Blog

Justin Medeiros, Andrea Solberg e Romwod MeatPack ganham os convites aos Games 2020
05
dez
By Sergio Sanchez
semifinal

Justin Medeiros, Andrea Solberg e Romwod MeatPack ganham os convites aos Games 2020

Sabemos que faz tempo que o Filthy 150, campeonato sancionado que ocorreu na Irlanda ocorreu. Contudo, tempo foi o que mais faltou nessas últimas semanas e esse humilde escritor pede suas sinceras desculpas. Mas foi um evento fantástico e está disponível no Youtube para quem quiser ver/rever. Mas vamos ao que interessa, quem conseguiu o tão sonhado convite para disputar os CrossFit Games 2020?Andrea SolbergApesar de ter conquistado a vaga, ela não ganhou o evento. Disputaram a primeira colocação…
Leia Mais...
O uso de acessórios no CrossFit
26
nov
By Sergio Sanchez
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

O uso de acessórios no CrossFit

É muito comum você entrar numa aula de CrossFit e ver todo mundo cheio de equipamentos: Munhequeiras, joelheiras, cintos e mais um pouco. Mas será que estamos usando da forma correta? Será que não exageramos no uso desses equipamentos? Para saber disso eu procurei o fisioterapeuta Rodrigo Cassemiro (Crefito3 60927 – F), que atua há anos na fisioterapia esportiva dentro do CrossFit e há 4 anos é responsável por todos os atletas atletas das eletivas e Torneio CrossFit Brasil…
Leia Mais...
Repost: 10 substâncias proibidas pela CrossFit e os riscos para a sua saúde
19
nov
By Ricardo Accioly
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Repost: 10 substâncias proibidas pela CrossFit e os riscos para a sua saúde

Republicando o texto de 2018 onde comentamos várias substâncias que atletas de CrossFit usam e que são proíbidas pela CrossFit. Na temporada do Games de 2019 já tivemos 12 atletas pegos sendo 10 deles testados durante o CrossFit Games de 2019. A política de medicamentos da CrossFit pode ser lida aqui.———————————————Eduque-se sobre este assunto controverso.Este artigo explora uma seleção de PEDs – Peformance Enchancing Drugs (Drogas para Aumento de Performance) no CrossFit com base no princípio de que conhecimento…
Leia Mais...
Manutenção e Qualidade de Equipamentos dos Boxes de Crossfit
19
nov
By Ricardo Accioly
Notícias

Manutenção e Qualidade de Equipamentos dos Boxes de Crossfit

Quem nos acompanha sabe, a nossa proposta é trazer para nossos seguidores, muita informação de qualidade a respeito de tudo que envolve o Crossfit, intercalando sempre com posts bem humorados, afinal, a zuera never ends!Boa parte dos posts com memes são produto de vídeos ou imagens engraçadas que nossos queridos seguidores nos mandam. Quando analisamos e decidimos postar, tomamos sempre o cuidado de não ridicularizar, humilhar ou ofender ninguém. Também não postamos nada que mostre alguém que tenha se…
Leia Mais...
Mais cinco atletas pegos no doping durante o CrossFit Games de 2019
19
nov
By Ricardo Accioly
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias, Nutrição & Saúde

Mais cinco atletas pegos no doping durante o CrossFit Games de 2019

Mais cinco atletas, quatro da categoria master e um da elite, violaram a Política de Drogas da CrossFit durante os Jogos CrossFit de 2019, anunciou a CrossFit .Logo antes do início do Open, o CrossFit já havia anunciado outros sete testes positivos, cinco dos quais ocorreram durante o CrossFit Games e incluíram a atleta Anna Fragkou que havia terminado o Games entre as dez melhores .O novo anúncio aumenta o número de testes positivos nos CrossFit Games de 2019…
Leia Mais...
Guilherme Malheiros e Lari Cunha se classificam para os Games 2020
12
nov
By Sergio Sanchez
Notícias

Guilherme Malheiros e Lari Cunha se classificam para os Games 2020

Claro, sabemos que o resultado ainda não é oficial. Ainda não siu a confirmação da CrossFit. Isso virá após análise dos vídeos dos dois pela CrossFit. E nós sabemos que a CF está muito rigorosa esse ano. Mas assumindo que nenhum dos dois receberá uma penalidade alta por seus vídeos, eles já podem comprar suas passagens e reservar hotéis para os CrossFit Games de 2020. Lari obteve 4 vitórias nos 4 primeiros workouts do Open. No início desse ano…
Leia Mais...
Sam Briggs está fora do Open 2020 após se machucar durante o 20.4
07
nov
By Ricardo Accioly
Notícias

Sam Briggs está fora do Open 2020 após se machucar durante o 20.4

Ela completou 235 repetições do total de 240, no 20,4. Briggs não foi capaz de completar os cinco clean & jerks de 205 libras. Desafios são o que tornam a vida interessante. Portanto, esse [CrossFit] Open definitivamente não tem saído como planejado … Enquanto fazia 20.4, a primeiro clean da última série saiu ótimo, mas o jerk nem tanto (eu vou te salvar desse vídeo). Todos sabemos que não sou estranha a lesões e já estou planejando me recuperar…
Leia Mais...
Como conciliar musculação e CrossFit
05
nov
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Como conciliar musculação e CrossFit

Como esse é um assunto muito recorrente em dúvidas no HugoCross, decidi convidar o coach Salomão Lessa (@coachsalomao) da @armelcrossfit para tratar de como conciliar musculação com CrossFit No CrossFit, o principal objetivo é ter um equilíbrio do nosso corpo para um melhor rendimento, saúde e bem estar. Greg Glassman, criador do CrossFit, inclusive prega hoje mais que nunca a importância desse esporte na qualidade de vida e no combate à doenças. O principal objetivo de um atleta de…
Leia Mais...
Leaderboarding pós 20.4
05
nov
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Leaderboarding pós 20.4

Estamos na última semana do Open e agora está muito perto de decidir quem do Brasil vai e quem do mundo vai pelo Open. Vamos olhar o leaderboard e ver como os atletas brasileiros e mundiais foram. Lembrando que os boxes tem até quarta-feira às 21 horas para validar os resultados. E, obviamente, temos ainda as possíveis correções da CrossFit, e seus ajustes de pontuação. Esse ano, como já relatado aqui, eles estão bem rigoroso com isso.Ainda não foi…
Leia Mais...
Dicas do 20.4 – CrossFit Open Workout
01
nov
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Dicas do 20.4 – CrossFit Open Workout

Dave Castro continua a nos surpreender nesse open. Pelo primeira vez na história teremos PISTOL. Se você não ficou animado com isso, pense que essa pode ser a sua chance de finalmente fazer o movimento. Além disso, quando todos achavam que ia vir wall ball, muscle ups e remo, ele vem com box jump e clean and jerk. Desde de 2014 que box jumps não apareciam no open. Claro, tivemos box jumps over, que eu creditava pela dificuldade de…
Leia Mais...