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As provas dos CrossFit Games e como adaptá-las para você poder fazer também
18
set
By HugoCross Colab
CrossFit Games, Notícias

As provas dos CrossFit Games e como adaptá-las para você poder fazer também

Acabou o mistério! As provas da 1ª fase do CrossFit Games 2020 foram anunciadas e os atletas estão prontos para botar em prática todo o treinamento ao longo desse período de pandemia. Competindo cada um em seu box e no seu fuso horário, os crossfiteiro não terão acesso ao resultado dos rivais (a não ser que alguém conte) até o leadboard ser atualizado pela organização do evento. Os eventos são: Evento 1: Friendly Fran 3 rounds de21 thrusters (115lbs…
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Nossas escolhas para os top 5 da etapa online dos CrossFit Games 2020
13
set
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, Notícias

Nossas escolhas para os top 5 da etapa online dos CrossFit Games 2020

Na semana dos Games decidimos fazer todos nós do HugoCross, Sergio (@sergiodsan), Ricardo (@raitec) e Márcio (@marciobrittos), além dos nossos dois colaboradores, Erick (@erickgc01)e Gulin (@guigulin), quais dos 5 atletas sobreviverão a essa primeira etapa online para chegar na etapa presencial. O que? Ainda não sabe como vai ser o Games esse ano? Então leia sobre tudo aqui. Diferentemente do Rogue Invitational, não haverá uma transmissão ao vivo dos atletas fazendo as provas. Eles a farão em janelas especificadas…
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CrossFit Games 2020: Fique por dentro dos detalhes da competição mais aguardada do ano
11
set
By HugoCross Colab
CrossFit Games

CrossFit Games 2020: Fique por dentro dos detalhes da competição mais aguardada do ano

Você contou os meses, não é mesmo? Os dias? As horas? Minutos? Enfim, estamos na contagem regressiva e faltam apenas 7 dias para o início do CrossFit Games 2020! Colocado em cheque muitas vezes, devido à pandemia do Covid-19, a primeira fase da competição foi confirmada para a data de 18 de setembro (sexta-feira) e será online. A segunda, a partir do dia 19 de outubro, será presencial no Rancho, em Aromas, na Califórnia, EUA. Nesse texto, vamos destrinchar…
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A importância do exercício físico para a mente
10
set
By HugoCross Colab
Notícias

A importância do exercício físico para a mente

Estamos em Setembro, mês da campanha nacional da prevenção contra o suicídio. O mês foi escolhido por que hoje, 10 de Setembro, é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. A campanha ficou conhecida como Setembro Amarelo é uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria. Por isso convidamos a psiquiatra Ana Carolina E. Guedes (@anacarolina.eg) e a psicóloga Marina Guebert (@psicologamarinaguebert) para falar para a gente sobre a importância do…
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Benefícios da Prática do CrossFit
03
set
By HugoCross Colab
Colunas

Benefícios da Prática do CrossFit

O Fitness Funcional (tcc. CrossFit) é uma tendência do treinamento (Thompson, 2020), esse tipo de treinamento é definido por movimentos funcionais de alta intensidade e extremamente variados (TIBANA et al, 2015). Utiliza exercícios que desenvolvam resistência cardiovascular e respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade e potência. Os exercícios característicos abrangem o levantamento olímpico (arrancos, arremessos e desenvolvimentos), levantamento básico (agachamento, levantamento terra e supino) e movimentos calistênicos (puxadas na barra, pés na barra, tronco acima da barra, subidas de corda,…
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Site vende mensagens personalizadas da Tia-Clair e outros atletas de CrossFit
01
set
By Ricardo Accioly
Notícias

Site vende mensagens personalizadas da Tia-Clair e outros atletas de CrossFit

Já imaginou receber um vídeo personalizado da tricampeã dos CrossFit Games, Tia-Clair Toomey, direto no seu inbox? Isso é possivel! por $150 dólares você pode comprar uma mensagem pra usar nas redes sociais ou simplesmente para dar de presente para um amigo. Como fazer? Para solicitar a mensagem, você precisa acessar o portal Cameo. Em inglês a palavra Cameo é usada no mundo do cinema para descrever uma breve participação de uma pessoa famosa em um filme/séria. Por exemplo,…
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CrossFit divulga o nome dos membros do novo Conselho Consultivo de Atletas
01
set
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, Notícias

CrossFit divulga o nome dos membros do novo Conselho Consultivo de Atletas

No dia 26 de agosto de 2020 a Crossfit HQ anunciou mais um passo no objetivo de melhorar o esporte do Crossfit, esta mudança já havia sido levantada na semana passada no Community Town Hall onde Eric Roza anunciou a criação do conselho consultivo de atletas com a finalidade de obter informação e sugestão dos atletas sobre todas as questões que afetam o esporte, agora tivemos o anuncio dos nomes dos atletas que farão parte deste seleto grupo. Este…
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De taxas de afiliação à visão da CrossFit: as 12 perguntas respondidas por Eric Roza, novo CEO da CrossFit
23
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

De taxas de afiliação à visão da CrossFit: as 12 perguntas respondidas por Eric Roza, novo CEO da CrossFit

Na última quarta-feira (19), o novo CEO da CrossFit, Eric Roza, conversou com a diretora de treinamento da marca, Nicole Carroll, no primeiro "Town Hall" oficial da comunidade. O bate-papo teve como foco tirar as dúvidas de muitos afiliados, treinadores, membros da comunidade e parceiros que enviaram perguntas para a live, de aproximadamente uma hora e meia, que está salva no canal da CrossFit no Youtube. Com o pensamento de "ir direto ao ponto" e responder questões extremamente necessárias…
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Open volta a Fevereiro, sancionados permanecem
20
ago
By Sergio Sanchez
CrossFit Games

Open volta a Fevereiro, sancionados permanecem

Ontem, 19/08/2020, ocorreu a primeira “CrossFit Community Townhall”, uma sessão de perguntas feitas pelos afiliados e respondidas pelo novo CEO da CrossFit, Eric Roza. Para fazer as perguntas ninguém menos que Nicole Carrol, que chegou a pedir demissão no auge dos escândalos envolvendo a CrossFit. Em um dos pontos tratados, de maior curiosidade para o público, foi dito que o Open só voltará em 2021, em fevereiro e março[SS1] . O motivo disso é que houve uma grande demanda entre…
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16
ago
By Sergio Sanchez
Colunas, Dr. Paulo Asaiag

Hormônio produzido durante atividade física pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19

Já é sabido que a prática de atividade física melhora a saúde, a estética corporal e ajuda a prevenir e tratar diversas doenças, principalmente as ligadas à obesidade. Isso tem relação com um hormônio produzido pelo músculo esquelético, a IRISINA, em resposta ao exercício físico. Ela favorece a conversão do tecido adiposo branco em marrom, conhecido como browning (escurecimento), o qual é responsável pelo aumento da termogênese e do gasto calórico diário, reduzindo os depósitos de gordura corporal. Também…
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