O qualificatório online do Wodapalooza Miami Beach 2027 está aberto, com três treinos e prazo até 9 de novembro, às 20h no horário do leste dos Estados Unidos. A disputa vale classificação para o evento de março de 2027.
Principais pontos
- Individual, Teams of 3, Masters Individual e Masters Pairs participam da seletiva.
- As divisões seguem os mesmos três treinos, com adaptações específicas.
- A programação reúne Snatches, ginástica e uma sequência com cargas progressivas.
- Inscrição, padrões e fichas oficiais devem ser consultados no Competition Corner.
Os melhores atletas da seletiva garantirão lugar no GYMREAPERS Wodapalooza Miami Beach 2027. As exigências variam conforme a divisão, por isso os padrões oficiais são essenciais para registrar os resultados corretamente.
Os três treinos do qualificatório online do Wodapalooza
A programação combina um treino For Time e dois AMRAPs, de 10 e 15 minutos. As cargas e medidas abaixo estão convertidas para o sistema métrico, com arredondamentos.
Treino 1: Snatches e Box Jump Overs
O primeiro desafio é For Time, com a sequência de 21-15-15-15-9 repetições para os dois movimentos.
| Movimento | Repetições | Carga ou altura aproximada |
|---|---|---|
| Snatches | 21-15-15-15-9 | 34/25 kg |
| Box Jump Overs | 21-15-15-15-9 | 61/51 cm |
Treino 2: AMRAP de 10 minutos com três blocos
O segundo treino tem 10 minutos e três blocos consecutivos. Cada bloco reúne três rounds, sempre com DB Farmer Carry antes do movimento de ginástica.
| Bloco | Rounds | Sequência por round |
|---|---|---|
| 1 | 3 | 30,5 m de DB Farmer Carry + 5 Wall Walks |
| 2 | 3 | 30,5 m de DB Farmer Carry + 10 Handstand Push-ups |
| 3 | 3 | 30,5 m de DB Farmer Carry + 15,2 m de Handstand Walk |
A carga informada para os Dumbbells no DB Farmer Carry é de aproximadamente 23/16 kg.
Treino 3: AMRAP de 15 minutos com cargas progressivas
O terceiro desafio combina Cleans, Front Squats e Shoulder To Overhead, com Double Unders entre as duas primeiras etapas. A carga aumenta a cada round até o quinto.
| Ordem | Movimento | Repetições |
|---|---|---|
| 1 | Cleans | 12 |
| 2 | Double Unders | 30 |
| 3 | Front Squats | 9 |
| 4 | Double Unders | 30 |
| 5 | Shoulder To Overhead | 6 |
As cargas seguem esta progressão, em valores aproximados:
| Round | Cargas |
|---|---|
| 1 | 43/29 kg |
| 2 | 61/43 kg |
| 3 | 75/52 kg |
| 4 | 84/61 kg |
| 5 em diante | 102/70 kg |
Inscrição e padrões específicos de cada divisão
As inscrições para o qualificatório online do Wodapalooza ficam no Competition Corner. A plataforma também reúne as fichas de pontuação e os padrões oficiais de cada divisão.
Embora todas as categorias compartilhem a estrutura dos três treinos, há adaptações. Os detalhes apresentados acima não substituem a consulta às exigências específicas da divisão escolhida.
Perguntas frequentes
O prazo do qualificatório está no horário de Brasília?
Não. O prazo informado é 9 de novembro, às 20h no horário do leste dos Estados Unidos.
A carga do terceiro treino continua aumentando depois do quinto round?
Não. No terceiro treino do qualificatório online do Wodapalooza, a carga permanece em aproximadamente 102/70 kg do quinto round em diante.
Houve apresentação de um treino antes da divulgação oficial?
Sim. J.R. Howell apresentou antecipadamente um dos treinos do qualificatório, antes da divulgação oficial prevista para quinta-feira.
