos CrossFit…

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02

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

Confira os Teens e Masters que estão na Semifinal do Games

Chegou ao fim as Quartas de Final do Age Groups. Com isso, já temos os teens e masters que permanecem na disputa para a tão sonhada vaga para o CrossFit Games 2024. No Brasil tivemos um incrível número de 147 atletas entre as categorias que passaram para a próxima fase. Aliás, vale ressaltar que para os Ages as semifinais continuam acontecendo de maneira online. As finais, presenciais, ocorrerão no final de semana de 29 de Agosto a 01 de…

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30

abr

By Sergio Sanchez

Notícias, Quartas de Final, semifinal

Leaderboard das quartas de final está oficialmente finalizado

A CrossFit anunciou na noite de ontem, oficialmente, que o leaderboard das quartas de final está oficialmente finalizado. Depois de muitas mudanças, muitas penalizações e pessoas entrando e saindo do leaderboard, a CF finalmente considerou que as revisões foram encerradas. Na América do Sul, 59 homens e 72 mulheres tiveram seu scores alterados. Dentre eles, 44 no workout 1, 12 no workout 2 e 3 no workout 4. Entre elas, 35 no workout 1, 29 no workout 2 e…

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29

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

Lari Cunha está fora da Copa Sur em 2024

Em um post em sua conta no Instagram, Lari Cunha @laricunha_br comunicou oficialmente que a CrossFit não aceitou o seu recurso e infelizmente ela ficará fora da competição que poderia lhe dar uma vaga aos CrossFit Games 2024. Depois de um tempo suspensa, esse seria o grande retorno dela às competições da CrossFit... interrompido infelizmente por uma questão técnica. Entenda o caso Durante as quartas de finais, os atletas tem que realizar 4 provas. Duas deveriam ter seus resultados…

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25

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final, semifinal

A dança das cadeiras do leaderboard das quartas de final

Para quem está acompanhando o tempo todo ansiosamente como eu, sabe que está complicado. A CrossFit começou seu trabalho de análise de vídeos e pelo menos 2656 atletas até agora tiveram seu score modificado apenas no workout 1, de acordo com @known_knowable, que está fazendo um trabalho espetacular nesse sentido. E dessa vez, não podemos alegar que eles pegaram apenas alguns desconhecidos como exemplo: Tia-Clair Toomey teve seu score alterado de 232 reps para 198; Pat Vellner teve uma…

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17

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias, Quartas de Final

CrossFit libera os workouts das quartas de final da temporada 2024

A CrossFit acaba de liberar os workouts das quartas de final. Para a Elite, é a última etapa online. Aquela que decidirá os 40 homens e 40 mulheres da América do Sul que disputarão uma das 2 vagas (pelo menos) na Copa Sur para a grande final nos CrossFit Games 2024. Para os atletas do grupo de idade, avançarão os top 200 do mundo em cada categoria para mais uma etapa online antes da presencial. A partir de agora,…

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08

mar

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, CrossFit Open

Dicas do 24.2

24.2 chegou e já desanimou os “inimigos do Amrap”. Um workout de resistência muscular localizada e endurance. Nele os mais treinados se destacam. Quem roubou rep durante o ano, aqui vai ser cobrado. Quem faltou treinou de endurance ou corrida, aqui vai ser cobrado. E quem não quis evoluir seu Double Under, também será cobrado. Mas falando do wod. 20’ é bastante tempo, portanto uma sugestão é que ache seu pace ligeiramente desconfortável. Você pode testar quanto tempo faz…

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28

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Curso de judge da CrossFit 2024

Descubra a Importância do Curso de Juízes para o CrossFit Open 2024 Para todos envolvidos no universo CrossFit, o Curso de Juízes é um passo essencial, especialmente agora, com o CrossFit Open 2024 se aproximando. Com um investimento de apenas 10 dólares, este curso não é apenas obrigatório para os responsáveis pelas afiliadas que desejam validar os resultados de seus atletas; é uma recomendação para todos que participarão do Open. Na verdade, vou além: é um curso que todos,…

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21

fev

By Sergio Sanchez

Análises CrossFit com Robson de Moraes, Colunas

Como estão os brasileiros antes do início oficial da temporada 2024

Por Robson Moraes @robdemoraes: Depois de falarmos sobre o que houve na off-season (leia Uma reflexão sobre a off-season). Hoje, vamos ver como está a situação dos brasileiros antes do Open. Não é possível passar por todos os brasileiros que disputarão a semifinal ou que são candidatos a disputa, então vou me limitar aos “favoritos” ou os “mais falados”. Masculino O grande nome do masculino é o Guilherme Malheiros. Embora não tenha classificado para os Games do ano passado,…

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20

fev

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, TCB

Dicas para o TCB 4 ALL

Em um novo formato, o TCB 4 ALL @tcboficial apresenta as provas em uma competição justa e equilibrada. Provas com características específicas e uma prova com característica geral. Assim, realmente, os mais aptos serão classificados para próxima etapa. Das sete pontuações possíveis, duas são de condicionamento metabólico (24.1 A e B), duas de carga (24.1 A e B) e duas de ginástico (24.3 e 24.4 B). A primeira dica que podemos passar - se ainda der tempo - é…

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07

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Quais os movimentos mais frequentes no CrossFit Open desde 2011?

Mantendo a tradição anual, vamos colocar aqui nossa tabelinha atualizada com os movimentos que caíram durante todos esses anos de Open desde 2011 e sua frequência. Quer saber quais os mais comuns? E quais os mais raros? Segue a lista a seguir, mas vale salientar que apenas um movimento esteve presente todos os anos: double unders. Isso por que na nossa listagem não incluímos as provas puramente de carga, ou teríamos contabilizado o 1 rep max de thruster do…

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06

fev

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ela ganhou o seu primeiro TCB em 2023: conheça Fernanda Dotto

Em apenas 9 anos ela saiu de sedentária e acima do peso para campeã elite do TCB @tcboficial. E mais, o CrossFit teve um impacto tão grande em sua vida, que Fernanda Dotto @fernandamdotto mudou de profissão e hoje é coach e sócia do box que dá aula, o Cross Zanca @crosszanca. Sua evolução com o tempo tem sido nítida para quem a acompanha em campeonatos e, apesar de ter nas suas cargas e no LPO seu ponto mais…

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05

fev

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

Dutasterida e Finasterida dificultam a hipertrofia?

Os homens estão ficando mais vaidosos e a procura por tratamentos capilares estão cada vez mais em alta.  Quem já procurou um dermatologista ou médico especialista em transplante capilar certamente se deparou com a prescrição de Dutasterida ou Finasterida. E quem é mais curioso ou já entende um pouquinho mais do assunto deve saber que a ação desse medicamento é bloquear a enzima 5-alfa-redutase. Para quem ainda não entendeu nada, eu vou explicar! A enzima 5-alfa-redutase é quem converte…

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31

jan

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ele é o atual campeão do TCB na categoria 45-49: conheça Emerson Magalhães

Estamos de volta com as entrevistas e nesse começo temporada faremos uma série de reportagens com os melhores atletas do país, seja teen, master, elite de todas as catefgorias. E vamos começar com um master! De acordo com ele mesmo, competição sempre fez parte da sua vida. Quase atleta profissional de futebol, Emerson Magalhães @emersonmmagalhaes passou por diversos esportes, mas fez seu nome mesmo no CrossFit. Se tornou atleta de Cross tarde, já aos 39 anos, motivado após ir…

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30

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

NOBULL se funde com Tom Brady e TB12 Sports

O mundo do CrossFit foi pego de surpresa após a saída da NOBULL como patrocinadora oficial dos CrossFit Games esse ano. Na verdade, talcvez não tenha sido tão surpresa tendo em vista que muitos os que foram pessoalmente aos Games acharam o evento bem mais simples que em anos anteriores. Mas se a saída da NOBULL era esperada por uns, esse anúncio eu não creio que teria sido. A empresa acaba de anunciar que vai se unir ao hepta…

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30

jan

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Notícias

Os Rx do Box: a maioria ou os mais aptos ?

Sempre quando vamos falar de programação para box aparecem muitas dúvidas e questionamentos. E um dos assuntos que aparece com maior frequência é: Como definir se os treinos Rx do box vai ser para maioria ou para uma minoria? Bom, por definição Rx é fazer o que está prescrito, sem que precise adaptar algo. Fato é, que geralmente os box com mais tempo de atividade tem os treinos Rx mais pesados. Os box novos se baseiam em que a…

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17

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

8 motivos para fazer o Open

Esse artigo sempre volta aqui no início da temporada dos Crossfit Games e eu nunca vou cansar de falar isso. Por isso sempre vou rever, atualizar e colocar ele aqui. Claro que este artigo não é para aquela pessoa com reais chances de se classificar para os CrossFit Games, seja na elite ou na categoria por idades ou adaptado. Essa pessoa deve se inscrever e ponto. Esse artigo é mais para aquela pessoa como eu ou você, que treina uma hora…

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15

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Inscrições do Open 2024 abertas! Mas o que é o CrossFit Open?

Foi oficialmente iniciada a temporada de 2024 dos CrossFit Games com a abertura das inscrições para o Open esse ano. Por isso, traremos uma série de reportagens sobre a temporada com o passar do tempo, começando pelo básico do básico. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 29 de Fevereiro de 2024. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem…

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02

jan

By Ricardo Accioly

Wodapalooza

Wodapalooza 2024: Entenda o LatAm Cup

A TYR Wodapalooza anunciou uma nova e exclusiva divisão para o seu Festival de Fitness anual que começa agora dia 11 em janeiro. O LatAm Cup reunirá 20 dos melhores atletas de competições em pelo menos sete países da América Latina para competir ao vivo no TYR WZA Miami 2024 e coroar um campeão e uma campeã. Joaquín Pérez Borrego, Diretor de Competição da WZA: “A ideia surgiu da necessidade de evoluir o que foi feito no ano anterior,…

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01

dez

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit aumenta taxa de afiliação – e no Brasil?

Em uma carta aos afiliados da CrossFit, o CEO Don Faul (imagem) anunciou o aumento da taxa de afiliação dos atuais US$3000,00 para US$4500,00. Esse aumento de 50%, de acordo com a carta, se justificaria pela inflação acumulado nos EUA de 74% no período de 11 anos em que não houve nenhum aumento da taxa. Além disso, como promete a empresa, haverá um retorno em investimento para os afiliados. Entramos em contato com o representante da América Latina da…

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29

nov

By Ricardo Accioly

TCB

TCB 2024: Novo Formato, Novas Regras

O TCB anunciou extensivas mudanças para a edição de 2024, afetando todas as categorias. Agora, todos os atletas de todas as categorias devem participar de uma fase online antes das seletivas presenciais. As modificações não param por aí: o número de atletas em cada categoria nas seletivas variará conforme o número de inscritos na fase online. Haverá também a inclusão de times nas seletivas, e alguns atletas da Elite Individual passarão diretamente para a final. Para esclarecer essas mudanças,…

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08

nov

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open, Online Age Qualifier, Quartas de Final, semifinal

Guia da Temporada 2024 dos CrossFit Games

A temporada 2024 dos CrossFit Games está se aproximando, trazendo consigo uma onda de emoção e expectativa na comunidade CrossFit global. Com um anúncio oficial feito hoje em Santa Cruz, Califórnia, a CrossFit detalhou mudanças significativas e expansões nas competições. Neste guia você terá uma visão de cada etapa da temporada, desde o Open até os tão aguardados CrossFit Games. Se você é um atleta aspirante, um fã apaixonado, ou simplesmente alguém curioso sobre o mundo do fitness de…

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04

out

By HugoCross Colab

Nutrologia com Hemuara Pestana

Recuperando o eixo hormonal após o uso de esteroides

A terapia de recuperação de eixo hormonal é uma prática empregada após o uso de esteroides, que são frequentemente utilizados por atletas ou indivíduos buscando melhorar o desempenho físico ou a aparência muscular. O objetivo é restaurar a produção de testosterona endógena até níveis fisiológicos, reduzir ou parar possíveis efeitos adversos ou recuperar a produção de espermatozoides para homens que desejam engravidar sua parceira. Efeitos do Uso de Testosterona Sabe-se que o uso da testosterona (seja em doses consideradas…

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19

set

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit Anuncia Fort Worth, Texas, como Cidade Anfitriã dos CrossFit Games de 2024

Em uma série de anúncios que estão por vir, a CrossFit, LLC revelou hoje que o seu evento principal - os CrossFit Games - será realizado na Dickies Arena em Fort Worth, Texas, em 2024. Será a primeira vez na história de 18 anos dos Games que o evento será realizado no estado da estrela solitária, com a programação de acontecer de 8 a 11 de agosto. "Fort Worth é um destino comprovado e de fácil acesso para eventos…

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14

set

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB 2023: Resumo das Competições e Destaques do Evento

Chegou ao fim a temporada do TCB 2023. Depois de 7 seletivas, os principais atletas se reuniram no feriado de 07 de Setembro para o começo do evento para, apenas no dia 10 de Setembro, após diversas provas, conhecermos os campeões na categoria elite, times, masters e teens. Foi a primeira vez desde o surgimento do evento que um outro coach programou todas as provas desde as seletivas, o italiano Andrea Barbotti, o que pegou muitos atletas de surpresa…

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01

set

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

Quais as planilhas de treino mais utilizadas pelos atletas finalistas do TCB 2023?

Mais de 2500 atletas disputaram uma vaga na final em 7 seletivas do TCB espalhadas no Brasil. Para a grande maioria, uma preparação de anos para alcançar a tão sonhada vaga. O campeonato que busca os melhores do país vai ter sua grande final em Sorocaba de 07 a 10 de setembro de 2023. Sem os campeões do ano passado, Bruno Marins e Lari Cunha, a disputa dos 48 homens, 36 mulheres e 36 times na elite promete ser…

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29

ago

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB 2023: a luta pelo título de campeão brasileiro de cross

A partir de 07 de Setembro, 348 atletas se reunirão na arena Sorocaba, no interior de São Paulo, em busca do título de campeão do TCB 2023 numa disputa que durará 4 dias. Nascido em 2010, dentro da CrossFit Brasil, um ano após a modalidade ter chegado ao país, o TCB foi crescendo e ganhando corpo ano após ano com presença de mais boxes espalhados pelo país e atletas mais e mais experientes. Em 2013 já se fez necessário…

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23

ago

By Ricardo Accioly

Calçados, Reviews

Avaliação do tênis para CrossFit: TYR CXT-1 Trainer

Em uma jogada que surpreendeu a todos, a marca americana de roupas de fitness TYR – mais conhecida por equipar triatletas e nadadores olímpicos com trajes de competição, óculos e toucas – transferiu seus consideráveis recursos para a cena do CrossFit no ano passado com a introdução de seu primeiro tênis, o CXT-1. Digo 'introdução' porque o CXT-1 chamou a atenção do mundo de forma impressionante durante os CrossFit Games de 2022 quando apareceu nos pés de nada menos…

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23

ago

By HugoCross Colab

Dicas de Treino

Hipertrofia e CrossFit: É Possível?

Muitos praticantes de CrossFit me perguntam se é possível trabalhar hipertrofia sendo um praticante de CrossFit. A resposta é sim, dá para ganhar massa muscular treinando crossfit. Mas nada comparado como você trabalhar unicamente esse objetivo. Isso significa que vou ficar magrelo? Também não. Os Atletas como Exemplo A cada um que me pergunta se é possível ganhar massa fazendo CrossFit eu mostro imagens dos atletas brasileiros e internacionais. Com certeza, nenhum deles é “magrelo”. Mas claro, se você…

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16

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Os 5 Km dos CrossFit Games 2023: Controvérsia e Realidade dos Tempos de Corrida

Apesar de extremamente simples no papel, “corra 5 Km para o menor tempo possível”, essa prova gerou muita controvérsia. O motivo? Os atletas, pesados e fortes, tiveram tempos incríveis. Os três primeiros homens dessa prova, por exemplo, fecharam sub 17’. Logo surgiu a dúvida se de fato o trajeto teria 5 Km ou não.  Chegamos a indagar a CrossFit para confirmar o fato e eles asseguraram que tinha 5 Km. Essas aferições de percurso não são triviais de serem…

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11

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Seriam os cortes nos CrossFit Games bons ou ruins?

Ao escrever o recap, a equipe do HugoCross chegou a um impasse. Não conseguimos determinar exclusivamente se a existência dos cortes seriam algo positivo ou negativo. Pelo menos não do jeito que são feitos hoje em sai. De fato, há pontos de defesa e crítica nos cortes e optamos aqui apenas por expô-los e esperar para ver o que vocês acham. Vamos lá: Ponto positivo: traz uma emoção a mais ao forçar os atletas a darem o máximo mesmo…

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11

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Recap os NOBULL CrossFit Games 2023

Esse domingo chegou ao fim a temporada dos CrossFit Gmes 2023 a primeira inteiramente programada por Adrian Bozman. O Games de 2023 teve a estreia também do CEO Don Faul um ano após ter assumido e com Dave castro agora como líder do time de esportes da empresa. Os Games desse ano foram cheios de altos e baixos mas, sem dúvidas, já foi uma melhora considerável em relação a nos anteriores. Entre os brasileiros podemos comemorar os 4 pódios…

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07

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Roman KhrenniKhov: O campeão do povo!

Há emoções e acontecimentos que realmente só o esporte pode nos proporcionar! E os 2023 NOBULL Crossfit Games nos encantou novamente com momentos mágicos! Com todos os elogios e reconhecimentos que Jeff Adler merece pela sua performance e pelo título de Fittest Man on Earth, parece ser unanimidade que “o cara”, o “campeão do povo”, que mais emocionou e inspirou não só Madison, mas a comunidade mundo a fora foi o Russo Roman KhrenniKhov. A história o russo é…

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01

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

Resumo do 1º Dia dos CrossFit Games 2023 🔥

O primeiro dia dos CrossFit Games 2023 foi intenso e cheio de momentos emocionantes. Os destaques do dia foram nossos valentes atletas adaptados e os participantes da categoria de idade, que deram tudo de si na competição. Aqui estão os resultados dos nossos campeões brasileiros: 🏆 LEONARDO CRUZ - Categoria 14-15 anos 2º lugar com impressionantes 210 pontos! 🏆 GUSTAVO PUSCH - Categoria 16-17 anos Garantiu o 7º lugar com 150 pontos. Continuamos na torcida! 🥇 ANDREIA PINHEIRO -…

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01

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit comete deslize ao mencionar WOD ainda não anunciado para os Games de 2023

Em uma movimentação estratégica e comercial, a CrossFit inaugurou a "Official CrossFit Store", sua loja oficial online, coincidindo com o início do NOBULL CrossFit Games 2023, que ocorrerá no Alliant Energy Center, em Madison, Wisconsin. A nova loja promete trazer diversos itens exclusivos que estarão disponíveis no local do evento em Madison, como vestuário para homens, mulheres e jovens, bem como acessórios de parceiros oficiais como NOBULL, ROGUE, 2POOD e Haven. O CEO da CrossFit, Don Faul, expressou entusiasmo…

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01

ago

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

DIA 1 – CrossFit Games 2023: Como Assistir

O mundo do CrossFit está em chamas com o início dos CrossFit Games 2023. Apresentados pela NOBULL, esta competição é o pináculo do esporte e promete emoção, suor e lágrimas. Neste artigo, mergulharemos nos testes anunciados e o que eles significam para os atletas participantes. COMPETIÇÃO DE GRUPOS POR IDADE - Masters e Teens TESTE 1: OLYMPIC TOTAL – Apresentado por NOBULL Horário (BRT): 11h Local: North Park Descrição: Os atletas enfrentarão o desafio de levantar o máximo de…

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31

jul

By Ricardo Accioly

CrossFit Games

CrossFit Games 2023: Destaque para os 15 Brasileiros Competindo e a Programação Completa no Hugocross!

Amanhã é o grande dia! Os CrossFit Games 2023 darão início às competições para os atletas dos age groups e os adaptados. Aqui estão os detalhes para você não perder nada. Veja a lista dos Brasileiros que estarão competindo nos CrossFit Games 2023: Total de Competidores: Teremos 15 atletas brasileiros marcando presença nas categorias masters, teens, adaptados e elite. Elite: Vittoria Campos – @victoriacampos013 Kaique Cerveny – @kaiquecerveny Kalyan Souza – @kalyancf Time Templo S.A.@templosa: Tatá Rebane – @fetatarebane…

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26

jul

By Ricardo Accioly

Notícias

Marca Brasileira Skyhill Marca Presença nos Games de 2023: Um Marco no Mundo Fitness!

MARCA BRASILEIRA de acessórios estará nos CrossFit GAMES 2023. Dia 05 de agosto de 2022, há quase um ano o mundo fitness presenciava uma das provas mais emocionantes já vistas nos Games. Para quem se recorda este foi o dia do evento 5, "The Capitol". Após uma longa corrida carregando "sacolas" os atletas deveriam subir as escadarias do edifício do Capitólio no estado de Wisconsin nos Estados Unidos abraçados a uma espécie de sandbag muito pesada. Ao contrário do…

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21

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

CrossFit Games Anunciam Novo Desafio: 5 km de Cross-Country

A CrossFit fez mais um anúncio de prova para os Games esse ano, 5 km de Cross-Country. Como não temos a menor ideia de qual será o percurso, fica praticamente impossível fazer qualquer análise sobre o tempo. Por mais que o Crossfiteiro tenha como meme constante o "horror" com a corrida, 5 km é sem dúvidas um grande teste de fitness. No post de anúncio o Chris Hinshaw, fundador e CEO do Aerobic Capacity e treinador de endurance de…

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18

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

O Workout Helen

Helen é um dos benchmarks mais populares da CrossFit e foi recentemente anunciado como uma prova dos Games esse ano. Na verdade, o anúncio foi que todas as categorias farão uma versão desse benchmark. Programado pela primeira vez em Agosto de 2003, ele consiste em: Hellen For Time: 3 rounds400m de corrida21 KB swings 24/16 kgs12 pull ups É para ser um sprint, onde você tem que dar tudo de si em todos os momentos e fazer tudo unbroken…

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04

jul

By Sergio Sanchez

Competições BR, Notícias

After Games Party retorna no segundo semestre e percorre o país

No começo do ano o mundo do Cross foi apresentado ao Astronauta, personagem que trouxe para o cenário de eventos o After Games Party, realizado em Campinas. Em sua 1ª edição, o evento uniu as provas criadas pelo head coach Gu Lemos em um cenário futurístico, aliado com atrações dentro e fora da arena. Além disso, a competição trouxe uma nova proposta, uma “balada” com música ao vivo e DJs ao final da competição. Por ser um campeonato de…

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15

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Márcio Zukoff, o responsável jurídico da CrossFit Latam

A relação da CrossFit com o Brasil sempre foi conturbada em relação a entender o que é a marca, suas ações e se de fato é positiva a seus afiliados. Muitas dessas dúvidas surgiram de não afiliados ou ex-afiliados que deixaram de pagar a filiação. Entretanto, diversas ações, principalmente após a pandemia, acabaram ficando mais visíveis para o grande público sobre as ações da empresa. Uma delas, como já falamos anteriormente, foi a mudança da cobrança de afiliação dos…

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15

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Como os brasileiros se sairiam em outras semifinais? Parte 2: Victoria Campos e Team Treta

Neste artigo em duas partes, decidimos colocar os atletas brasileiros que pegaram pódio nas outras semifinais para ver se eles conseguiriam vagas para os CrossFit Games também. Na primeira, publicado previamente, analisamos os 3 homens que pegaram pódio. Agora é a vez da única brasileira entre as três primeiras, a bicampeã do Copa Sur, Victoria Campos; e o time campeão do evento, Templo SA Team Treta. De novo, temos plena noção das diferenças entre as semifinais, mas ainda assim…

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12

jun

By Sergio Sanchez

Notícias

Fernando de Noronha vai receber festival de cross, música, esportes e experiências com a natureza

Imagina juntar um dos lugares mais incríveis do mundo com um dos esportes mais incríveis do mundo? Pois o AWKPALOOZA FESTIVAL – Noronha Experience se propõe a isso. O Evento ocorrerá na bela Fernando de Noronha de 27 a 30 de Julho desse ano. O sucesso do evento parece tamanho que até as inscrições já foram esgotadas. Quem ficou de fora, vai ter que implorar por uma nova data, por que o evento promete. De acordo com a orgnização…

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07

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Como os atletas brasileiros se sairiam em outras Semifinais dos Crossfit Games 2023? parte 1: Os Homens

Decidimos coletar os resultados dos atletas brasileiros e inseri-los nas outras semifinais para ver se eles se classificariam em diferentes cenários. Isso implica em refazer todas as colocações e pontuações de acordo. Para simplificar o processo, incluímos apenas os atletas que subiram ao pódio: os três homens (Kaique, Kalyan e Gui), Victória Campos e o Team Treta. Contudo, encontramos alguns problemas: (i) algumas semifinais usaram chip, então eles têm até os centésimos no tempo marcado, enquanto a Copa Sur…

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05

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os 40 homens, as 40 mulheres e os 38 times que irão disputar a elite dos CrossFit Games 2023

Após o Open, as quartas de final e as semifinais, já conhecemos os atletas que competirão pelos títulos de homem, mulher e equipe mais condicionados do mundo. O processo não foi simples: centenas de milhares iniciaram no Open, com uma redução para cerca de 10% dos atletas (e algumas equipes) nas quartas de final e um número ainda menor nas semifinais. Cada uma das sete semifinais possuía um número pré-estabelecido de vagas, totalizando 23 vagas (África - 1, Ásia…

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01

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja o nosso resumo da Copa Sur 2023 (Times)

Entre os times que disputavam o Copa Sur, a equipe do Team Treta era vista como uma das favoritas entre as brasileiras. Contudo, o início foi longe do esperado. Afinal, a veterana de regionais, sancionados e afins, Tatá Rebane, parecia ter travado nos double unders. Aliás, surgiu até no chat do evento uma hashtag pedindo ajuda divina para a equipe. Com isso, eles amarguraram um sofrido 11º lugar no teste 1, um resultado não muito ruim perto do que…

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31

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja o nosso resumo da Copa Sur 2023 (Mulheres)

Impossível falar de Copa Sur na categoria feminina e não dar destaque para Andreia Pinheiro. Afinal, a brasiliense Master esteve mais uma vez na competição dando um show mesmo, já tendo garantido a sua vaga na categoria 40-44. Ao final do primeiro dia de competição ela conseguiu o ponto mais alto do ranking. Ainda tínhamos na sequencia Alexia Williams na segunda colocação e uma Victoria Campos amargando a sexta colocação geral. Aliás, a também atleta da Mayhem, parecia estar…

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30

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja o nosso resumo da Copa Sur 2023 (Homens)

A semifinal que o carioca estava com saudade com um final que o Brasil não esperava. Desde a última regional do Games em 2018 quando Pablo Chalfun conquistou a vaga para a maior competição fitness da Terra, que o estado do Rio de Janeiro, não sediava um evento oficial da CrossFit. Com isso, ter uma semifinal acontecendo onde há cinco anos atrás onde conquistamos a primeira vaga para a elite dos Games, sem dúvida teve um sabor especial. Dessa…

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25

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Veja a nossa análise prova a prova de quais atletas poderão se destacar na Copa Sur

Amanhã irá começar de fato a última etapa para a América do Sul para definir quem irá representar o continente no Nobull CrossFit Games 2023. Serão duas vagas para elite feminina e masculina, além dos times. Muitos dão Gui Malheiros como um dos ganhadores da vaga. Victoria Campos, embora seja um dos grandes destaques dessa edição, não possui o mesmo favoritismo que o seu companheiro de equipe. Contudo, ela tem demonstrado uma evolução significativa após sua primeira participação nos…

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25

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Como assistir ao Copa Sur

O Copa Sur, semifinais dos CrossFit Games para a América do Sul que vai selecionar dois homens, duas mulheres e dois times da região para disputar os CrossFit Games começa amanhã 26/05 na Arena Carioca no Rio de Janeiro, RJ. Se você tem disponibilidade, vale à pena assistir in loco. Mas se não puder, pode assistir ao vivo pelo YouTube do Copa Sur. A transmissão, oferecida pela Skyhill @skyhill_br e IRC Fitness @ircfitnessoficial, ocorrerá em Português e Espanhol. Assim…

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22

maio

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, semifinal

Jason Smith e Michelle Basnett dominam a semifinal REBEL Renegade Games na África do Sul

Photo by Roarke Bouffe O REBEL Renegade Games, realizado em Joanesburgo, África do Sul, terminou domingo dando apenas uma vaga para cada categoria. Esse ano a vaga masculina ficou com o veteraníssimo Jason Smith que vai disputar o seu 4o CrossFit Games. Na sua primeira participação ele obteve um excepcional 10o lugar, não repetindo o feito nem em 2019 ou 2021. Vale salientar que Smith já é um atleta master da categoria 35-39 e ficou 96 pontos a frente do…

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22

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Jeffrey Adler e Emma Cary triunfam na semifinal North America East dos CrossFit Games 2023

Na Semifinal da North America East dos CrossFit Games de 2023, os atletas Jeffrey Adler e Emma Cary se destacaram, garantindo o primeiro lugar nas competições masculina e feminina, respectivamente. No lado masculino, Jeffrey Adler conquistou a vitória com um total de 613 pontos, seguido de perto por Jayson Hopper com 598 pontos. Outros classificados notáveis incluem Dallin Pepper, Roman Khrennikov, Samuel Cournoyer e Noah Ohlsen, que se classificou para seu décimo CrossFit Games. Na competição feminina, Emma Cary…

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22

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

Campeã dos CrossFit Games Seis vezes, Tia-Clair Toomey dá à luz uma menina Willow Clair Orr nasceu em 9 de maio de 2023.

Em dezembro de 2022, a seis vezes Fittest Woman on Earth®, Tia-Clair Toomey, anunciou que ela e o marido Shane Orr estavam esperando o primeiro filho. E em 12 de maio de 2023, Toomey usou seu Instagram para anunciar formalmente o nascimento de sua filha, Willow Clair Orr. "Esta jornada de trazer a Willow para nossas vidas tem sido nada menos que extraordinária", escreveu Toomey no Instagram. "Desde o momento em que a seguramos em nossos braços, ficamos inundados…

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19

maio

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit é Seguro? Entenda as Taxas de Lesões no CrossFit Comparadas a Outros Esportes

O CrossFit, conhecido por sua intensidade acelerada, tem sido o centro de debates acalorados quanto à sua segurança. Mas, contrário ao senso comum, estudos recentes sugerem que esse esporte é menos perigoso do que imaginávamos, principalmente se o compararmos com outros esportes. No estudo "Taxa e padrões de lesões entre atletas de CrossFit: um estudo de coorte observacional", publicado no German Journal of Sports Medicine, a taxa de lesões do CrossFit mostrou-se surpreendentemente baixa: apenas 1,94 por 1000 horas…

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19

maio

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Análise das provas individuais das semifinais dos CrossFit Games 2023

Assim como nos Games ano passado, open e quartas, vemos Adrian Bozman seguindo com suas variações inovadoras mais uma vez. Começamos no teste 1 onde temos um clássico endurance com Bike, Remo e Ski associado a um elemento de força com carga relativamente pesada. Uma variação diferente do habitual aonde os atletas mais fortes com bom endurance cardiorrespiratório ganharão vantagem.Provável que o Sled será o elemento mais desafiador da prova. Já no teste 2, um Complex de Ring Muscle…

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09

maio

By Sergio Sanchez

semifinal

Conheça as equipes brasileiras que disputarão a Copa Sur, semifinal dos CrossFit Games

Das 20 equipes que disputarão 2 vagas para os CrossFit Games esse ano no Copa Sur, 11 são brasileiras. Sim, mais da metade. Isso não significa que será fácil, até por que a Argentina sempre traz equipes fortíssimas. Mas permite que sonhemos muito com a presença brasileira lá, algo que ficou faltando ano passado. Esse ano, teremos a estreia de brasileiros na categoria de equipes, a volta de velhos conhecidos em diferentes times e uma disputa que tem tudo…

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01

maio

By Ricardo Accioly

Competições BR, Notícias

BF Games: Evento fitness promete agitar Barueri nos dias 19 e 20 de Agosto

O BF Games (Barueri Fitness Games), um dos maiores eventos fitness da Grande São Paulo, acontecerá nos dias 19 e 20 de agosto no Ginásio José Corrêa, em Barueri. Organizado pela WDN Sports, responsável também pelo Wod Nation BR, a organização do evento promete um super evento. Como vai funcionar?As competições serão divididas em Trios (iniciantes e intermediários) nas categorias masculino, feminino e misto, e Duplas (Master e RX) nas categorias masculino e misto. Com uma estrutura completa e…

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25

abr

By Sergio Sanchez

Competições BR, Notícias

American Crime Games fala sobre morte de participante

No último final de semana foi realizado, na cidade de Maceió, a segunda edição do American Crime Games. O evento juntou mais de 730 participantes para se divertirem e testar o seu fitness durante três dias em uma das cidades mais bonitas do Brasil. Contudo, o que era para ser mais uma edição de sucesso, foi palco de uma tragédia, quando o praticante Ismael Jeferson Marques de Andrade passou mal durante uma prova e precisou ser levado ao hospital.…

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19

abr

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Classificados e classificadas para o Copa Sur: semifinal sul americana dos CrossFit Games

Após idas e vindas e mudanças no leaderboard, finalmente os 30 homens e 30 mulheres que irão disputar por duas vagas na grande semifinal sul americana - CopaSur - dos CrossFit Games estão inscritos. São 19 brasileiras na disputa incluindo as duas que levaram a vaga ano passado, Victória Campos e Julia Kato. Entre os homens temos 16 brasileiros na disputa incluindo o já veteraníssimo de CrossFit Games, Gui Malheiros, e o primeiro brasileiro a disputar a elite, Pablo…

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19

abr

By Sergio Sanchez

semifinal

Quem são os brasileiros e brasileiras que disputarão as semifinais dos CrossFit Games na categoria de idades

Além dos brasileiros que disputam vagas nos Games no Copa Sur, temos também os masters e teens que sobreviveram aos cortes das semifinais. Muitos com chances muito reais de irem ou voltarem aos Games 2023. Ao todos são 26 pessoas, sendo 13 mulheres e 13 homens. A categoria com mais atletas brazucas disputando? A de 14-15 anos. O que é um bom sinal para o futuro do esporte no nosso país. Dos 30 classificados por categoria, apenas os 10…

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18

abr

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

A importância da hidratação

A hidratação é uma das partes mais importantes do seu treino de Crossfit, não importa a estação do ano. No inverno, muitas pessoas tendem a achar que não precisam beber tanta água como no verão, mas isso não é verdade. Manter-se hidratado é fundamental para a recuperação muscular, perda de gordura e melhor desempenho durante os treinos. Durante o exercício, o corpo perde líquidos através da transpiração. Alguns sintomas podem ser confundidos com a desidratação, como fadiga, dor de…

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11

abr

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

CFM proíbe prescrição de anabolizantes para fins estéticos e performance esportiva

No dia 11/04/23 o Conselho Federal de Medicina proibiu a prescrição de anabolizantes com fins estéticos e de performance esportiva. A medida visa barrar a prescrição indevida de hormônios devido às complicações à saúde que esta prática traz Fica proibido: A prescrição de testosterona em pacientes que não possuem deficiências O uso de esteroides anabolizantes ou hormônios androgênicos com fins estéticos e de performance esportiva A prescrição de hormônios bioidênticos, em formulações nano que não trazem comprovação científica de…

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24

mar

By Ricardo Accioly

Notícias

5 benefícios do CrossFit para a saúde

O CrossFit foi criado em 2001 como um programa de treinamento de alta intensidade que combina levantamento de peso, ginástica e cardio. O objetivo do CrossFit é melhorar a aptidão física geral e a saúde. Ao seguir uma fórmula de treinamento consistente, o CrossFit tem sido eficaz na melhoria do desempenho físico e na prevenção de doenças crônicas. É amplamente utilizado em todo o mundo por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Benefícios do CrossFit:…

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20

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Quartas de Final

Resultado Parcial dos Brasileiros nas Quartas de Final dos CrossFit Games 2023

As Quartas de Final são a segunda etapa da competição rumo aos NOBULL CrossFit Games 2023. Os melhores 10% dos indivíduos, 10% dos atletas de cada faixa etária e 25% das equipes por região do CrossFit Open são convidados a competir nesta fase virtual, que ocorreu entre 16 e 19 de março de 2023. Durante as Quartas de Final, os atletas enfrentaram 5 WODs, que foram realizados em três janelas de envio de resultados de 24 horas cada. Das quartas…

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16

mar

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Quartas de Final

Confira os WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023

Se você está em busca de informações sobre os "WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023", encontrou o lugar certo! Neste artigo, apresentamos todos os detalhes dessa etapa decisiva da competição e os desafios que os atletas enfrentarão. E veio "novidade" para essa fase do torneio: o Crossover com corda e o Chest-to-Wall Handstand Push-up. Esses exercícios surpreenderam muitos atletas no ano passado durante os CrossFit Games, e agora teremos a oportunidade de ver quem continuou treinando…

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03

mar

By Ricardo Accioly

Coluna do Coach: João Neto, CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Open 23.3 – Dicas gerais e de aquecimento

O CrossFit Open 23.3 é um desafio intenso e exigente que requer muita atenção e preparação. Para ajudá-lo a superar este desafio, o Coach João Neto (@joaonetocf_) compartilha suas dicas gerais e específicas de aquecimento para o WOD. O WOD: Começando com um limite de tempo de 6 minutos, complete o maior número possível de repetições de:5 wall walks50 double-unders15 snatches (peso 1)5 wall walks50 double-unders12 snatches (peso 2)*Se completar antes do limite de tempo de 6 minutos,adicione 3…

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24

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

A polêmica do Thruster no 23.2

Mais uma vez nos vemos pensando sobre as dificuldades de colocar padrões de movimentos pela CrossFit que possam ser seguidos e facilmente respeitados por todos. A polêmica da vez é o thruster. E não são vários thrusters, mas 1 Rm de thruster... e aí que mora o problema. Isso por que com cargas mais altas e próximo ao momento final de lockout é comum ocorrer um desequilíbrio causando com que a pessoa ande, dê passos para frente ou para…

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24

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

6 dicas para um bom desempenho no 23.2 CrossFit Open, além das dicas do coach João Neto para o WOD e aquecimento

O WOD 23.2A: Complete o maior número possível de repetições em 15 minutos de: 5 burpee pull-ups 10 shuttle runs (1 rep = 50 pés) *Adicione 5 burpee pull-ups após cada rodada. 23.2B: Imediatamente após o 23.2A, os atletas terão 5 minutos para estabelecer: 1 repetição com carga máxima de thruster (do chão). Acesse aqui o scorecard para entender todos os pesos de detalhes por categoria de idade e adaptados do 23.2. O Workout 23.2 do CrossFit Open é…

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21

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Games 2023: Assista Patrick Vellner fazendo 304 reps no 23.1

A temporada dos CrossFit Games 2023 começou com tudo e Noah Ohlsen e Chandler Smith impressionando a todos com suas performances no 23.1. No entanto, desde então, outro atleta se destacou com uma pontuação ainda maior. Pat Vellner ficou em 3o lugar geral no 23.1, com 304 repetições no AMRAP de 14 minutos, o que significa que ele completou uma rodada completa e mais 44 dos 50 toes-to-bar da segunda rodada. Comparado com sua performance nove anos atrás, Vellner…

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16

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

8 Dicas essenciais para arrasar no 23.1 do CrossFit Open em 2023

O primeiro workout do CrossFit Open de 2023, o 23.1, é um chipper que pode ser bastante desafiador, especialmente para aqueles que ainda estão trabalhando em habilidades como muscle-ups nas argolas. No entanto, seguindo algumas dicas importantes, você pode se preparar adequadamente e maximizar seu desempenho durante o treino. O WOD CrossFit Open 23.1 - Complete o máximo de repetições possível em 14 minutos de: 60 calorias no remo 50 toes-to-bar 40 wall balls 30 cleans 20 muscle-ups na…

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15

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Quais movimentos são mais comuns durante os CrossFit Open?

Mantendo a tradição anual, vamos colocar aqui nossa tabelinha atualizada com os movimentos que caíram durante todos esses anos de Open desde 2011. Quer saber quais os mais comuns? E quais os mais raros? Segue a lista a seguir mas vale salientar que apenas dois movimentos caíram todos os anos: double under e thrusters. E ai? Preparados? Double Unders – 12 Thrusters – 12 Toes To Bar – 11 (ficou de fora apenas ano passado) Chest To Bar Pull…

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13

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

8 motivos para fazer o CrossFit Open

Esse artigo sempre volta aqui no início da temporada dos Crossfit Games e eu nunca vou cansar de falar isso. Por isso sempre vou rever, atualizar e colocar ele aqui. Mesmo com a saída do Dave Castro, minha opinião não mudou (até por que não sabemos se as provas foram boladas por ele ou não). Claro que este artigo não é para aquela pessoa com reais chances de se classificar para os CrossFit Games, seja na elite ou na…

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13

fev

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Open começa essa semana marcando o inicio da temporada dos CrossFit Games 2023

Já falamos de algumas mudanças da temporada que se inicia com o Open nessa quinta-feira, e você pode acompanhar o que já publicamos aqui, aqui e até o nosso coach colunista @joaonetocf_ fez uma coluna sobre isso aqui. Mas a tensão e o desespero a gente sabe que só começa a bater agora. Inclusive para aquele que vos escreve que sabe que está faltando ainda vários artigos para escrever sobre esse open. Então se preparem... Para quem é novo…

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08

fev

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

Metas de ano novo: como alcançar seus objetivos em 2023

O primeiro mês do ano já foi e tem sentido dificuldade para colocar todas as suas metas em prática? As metas de Ano Novo são uma ótima maneira de nos motivarmos a começar o ano com um propósito claro. É importante definir metas realistas e alcançáveis, e estabelecer pequenos passos para alcançá-las ao longo do ano. A dica é: comece devagar.Mudar tudo é muita coisa para mudar!Muitas vezes você acaba desistindo do processo por estabelecer muitas metas de uma…

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26

jan

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

10 motivos para incluir a creatina na sua rotina de treino!

Se você é atleta ou pratica qualquer tipo de esporte, é provável que já tenha ouvido falar da creatina. E não é à toa! Esse suplemento vem ganhando cada vez mais espaço no mundo do esporte por seus inúmeros benefícios. E se você ainda não está convencido, confira agora 10 motivos para incluir a creatina na sua rotina de treino: Ganho de força: A creatina é um composto de aminoácidos que ajuda a aumentar a produção de energia no…

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11

jan

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

O open está chegando!

Para alguns é época de confraternização mas também de muita superação no seu box e, para outros, começa a temporada e é sinônimo de abdicação. O open Games é a 1ª Fase dos CrossFit Games e também a fase mais festejada pela grande maioria da comunidade CrossFit. Nesta fase temos um mix de confraternização, união e superação de todos os box ao redor do mundo. Alunos conquistam movimentos, superam medos e fazem coisas que não esperavam fazer. E é…

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23

dez

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Não exagere no álcool no final do ano, ou pelo menos tente…

Fim de ano é época de enfiar o pé na jaca, certo?! Errado!! Não é incomum perdermos, num curto espaço de tempo, boa parte dos resultados conquitados ao longo do ano, e isso se deve ao excesso de confraternizações E, quando falamos de confraternizações, não podemos deixar de citar o álcool. Álcool, dieta e treino não combinam, e isso todo mundo já sabe! O que muitos não sabem é o motivo dessa afirmação. Então, vamos lá! 1 - O…

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20

dez

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

5 dicas para manter uma alimentação equilibrada no Natal

Foque no contexto e não na comida! Lembre-se do real motivo da celebração, tire o foco da comida, que deve estar em segundo plano e aproveite a companhia de familiares e amigos. Não fique muito tempo sem se alimentar: evite ficar muito tempo sem comer durante o dia para não acabar exagerando nas refeições. Não deixe de praticar atividade física: ajuda a manter a rotina e compensar o consumo de alimentos mais calóricos durante ocasiões especiais. Hidrate-se adequadamente: principalmente…

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29

nov

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Já se sentiu mal durante um treino?

Quem nunca sentiu ou presenciou um episódio de mal estar durante os exercicios fisicos? Ou, melhor: quem nunca se desesperou sem saber como ajudar? Sendo assim, preparamos para vocês informações bem simples sobre as principais causas desses episódios O principal causador é a hipotensão (queda da pressão arterial) 1) Ela pode ocorrer: Por mudanças repentinas da posição corporal (está sentado/deitado e abruptamente fica em pé) Como reflexo ao estresse emocional, dor, apeia, calor intenso, fadiga física  Devido à desidratação…

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22

nov

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Novas mudanças no livro de regras da temporada dos CrossFit Games 2023

A CrossFit lançou há alguns dias o novo livro de regras, aquele que balizará a temporada 2023 dos CrossFit Games. A maior parte é o que nós já conhecemos e já soltamos para os individuais e o times (ainda faltando escrever sobre os atletas adaptados e categorias de idade). Mas alguma mudanças só ficaram claras após o lançamento do livro de regras: Copa dos Afiliados A principal mudança da categoria de times é que acabou a necessidade de treinar…

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22

nov

By Sergio Sanchez

Nutrição por Vittória Martineli

Mortes prematuras (30 a 69 anos) associadas ao consumo de ultraprocessados no Brasil chega a 57 mil por ano.

Mas o que são os ultraprocessados? São formulações industriais feitas com partes de alimentos e que geralmente contêm aditivos sintetizados em laboratório, como corantes, conservantes e aromatizantes. Salgadinhos de pacote, refrigerantes, pizzas congeladas e salsichas são apenas alguns exemplos. Os aditivos alimentares são potencialmente inflamatórios e estão diretamente ligados a alteração da microbiota intestinal, causando desequilíbrio entre as bactérias intestinais, levando à obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares e até câncer. O crescente aumento no consumo dessa categoria de alimento se…

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09

nov

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

O ciclo menstrual pode afetar seu desempenho no CrossFit?

O ciclo menstrual gera na mulher alterações físicas e emocionais que podem impactar negativamente em seu desempenho físico. Isso se deve às variações hormonais inerentes ao corpo feminino.   É claro que existe uma imensa variabilidade entre as mulheres quanto ao grau de impacto que o ciclo menstrual traz em sua rotina.  Porém, para quem é bastante sensível, entender um pouquinho o seu corpo pode ser de grande serventia.  A duração do ciclo menstrual varia muito entre as mulheres, mas…

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25

out

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, Notícias

Temporada 2023 dos CrossFit Games: TIMES

No início, a competição de times dos CrossFit Games sempre foi a "Copa dos Afiliados", ou seja, para participar, o box tinha que ser afiliado à CrossFit e todos os atletas deveriam treinar fisicamente no mesmo lugar. As mudanças de Greg Glassman na temporada 2019 trouxeram os chamados supertimes. Com a pandemia, não houve essa competição em 2020 e em 2021 a CF voltou com a ideia de Copa dos Afiliados e assim se repetirá no ano que vem.…

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20

out

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Joãozinho não sabe fazer Double Under

Duplos de corda…Movimento denominado como CÍCLICO pela CrossFit. Joãozinho, iniciou no Cross e logo já teve que aprender seu simples de corda. Os meses foram passando e João ficou “expert” e veloz no simples de corda. s anos foram passando e João ficou mais “expert” no simples de corda. Tentou aprender os duplos de corda com técnicas ensinada na aula Tentou aprender os duplos de corda fazendo um pouco após as aulas e até comprou uma cordinha. Mas JOÃOZINHO…

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19

out

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrição por Vittória Martineli

Outubro rosa: previna o câncer de mama através da alimentação

Em geral, um maior teor de antioxidantes na dieta é associado a uma menor ocorrência do câncer de mama. Além de priorizar alimentos com essa fonte de nutriente, ter uma dieta saudável e equilibrada, rica em fibras, baixa em bebidas alcoólicas, embutidos e carnes processadas são passos efetivos para a prevenção da doença. Aumentar o consumo de alimentos fonte de antioxidantes como:– Carotenóides: melancia, tomate, cenoura, abóbora, mamão, acerola, goiaba, manga, goji berry, espinafre, abóbora.– Vitamina C: laranja, morango,…

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18

out

By Sergio Sanchez

Notícias

Homofobia não!

Já tratamos desse assunto outra vez aqui, infelizmente. E provavelmente não será a última, infelizmente. As duas vezes que escrevi fortemente sobre isso foram em situações que ocorreram em campeonatos. Dessa vez, o alvo foi uma judge. Além da falta de respeito e educação de alguns atletas com judges já comuns e também criticados por aqui, agora a homofobia mais uma vez se fez presente. Sendo eu, Sergio, membro da comunidade LGBTQIA+, faço questão de combater o preconceito e…

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13

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Notícias

Novas mudanças para a temporada dos CrossFit Games 2023

Desde a drástica mudança de 2019 para incluir um representante por país nos Games, passando pela pandemia de COVID-19, a venda da CrossFit LLC e posterior demissão de Dave Castro, absolutamente NENHUMA temporada dos Games foi a igual ao ano anterior. E 2023 não será diferente. Antes, vamos lembrar como a elite se classificava para os GAMES 2022: os atletas tinham que fazer o Open, os 10% melhores por região se classificavam para as quarta de final e os…

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13

out

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

Outubro rosa: a importância de uma vida saudável

No mês da prevenção do câncer de mama, não poderíamos deixar de fazer uma postagem dedicada à mulher crossfiteira.   Estima-se que 30 a 50% de todos os cânceres são preveníveis com um estilo de vida saudável. No caso do câncer de mama, oito a cada 10 mulheres teriam a doença evitada com o controle de fatores ambientais como obesidade, tabagismo, alcoolismo, sedentarismo, hábitos alimentares e uso de medicamentos.    A prática de exercício físico é um ponto chave na prevenção.…

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06

out

By Sergio Sanchez

Notícias

After Games Party, conversamos com o Astronauta

Há algumas semanas diversas contas do Instagram ligadas ao CrossFit publicaram uma imagem completamente rosa com os dizeres “invite only” (apenas convidado). Sem descrições do que isso de fato significava, acabou levantando uma verdadeira interrogação na cabeça das pessoas. Não demorou para recebermos uma enxurrada de mensagens questionando o que a imagem rosa significava e o que era o evento marcado. Na imagem, apenas uma única marcação, o perfil da After Games Party . Sem muitas informações e seguidores,…

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05

out

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Pedro Martins recebe punição mínima da CrossFit

Numa final emocionante, Pedro Martins @pedropbmartins conseguiu a segunda vaga para os 2022 NOBULL CrossFit Games no Copa Sur esse ano. O que era motivo de felicidade virou um drama. Pedro teve a substância clomifeno detectada no exame antidoping e foi proibido de competir nos CrossFit Games desse ano. Pedro Martins, contudo, afirmou não haver ingerido conscientemente tal substância e decidiu investigar. De fato, assim como Lari Cunha, Pedro conseguiu comprovar que houve contaminação cruzada de um manipulado que…

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05

out

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Exames que todo praticante de Crossfit deveria fazer

Quando pensamos em performance esportiva, nosso pensamento deve ir além de treinos bem feitos. É necessário priorizar também alimentação saudável, noites bem dormidas, saúde mental e, é claro, saber como é que a anda nossa saúde. Por isso, fazer alguns exames de rotina são essenciais para acompanhar o seu estado. Mas, o que é realmente importante? Além dos fundamentais (hemograma, colesterol, glicemia, rim, fígado e tireoide), o que mais é interessante avaliar? 1 – Vitamina C: é responsável pela…

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14

set

By Sergio Sanchez

Colunas, Nutrição por Vittória Martineli

5 passos para aprender a ler o rótulo dos alimentos

Na hora de fazer uma dieta, escolher os produtos corretos é essencial. E nem tudo é o que parece. Por isso, vale à pena chamar a atenção que saber ler um rótulo faz parte do processo. Por parecer algo simples, mas muitos ainda caem em diversas armadilhas na ida ao mercado. Por isso, aqui vão 5 passos para aprender a ler o rótulos dos alimentos: Não foque somente nas calorias: 100 calorias de azeite de oliva são diferentes de…

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14

set

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

Erros mais comuns ao se programar/preparar para uma competição

Ao se inscrever em uma competição de Cross, por mais que você não seja uma pessoa competitiva por natureza, sua forma de agir e pensar transforma. Ninguém chega pra competir querendo perder.Ninguém chega pra competir querendo fazer feio.Ninguém chega pra competir sem treinar com mais foco e disciplina. Listo aqui os diversos benefícios, portanto, de competir: Aumento do desempenho físico;Aumento da disciplina e foco;Maior adesão a Nutrição saudável;Melhora dos resultados estéticos; Porém, é comum acontecer diversos erros nesta preparação.…

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24

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

A Nova Polêmica entre o Gympass e os Boxes de CrossFit

A startup brasileira, Gympass, se tornou um “unicórnio” em 2019. Assim são chamas as startups avaliadas em mais de um bilhão de dólares. Para quem não conhece, a plataforma faz a ligação entre empresas, funcionários e academia. A ideia é que as empresas financiem parte do valor da mensalidade, o funcionário pagaria outra parte e ele poderia ir a qualquer empresa que aceitasse o Gympass dentro do plano que escolhesse. Um exemplo, um usuário Gold, costuma pagar R$199,00 ,…

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24

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit Brazil anuncia pagamento em reais, valor fixo e parcelado

No dia 22 de Agosto desse ano, Ricardinho Prudente @ricardinhoprudente, responsável pela CrossFit Brazil @crossfitbrazil, braço da CrossFit LLC no nosso país, fez um post em que oficializa que, a partir de agora, o valor da filiação pode ser pago em reais e é fixo em R$12.000,00 (doze mil reais) e pode ser parcelado em 12 x de R$1.000,00 (mil reais). O valor da filiação já havia sido reduzido para o Brasil para US$2.250,00 (dois mil duzentos e cinquenta…

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11

ago

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

Analisando a Programação do CrossFit Games

Ao analisar as provas em um contexto geral percebemos uma mudança absurda com um futuro sem precedentes pra nossa modalidade. No contexto geral, diversas combinações jamais vistas, quase todos os workouts com elementos novos ou apenas usado uma única vez anteriormente. E devido a isso acredito que não foi um CrossFit Games tão dominante, como estávamos acostumados, por Tia-Clair Toomey e Justin Medeiros. Os dois tiveram dificuldades para se adaptar aos novos elementos e estilos e precisaram buscar o…

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09

ago

By Sergio Sanchez

Calçados, Reviews

Review do Reebok Nano X2

Este review está super atrasado, mas merece ser feito do mesmo jeito. O motivo do atraso é simples: uma longa temporada dos CrossFit Games com várias semifinais, mais TCB mais tudo que você pode imaginar ao mesmo tempo e o meu tempo é finito. Mas claro que não passaria sem fazê-lo. Primeiro de tudo, todos sabem que review de tênis é algo pessoal. Uns tem preferência por algumas coisas, outros por outras coisas e nem sempre as pessoas concordam…

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05

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Problemas com a pontuação marcam os dois primeiros dias dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Na primeira prova, Bike To work, os atletas tinham que dar 5 voltas de 1 milha cada em dois momentos. Logo ficou nítido que alguns atletas deram voltas a menos que outros (e uma tinha dado voltas a mais). Erros podem acontecer e nesse caso não foi explicitado se o erro foi do atleta ou do judge. Mas levou u bom tempo até a CF verificar os vídeos, arrumar tudo e postar o resultado considerado por eles oficial. Até…

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04

ago

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Análise da prova Skill Speed Medley

Provavelmente, ontem vimos umas das provas mais técnicas já vista em CrossFit Games. Sabe-se que uma das formas de avaliar o atleta de CrossFit é sua capacidade de Habilidade técnicas em Ginástica e Levantamento de peso olímpico. A prova Skill Medley foi uma prova em que tiveram vários elementos de habilidades com nível de dificuldade de progressão feito em caráter eliminatório. Lindo!! Um Peg Board com progressão onde o atleta sob fadiga deveria ter precisão e força como capacidades…

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03

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Condições climáticas atrasam os 2022 NOBULL CrossFit Games e forçam mudança de cronograma

Por mais um ano, as tempestades em Madison fizeram com que algumas provas atrasassem. Nesse ano, tiveram também que mudar a data de realização. Se hoje era para ter tido 4 provas no individual, uma teve que ser adiada para amanhã, originalmente um dia de descanso. A prova 2A/2B, com dupla pontuação ocorrerá agora após a cerimônia de abertura, que finaliza às 16:00. As provas 2 e 3 de times também tiveram que ser adiadas para amanhã após a…

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02

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit anuncia Don Faul como novo CEO da empresa

Desde o início de Fevereiro, a CrossFit estava em busca de um novo CEO após a saída de Eric Roza do cargo. Temporariamente, o cargo estava sendo ocupado por Alison Andreozzi, a responsável por trazer Dave Castro de volta, não como diretor dos Games mas para atuar junto às afiliadas. Agora, às vésperas de começar os 2022 NOBULL CrossFit Games, eles anunciam um ex-militar da marinha, Don Faul, como novo CEO da empresa. Além de ex-militar, ele é praticante…

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01

ago

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Guia Completo dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Chegou a semana tão esperada para quem acompanha a parte competitiva do CrossFit: os 2022 NOBULL CrossFit Games. E nós já estamos aqui para trazer tudo o que vocês precisam saber para acompanhar o campeonato mais importante do nosso esporte. Serão ao todo 9 brasileiros em diferentes categorias para vocês acompanharem e torcerem. Atualizações diárias aqui. Esse ano, o HugoCross está levando a maior equipe até hoje para trazer as melhores informações e cobertura diretamente de Madison, Winsconsin. Serão…

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27

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Teen 2022: veja os resultados dos masters e teens

Continuando o resumo do que aconteceu no TCB 2022, chegou a hora de falarmos daqueles que surpreendem a todos pela força de vontade e aqueles que vão desenhar o futuro do nosso esporte. Com isso, chegou a vez de falarmos dos atletas Masters e Teens que deram um show ao longo de toda a competição. Com nomes de peso do cenário nacional, os atletas das divisões por idade marcaram o TCB 2022 com muita categoria e o melhor do…

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26

jul

By Sergio Sanchez

Colunas

Pós-treino: como manter o movimento e ficar livre das dores!

[Publipost] Quem nunca treinou pesado e sentiu aquelas dores bem chatas no pós-treino? Uma dor que geralmente costuma surgir após quatro ou seis horas após o treino. Mas que podem atingir seu pico entre 24 e até 48 horas depois dos exercícios. E esse pode ser um grande desafio para quem está focado em alcançar os seus resultados e não quer ficar parado. Nós sabemos que para evoluir nos treinos e alcançar novos resultados é preciso muita dedicação. Mas…

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26

jul

By Sergio Sanchez

Notícias, TCB

TCB 2022: Veja o resultado dos elites e times

Embora esse tenha sido de fato um TCB totalmente diferente, a competição fechou mais um ano com categoria e trazendo os melhores atletas brasileiros para dentro da arena. Como já noticiado, esse ano o TCB 2022 não pode ser realizado no Ginásio do Ibirapuera, sobrando apenas o Estádio Ícaro de Castro Mello. Algo que a organização soube apenas faltando 30 dias para o evento e tudo teve que ser mudado. Porém, mesmo com tantas e notórias complicações do estádio,…

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21

jul

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

Curiosidades sobre os atletas de Elite do TCB 2022

Por Erick Guimarães e Guilhermo Gulin A grande final do TCB 2022 já começou e a disputa, em todas as categorias, promete ser emocionante. Com os melhores atletas do Brasil, vamos detalhar algumas curiosidades dos competidores na categoria elite. Média de idade: Tanto na categoria feminina, como na masculina, a média de idade é de 28 anos. Os atletas mais velhos são Ludmilla Abreu, Richard Curti e Higor Alves com 35 anos. Já Maria Lívia Nascimento e Bernardo Torquato…

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14

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os perigos do boato e porque precisamos de mais transparência da CrossFit

"Ser rotulado como trapaceira é um golpe tão amargo quando você sabe que não fez nada para merecê-lo" - Julia Kato @juhkatoo Não foi de apenas uma pessoa que escutamos isso. Nem apenas nós escutamos. Escutamos de várias pessoas diferentes e vimos comentários de outras mídias que propagaram informação sem a confirmação oficial. Mas chegou aos nossos ouvidos que teriam encontrado uma substância proibida no exame feito na atleta Júlia Kato, segunda colocada e detentora da vaga aos 2022…

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14

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

CrossFit publica lista de resultados de exame antidoping na Copa Sur

Até o presente momento, notificamos sobre os casos de doping na Copa Sur @cfcopasur conforme notificação dos atletas ou times em questão. Nos dias 12 e 13 de Julho, a CrossFit tornou pública a lista de atletas e substâncias encontradas para cada da etapa sul americana. Eles se encontram a seguir: Sabrina Dellagiustina, membro da equipe Q21, forneceu uma amostra continha metabólitos de oxandrolona. Ines Alviso, membro da equipe Kingbull CrossFit Paraguai, forneceu uma amostra que continha metabólitos de…

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12

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Phill Toon e Nasser Alruwayeh testam positivo e estão fora dos NOBULL CrossFit Games

Mais dois atletas estão fora dos CrossFit Games esse ano por terem testado positivo para substâncias proibidas. Os dois casos são, no mínimo, curiosos. O primeiro deles devido ao timing da notificação. Antes de publicar oficialmente no site da CrossFit a eliminação de Nasser Alruwayeh @nasseralruwayeh  por GW501516, ou Cardarine, o terceiro colocado, o russo Arthur Semenov @arthur.semenov publicou em seu stories o e-mail da CF convidando-o para os 2022 NOBULL CrossFit Games. Usualmente vemos primeiro a notificação oficial…

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11

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Pedro Martins, 2o lugar no Copa Sur, anuncia que testou positivo para substância proibida e deve estar fora dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Mais uma notícia triste para um dia já triste para o CrossFit brasileiro e sul americano. Em uma live com Fábio Broco @fabiobroco, Pedro Martins @pedropbmartins, segundo colocado no Copa Sur @cfcopasur e, até então detentor de uma vaga para os CrossFit Games, notificou a todos que testou positivo para uma substância proibida pela CrossFit. É mais uma notícia ruim para o CF brasileiro e da América do Sul, pois até agora os times da Q21, CrossFit Ribeirão Preto,…

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11

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

CrossFit terá que chamar 5o e 6o colocados do Copa Sur para os Games. Atleta individual canadense admite o uso de substância proibida e está fora

Aparentemente, sem nem esperar a notificação dos testes realizados pela CrossFit, Tatá Rebane @fetatarebane postou um vídeo em seu Instagram anunciando que o Team treta não iria aceitar o convite mesmo que tenha dado tudo certo no exame antidoping. Isso por que ninguém tem visto ou passaporte em dia para ir aos Games. Como eles haviam passado na repescagem para o @cfcopasur, não se prepararam para tal. Já a atleta Inês Alviso @inesalviso, do time da KingBull CrossFit no…

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11

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Mais três times provavelmente fora dos 2022 CrossFit Games, incluindo os dois classificados pelo Copa Sur: Q21 e Ribeirão Preto

De oficial mesmo, anunciado pela CrossFit temos apenas o teste antidoping da atleta Liza Burns, que continha metabólitos de GW501516, ou Cardarine (fazendo aí mais uma vítima). Ela fazia parte do time campeão, o CrossFit Commit Okavango. Ela está apelando pois houve um erro administrativo, já que a amostra estava classificada como sendo masculina. Contudo, a CrossFit alega que investigou o caso e que a amostra é de fato dela. A notícia triste mesmo para nós veio como anúncio…

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06

jul

By Lê Neves

Coluna do Judge, Colunas

Detalhes que mudam uma competição

Por: Lê Neves O CrossFit Games e o Wodapalooza são um parâmetro mundial para a modalidade. Todos os campeonatos sonham em ser iguais a eles: em estrutura, mídia, atletas, workouts e magnitude. Muitos fatores que elevam o nível deles, com certeza, é a captação monetária elevada. Mas, com uma análise profunda, podemos tirar alguns exemplos para os campeonatos nacionais e menores que não precisam de tanto investimento financeiro. Um parâmetro de respeito com o atleta, árbitro, staff e plateia,…

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05

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas, semifinal

Quem são os brasileiros classificados para os NOBULL CrossFit Games 2022: Time da CrossFit Ribeirão

A CrossFit Ribeirão Preto @crossfitribeiraopreto entrou para o radar de grandes times quando, em 2019, conquistou o 2o lugar geral no TCB @tcboficial. Daquela formação não está mais ninguém. Mas quando um box é capaz de formar um bom time, que inspira outros atletas e reúne grandes pessoas, sempre se consegue ter um bom rol de atletas que treinam juntos, se empurram e se doam para grandes disputas. E isso foi marcante nas outras competições e disputas que culminou…

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04

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Mais dois atletas são pegos no exame antidoping e seus times podem ficar de fora dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Com os dois já reportados aqui, são 4 os atletas (todos de times) que testaram para substância proibidas pela CrossFit. Os únicos resultados divulgados até o presente momento são de semifinais das primeiras duas semanas: Syndicate Crown @syndicatecrown e Mid Atlantic CrossFit Challenge @midatlanticcrossfitchallenge. Ambas ocorreram nos Estados Unidos. Os atletas são: Stephen Wallace, @stephen_wallace_1 do Blues City CrossFit Gold, forneceu uma amostra que continha ostarine no Syndicate Crown em 22 de maio de 2022.Toby Johnson, da Koda CrossFit…

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04

jul

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Últimos classificados ao 2022 NOBULL CrossFit Games pelo Last Chance Online Qualifier

Foram 4 workouts duríssimos e 2dias para os atletas postarem seus vídeos e resultados. A análise foi feita pela CrossFit, com penalidades dadas e leaderboard finalizado e com muita surpresa frente ao que era esperado. Com apenas 4 workouts, qualquer falha poderia ser fatal deixando um favorito de fora. Mas, primeiro, vamos primeiro aos classificados. Homens Tim Paulson @trexpaulsonJonne Koski @jonnekoski Mulheres Arielle Loewen @ariellearmElena Carratala Sanahuja @_helencarr_ Tim Paulson provou o contrário do que achávamos com um começo…

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27

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Last Chance Online Qualifier ocorrerá essa semana

Foram liberados na segunda-feira, 27 de Junho os 4 workouts referentes ao Last Chance Qualifier, a última chance para os atletas de elite se classificarem para os 2022 NOBULL CrossFit Games. Mas como poucas pessoas entendem o que é o chamado LCQ, vamos a algumas informações importantes: Quem participa? Os 3 homens e mulheres que ficaram logo após os classificados de cada semifinal.Qual o formato? Online. Os atletas devem gravar e postar o resultado e mandar seus vídeos.Como funciona?…

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23

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Classificados para os 2022 NOBULL CrossFit Games pelo Atlas Games e Strength in Depth

Claro que estávamos de olho aqui no Copa Sur, com um recorde histórico de 4 brasileiros classificados (2 mulheres e 2 homens) no individual e mais um time para os CrossFit Games. Mas ao mesmo tempo estava ocorrendo no Canadá o Atlas Games e, na Inglaterra, o Strength in Depth. Vamos aos destaques e decepções do fim de semana e depois aos classificados para os Games. Destaques CrossFit Oslo Navy Blue @teamcrossfitoslo: mais um time ganhou todos os eventos.…

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21

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Dois atletas são pegos no exame anti doping e seus times podem ficar de fora dos NOBULL CrossFit Games 2022

Dois atletas de dois times diferentes, que foram testados após suas respectivas semifinais, testaram positivo para GW1516, ou Endurobol, ou Cardarine. Os atletas e times são, de acordo com a CrossFit: Hunter Williams, do Team CrossFit CLT, forneceu uma amostra que continha sulfóxido GW1516, um metabólito do GW1516,2o lugar no Syndicate Crown em 22 de maio de 2022. Jaylond Franklin, do CrossFit Shoofly Storm Squadron, forneceu uma amostra que continha GW1516 sulfóxido e GW1516 sulfona, metabólitos de GW1516, 2o…

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20

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são os brasileiros classificados para os NOBULL CrossFit Games 2022: Guilherme Malheiros

foto: @felipe3k Ele é o mais conhecido de todos os indivíduos classificado para os NOBULL CrossFit Games. Afinal de contas esse será o quarto Games de Guilherme Malheiros @guimalheiros162 e o terceiro na categoria principal. A nossa primeira entrevista com ele foi em 2017, dois anos após ter começado a treinar CrossFit. Naquele ano, treinando sob a tutela de Bernardo Camargo, da @bsbstrong, ele se classificou para os CrossFit Games na categoria teens 16-17 anos e foi o primeiro…

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15

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são as brasileiras classificadas para os NOBULL CrossFit Games 2022: Victória Campos

Natural de Santos – SP, a atleta Victória Campos @victoriacampos013 de 29 anos sempre curtiu esporte. Quando nova, surfava e andava de skate (inclusive com o Chorão do Charlie Brown jr.). Mas ela sempre quis morar fora. E quando fez 18 anos ela trabalhou, guardou dinheiro e, com a ajuda da avó foi morar na Nova Zelândia. Como ela já fazia funcional em Santos, o treinador dela falou para ela conhecer o CrossFit. E foi amor à primeira vista.…

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15

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são os brasileiros classificados para os NOBULL CrossFit Games 2022: Pedro Martins

A primeira vez que Pedro Martins @pedropbmartins despertou a atenção do Brasil foi em 2018, quando obteve um surpreendente 5º lugar em seu segundo TCB @tcboficial. Surpreendente porque no ano anterior ele havia obtido um 44º lugar geral. Um salto grande de um ano para o outro tinha um motivo. Pedro Martins havia se formado em medicina em 2016 em Juiz de Fora e tinha o foco maior nos estudos e início de sua profissão. Ele tentava conciliar a…

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14

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Entrevistas

Quem são os Brasileiros classificados para os NOBULL 2022 CrossFit Games: Julia Kato

Ela começou a treinar CrossFit há apenas 4 anos. Foi em 2018 que Julia Kato @juhkatoo conheceu a modalidade em Bauru. Antes, de 2010 a 2016, ela nadava. Mas ela parou de nadar pois trabalhava o dia inteiro e estudava à noite e, por isso, acabou ficando “gordinha”, de acordo com ela. Quando terminou a escola e entrou na faculdade (UNESP), ela quis entrar na equipe de natação da faculdade e, por isso, acabou entrando num crosstraining. Foi ali…

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12

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Gui, Pedro, Victória, Júlia e Ribeirão Preto conseguem a vaga para os 2022 NoBull CrossFit Games

Que final de semana incrível! Foram 3 dias de constantes mudanças no leaderboard do Copa Sur @cfcopasur mas que, no final, nos deu 4 vagas no individual e 1 time dentro dos Games esse ano. Isso mostra a força que o esporte tem no Brasil e como estamos crescendo ano após ano. Quem sabe não é hora Tínhamos uma certeza entrando nessas semifinais: uma vaga era do Gui Malheiros @guimalheiros162. E depois do primeiro dia, com a vitória na…

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09

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

É oficial! CrossFit confirma que Dave Castro está de volta 5 meses após sua demissão

Há mais ou menos duas semanas recebemos a informação de algumas pessoas que Dave castro estaria em negociações para retornar à CrossFit, em especial com fontes ligadas a nossos colaboradores Fábio Broco @fabiobroco e Felipe Rosario @felipe3k. Desde então estamos em comunicação com a CrossFit sobre esse retorno quando nos comunicaram que, assim que fosse oficializado, receberíamos a confirmação oficial da empresa. Hoje, em primeira mão, conseguimos conversar com a CrossFit e temos a confirmação oficial de que o…

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09

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Strength in Depth e Atlas Games finalizam as semifinais dessa temporada: como assistir e destaques

Juntamente com o @cfcopasur (veja os detalhas que já publicamos sobre a Copa Sur aqui), teremos outras duas semifinais recheadas de grandes atletas disputando 5 vagas em cada uma delas. Vamos falar um pouco de cada uma delas. Atlas Games Entre os homens teremos um grande domínio canadense. Quem deve levar a melhor é Patrick Vellner. Com 7 Games na bagagem, 4 vezes no pódio com dois segundos lugares e dois terceiros, ele ainda tem que lutar na final…

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08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

COPA SUR ocorrerá esse final de semana e dará vagas aos 2022 NOBULL CrossFit Games Games para a América do Sul

São duas vagas. Duas vagas para homens, duas para mulheres e duas para os times. E tem muita gente boa querendo e sonhando com elas. O evento ocorrerá em Vitória, ES, numa arena lindíssima de frente para o mar. Quem não conseguir ir, pode acompanhar o evento pelo canal do YouTube do Copa Sur. Nós, do Hugocross, estaremos na arena acompanhando cada detalhe do evento e passando para vocês. Além disso, faremos entrevistas exclusivas com os atletas. No final…

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08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Classificados para os 2022 NOBULL CrossFit Games após a 3a semana

Mais 7 atletas homens, 7 mulheres e 7 times se classificaram para os CrossFit Games esse último final de semana. Foram dois eventos, o The Granite Games, que deu 5 vagas, e o Far East Throwdown que deu mais duas. Sem demora, vamos direto aos destaques, decepções e classificados de cada evento. Destaques Malloory O'Brien @malobrien_: com 56 pontos de vantagem em cima da segunda colocada, a atleta de 18 anos que estreou ano passado na categoria elite mostrou…

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08

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Infelizmente, estamos fora dos 2022 NOBULL CrossFit Games na categoria atleta adaptado

Com um número de atletas e categoria ainda reduzidos na grade final em Madison, nenhum brasileiro conquistou a tão sonhada vaga esse ano na categoria de atleta adaptados. Apenas as categorias de extremidade superior, extremidade inferior e neuromuscular tem a final com 5 atletas em Madison. Entre os 7 postulantes brasileiros nessas categorias, Rian soares - @riansoarezzzz ficou na 9a colocação e Ercilio Rocha - @erciliorochaz na 16a na categoria extremidade superior; Elaine Rocco - @lainefit ficou na 7a colocação e Ana…

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08

jun

By Sergio Sanchez

Online Age Qualifier, semifinal

Léo Lima, Lasara Magnani e Osvaldo Tupinambá se classificam para os 2022 NOBULL CrossFit Games

E teremos mais 3 atletas que se juntarão aos já classificados Yezo Cunha @yezocunha, Anita Pravatti @anitapravatti e Sara machado Queiroz @saramachadoqueiroz. Eles são Léo Lima @leonardowl (55-59), Lasara Magnani @lasaramagnani (55-59) Osvaldo Tupinambá @ostupinamba (65+). Vale ressaltar aqui o excelente resultado de Léo Lima que, com apenas um resultado fora do top 10, ficou na primeira colocação na sua estreia na categoria 55-59. Esse será o 4o CrossFit Games na carreira de Léo Lima. Lasara e Osvaldo sofreram um pouco…

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05

jun

By Lê Neves

Coluna do Judge, Colunas

Todo atleta deveria ser judge

Por: Lê Neves Noah Ohlsen trabalhou em um regional em 2011 como staff e, ao encontrar Dave Castro, se apresentou e falou que no ano seguinte estaria como atleta. O resultado dessa promessa nós já sabemos, um atleta Games constante e sempre entre os melhores. Mas o que só quem o conheceu pessoalmente, ou trabalhou em um evento com ele sabe que, talvez por ter estado do outro lado, ele respeita muito qualquer funcionário dos eventos. Não é mal-educado, não…

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03

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Começam as semifinais dos NOBULL CrossFit Games para atletas adaptados

Essa categoria surgiu ano passado e, das 16 criadas (entre masculino e feminino), apenas 6 foram aos CrossFit Games ano passado. Infelizmente, esse ainda parece ser o caso desse ano. Toda questão estaria relacionado ao número de inscritos no Open em cada categoria. Nesse caso, os 5 melhores das categorias extremidade superior, extremidade inferior e neuromuscular serão classificados para as finais nos CrossFit Games. São 7 brasileiros disputando uma vaga nessas categorias. No caso das outras categorias, os primeiros…

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03

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier, semifinal

2a semana de semifinais para a categoria master

Esse fim de semana teremos a disputa dos atletas das categorias 50+. Nessas categorias temos 4 atletas: Rubens Luis Mattos dos Santos @rubensmattosdossantos na categoria master 50-54 terminou as quartas na 23a colocação; Leo Lima @leonardowl terminou as quartas na 4a colocação na categoria 55-59; Lasara Magnagni @lasaramagnani terminou as quartas na 3a colocação e Osvaldo Tupinamba @ostupinamba que finalizou na 6a. Desses 4, apenas Léo Lima e Lasara Magnani já disputaram os Games antes. Rubens e Osvaldo estão…

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02

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier, semifinal

Yezo Cunha, Anita Pravatti, e Sara Machado Queiroz se classificam para os NOBULL CrossFit Games

Os resultados ainda não estão finalizados, mas se tudo se mantiver como está, teremos pelo menos 3 brasileiros disputando os Games na categoria de idades. Eram 12 brasileiros entre os 30 melhores do mundo nas semifinais. Mas apenas 10 se classificam para as finais. Infelizmente, dos 12, apenas 3 passaram. Yezo Cunha @yezocunha havia terminado as quartas de final na 16a colocação. Mas se superou nas semifinais e se classificou na 8a colocação. Anita Pravatti @anitapravatti, a pentacampeã brasileira, que ano…

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02

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Online Age Qualifier, semifinal

Terceira semana das semifinais dos NOBULL CrossFit Games 2022: como assistir e destaques

Mais duas semifinais ocorrerão esse final de semana que darão 7 vagas para os CrossFit Games. Serão 5 dos Granite Games e mais 2 do Far East Throwdown. Vamos falar um pouco de cada semifinal. Granite Games Essa semifinal está lotada de grandes nomes do CrossFit canadense e norte-americano. Em particular podemos destacar ninguém menos que Brent Fikoswki @fikowski, que já disputou 6 Games tendo um segundo e um terceiro lugar. Mas junto com ele ainda temos Chandler Smith…

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01

jun

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os classificados para os NoBull CrossFit Games após a segunda semana de semifinais

Foram dois eventos esse final de semana, um nos Estados Unidos - Mid Atlantic CrossFit Challenge - e um na África do Sul - Fittest in Cape Town. O primeiro deu 5 vagas aos Games e o segundo apenas um. Vamos aos destaques e decepções dos eventos e a lista completa de classificados: Destaques Brooke Wells está de volta! Após a lesão feia no cotovelo ano passado nos Games na prova de snatch, ela conseguiu se recuperar e vai…

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26

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Segunda semana de Semifinais dos NoBull CrossFit Games 2022: como assistir e destaques

Este final de semana teremos duas semifinais dos CrossFit Games que darão ao todo 6 vagas para os CrossFit Games: Mid-Atlantic CrossFit Challenge e Fittest in Cape Town. A primeira é mais uma semifinal norte americana, dando 5 vagas e a segunda, a semifinal africana, dá apenas uma vaga. Vamos falar um pouco de cada semifinal Mid-Atlantic CrossFit Challenge Num evento com grandes nomes, a disputa pelas 5 vagas masculinas vai ser apertada. O grande destaque na minha opinião…

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26

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Os primeiros classificados para os NoBull CrossFit Games 2022

Foi um final de semana agitado com 3 importantes semifinais: Torian Pro, CrossFit Lowlands Throwdown e Syndicate Crown. Os 3 vencedores do ano passado estavam disputando suas respectivas semifinais e sem surpresa conseguiram se classificar para o ano que vem. A surpresa veio em como, uma dominância inédita até então. Vamos ver alguns destaques e algumas decepções das disputas que ocorreram: Destaques Quem vai pará-la? Com 6 vitórias em 6 eventos, Tia-Clair Toomey ganhou o Torian Pro, garantiu sua…

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26

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

1a semana de semifinais virtual para teens e masters

Além das semifinais presenciais para atletas de Elite, teremos as primeira semifinais virtuais de teens e masters na busca por uma vaga nos NoBull CrossFit Games 2022. Falo primeira por que nesse fim de semana teremos as categorias 14-17 e 35-49. Na disputa, os 30 melhores de cada categoria farão diversos workouts atrás de uma das 10 vagas esse ano. São 12 brasileiros disputando em 6 categorias. Os destaques ficam para Gustavo Pusch @gustavo_pusch e Miguel Buzza Roo @miguel_mroo,…

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19

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Primeira semana de semifinais para os NoBull CrossFit Games 2022: como assistir e quais os destaques?

Se ainda falta um pouquinho para as semifinais sulamericanas dos CrossFit Games, o Copa Sur @cfcopasur , esse final de semana 3 eventos ocorrerão pelo mundo e já decidirão quem irá disputar o título de "Fittest on Earth" em Madison. Os eventos são: Syndicate Crown, Lowlands Throwdown e Torian Pro. A CrossFit decidiu que dois workouts para os indivíduos e dois para os times serão os mesmos em todas as semifinais e escolheu para tal: Individuais 2014 Regional Event…

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17

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Quais são os times que disputarão as duas vagas da América Latina no Copa Sur?

Serão 20 times disputando as duas vagas disponíveis no Copa Sur @cfcopasur para poder competir nos CrossFit Games. O Time da Etto CrossFit fez história ano passado se tornando o primeiro time brasileiro a disputar os CrossFit Games. O time tinha ninguém menos que Susana Etto @susanaettocf, Anita Pravatti @anitapravatti, Fábio Dechichi @fabio_dechichi e Mateus Ferro @mateusferroo. Com esse time fora da jogada, quem é o favorito? Quem mais teria chance? O favoritismo agora vem com o time que…

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13

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

A vez dos Teens e Masters: Semifinais dos CrossFit Games 2022

Antigamente, os teens e masters passavam por duas etapas para se classificar. Primeiro o Open, como todos, e depois o Age Group Online Qualifier (AGOQ). Ano passado, após o AGOQ, os 20 melhores já estavam classificados para os CrossFit Games. Esse ano mudou um pouco a etapa. Os AGOQ foram substituídos pelas quarta de final e uma semifinal foi acrescida. Nessa semifinal, os 30 melhores do mundo disputarão uma das 10 vagas apenas para os CrossFit Games. Nessa, 16…

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12

maio

By Lê Neves

Coluna do Judge, Colunas

Padrões de movimento em competições

Por Coach Lê Neves Existe um fator comum para os espectadores e atletas participantes de competições nacionais, o qual parece de fácil resolução, mas não é: O padrão de movimento variado entre competições. A maioria dos competidores vai ao campeonato apenas com a instrução de movimento de seu coach, deixando de lado os briefings e a leitura das regras. Essa falta de empenho por parte do competidor acaba se tornando um problema. O coach ensina as regras básicas de…

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05

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games

Batman do CrossFit: Quem é Andrew Hiller e por que ele está causando com a CrossFit e os principais atletas do mundo?

Quem já está há algum tempo competindo no Open costuma ter a mesma reclamação ano após ano. Os padrões exigidos em um box não são os mesmos exigidos em outros. E se você leva a sério e outro lugar não, qual graça tem estar no leaderboard? Para atletas isso é ainda mais grave. Sempre houve reclamações que a CrossFit seria menos rigorosa com os atletas mais famosos do que com os outros. Antigamente, não tínhamos acesso aos vídeos dos…

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04

maio

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, semifinal

Copa Sur: Quem são os homens e mulheres sul-americanos que disputarão as duas vagas para os NoBull CrossFit Games 2022

Faltando um pouco mais de um mês para o CrossFit Copa Sur 2022 (@cfcopasur), a semifinal da América do Sul para os NOBULL CrossFit Games 2022, os atletas já fizeram a sua inscrição e devem estar agora em sua fase final de preparação. O evento ocorrerá de 10 a 12 de Junho em Vitória, no Espírito Santo e os ingressos já estão à venda. Uma coisa é certa, todos e todas ali estarão sedentos pela oportunidade de voltar ou…

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29

mar

By Ricardo Accioly

Notícias

Atualizado: Quer ir ao games? Dicas completas de onde ficar, onde comer, transporte, treino etc

Se você ja faz CrossFit a pelo menos 1 ano, com certeza ja ouviu seus amigos comentando sobre o CrossFit Games. O CrossFit Games é o principal evento que coroa o homem e a mulher mais “Fit” do mundo, é como a Copa do Mundo do CrossFit. Se você quer entender o que é o CrossFit Games, a melhor analogia que posso fazer é dizer que é como uma Disneyland para crossfiteiros. Além de você assistir aos espetáculos que…

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23

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, Quartas de Final

As quartas de final da temporada 2022 dos NoBull CrossFit Games começam amanhã para a categoria elite individual

Amanhã terá início a quarta de final da temporada 2022 da CrossFit em busca do título de "Fittest on Earth". Ao todo, na América do Sul, 452 mulheres e 675 homens se classificaram para a segunda etapa. Desses, os melhores 30 homens e mulheres se classificarão para a Copa Sur @cfcopasur, a semifinal latino-americana que classificará os 2 melhores homens e as 2 melhores mulheres para a grande final dos NoBull CrossFit Games 2022. Lembrando que, em breve, teremos…

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17

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Em conferência de imprensa, CrossFit oficializa Mallory O’Brien e Saxon Panchik como vencedores do Open 2022 respondem perguntas

Com o leaderboard prestes a ser finalizado, com as últimas punições podendo ser dadas até 18/03 às 17 horas (horário do Pacífico), a CrossFit realizou uma conferência de imprensa - na qual fomos convidados - com Justin Bergh, o gerente geral de esporte da CrossFit, o Adrian Bozman, direção de competição e os vencedores Mal O'Brien e Saxon Panchik. A conferência começou com Justin Bergh já anunciando que essa será a primeira de uma série de conferências que eles…

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14

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open

Cinco equipes da Argentina são desclassificadas dos CrossFit Games 2022

A CrossFit publicou em seu site o anúncio que 5 equipes argentinas foram oficialmente desclassificadas da temporada dos CrossFit Games desse ano. O motivo? A afiliada que eles estavam treinando não oferecia espaço físico adequado e, por isso, estavam treinando em outro local. De acordo com as regras da CrossFit, para formar um time os atletas devem (a partir de 13 de Janeiro desse ano) Morar em até 100 milhas do local (aprox 161 km);Os atletas são membros ativos…

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12

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Em quanto tempo devo fechar o 22.3 para ir bem?

Open não seria open sem thruster. Isso é fato. E o último workout do Open veio cheio de thruster. Nosso movimento favorito não é mesmo? Ainda mais em combinações com pull ups, chest-to-bar e bar muscle up. Uma Fran bem piorada. Muitos de vocês deve, ter feito e amado e loucos para fazer de novo para melhorar né? Por isso trouxemos de novo os dados apurados pelo app Beyond the White Board após milhares de pessoas no mundo todo…

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26

fev