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Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
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Dos anos 60 aos CrossFit Games: por que o neon voltou ao centro da cena — e inspirou a nova coleção da Skyhill

Dos anos 60 aos CrossFit Games: por que o neon voltou ao centro da cena — e inspirou a nova coleção da Skyhill

Principais pontosA identidade visual dos CrossFit Games adotou o neon sobre fundo preto desde 2024, modernizando sua marca.As cores neon surgiram como símbolo de contracultura nos anos 60 e dominaram o universo fitness nos anos 80.O significado do neon evoluiu de rebeldia para representar intensidade, energia e alta performance.A Skyhill lançou a “Coleção Neon” para seu novo grip, o 360, inspirada diretamente na estética atual dos GamesDos anos 60 aos CrossFit GamesQuem acompanha os CrossFit Games já deve ter…
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Programação Completa do CrossFit Games 2026: Datas e Horários

Programação Completa do CrossFit Games 2026: Datas e Horários

Os CrossFit Games 2026 acontecem entre os dias 21 e 26 de julho, em San Jose, Califórnia (EUA), reunindo os melhores atletas do mundo nas categorias Individual, Times, Masters, Teens e Adaptados.Para facilitar a vida da comunidade brasileira, reunimos abaixo as datas e horários da programação oficial de cada divisão. Todos os horários já estão convertidos para o horário de Brasília.Vale lembrar que você poderá acompanhar a maior parte das provas do individual e todas de times pelo canal…
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Skyhill Leva 13 Atletas aos CrossFit Games 2026

Skyhill Leva 13 Atletas aos CrossFit Games 2026

A Skyhill, marca brasileira de equipamentos e vestuário esportivo, levará uma delegação de 13 atletas para os CrossFit Games 2026 em San Jose, Califórnia, com representantes nas categorias Elite, Adaptado, Teen e Masters. O número expressivo reforça a filosofia da empresa de investir no desenvolvimento do esporte em todas as suas frentes, indo além do foco tradicional na categoria principal. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! Principais pontos A Skyhill patrocina…
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Conheça a delegação brasileira que irá aos CrossFit Games 2026

Conheça a delegação brasileira que irá aos CrossFit Games 2026

A delegação brasileira para os CrossFit Games 2026, que serão realizados em San Jose, na Califórnia, se consolida como uma das mais robustas e diversificadas da história do país. Com representantes em todas as frentes de competição — Elite, Adaptado, Teens e Masters —, o Brasil desembarca no maior palco do esporte com campeões mundiais, medalhistas experientes e uma nova geração de talentos prontos para deixar sua marca.Principais pontosKalyan Souza e Guilherme Malheiros representarão o Brasil na categoria Elite…
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CrossFit Games 2026: Como ver e transmissão em português

CrossFit Games 2026: Como ver e transmissão em português

Para assistir a todos os eventos individuais do CrossFit Games 2026, os fãs precisarão de uma assinatura do serviço de streaming FloElite. Em um anúncio feito nesta manhã, a CrossFit revelou uma nova parceria com a FloSports, empresa controladora da FloElite, que se torna a Parceira de Mídia Global Exclusiva da competição, alterando significativamente como o público poderá acompanhar as provas. Por outro lado, a CrossFit Brazil anunciou que vai saim ter transmissão em português, com comentários de Sergio…
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Skyhill leva Influenciadores aos CrossFit Games 2026 para Cobertura Exclusiva

Skyhill leva Influenciadores aos CrossFit Games 2026 para Cobertura Exclusiva

A marca brasileira Skyhill anunciou uma iniciativa para aproximar a comunidade nacional do maior evento de CrossFit do mundo, levando os influenciadores Fábio Broco e Cíntia Oliveira (“Cicarock”) para uma cobertura exclusiva dos CrossFit Games 2026. A competição, que celebra sua 20ª edição, acontecerá em San Jose, na Califórnia, e terá um foco especial no atleta brasileiro Kalyan Souza, patrocinado pela marca. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! Principais pontos A…
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Strict Bar Muscle-Up: O Guia Definitivo para Construir Força e Dominar a Transição

Strict Bar Muscle-Up: O Guia Definitivo para Construir Força e Dominar a Transição

Strict Bar Muscle-Up: O Guia Definitivo para Construir Força e Dominar a Transição Muitos atletas de CrossFit conseguem executar um bar muscle-up com kipping, mas travam na versão estrita. A armadilha não está apenas na força bruta, mas na forma como cada movimento a utiliza. Enquanto o kipping “empresta” o impulso do quadril para superar a barra, o strict bar muscle-up exige que você seja dono de cada centímetro do movimento: a puxada controlada, a transição precisa e a…
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Bíceps maiores: 3 estratégias comprovadas pela ciência para acelerar seus ganhos

Bíceps maiores: 3 estratégias comprovadas pela ciência para acelerar seus ganhos

Bíceps maiores: 3 estratégias comprovadas pela ciência para acelerar seus ganhos Seus braços parecem não crescer apesar do esforço? A ciência do treinamento de força revela que pequenos ajustes na execução, volume e frequência podem ser a chave para destravar a hipertrofia. Entenda como otimizar seu treino de bíceps. Principais pontos Treine bíceps em posições alongadas para aumentar a tensão mecânica.Use amplitude completa e tempo controlado nas repetições.Divida o volume de treino semanal em várias sessões.Maior frequência e volume…
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Guia de Treino Hyrox: O Passo a Passo para Conquistar a Prova do Momento

Guia de Treino Hyrox: O Passo a Passo para Conquistar a Prova do Momento

Guia de Treino Hyrox: O Passo a Passo para Conquistar a Prova do Momento O Hyrox deixou de ser uma promessa e se tornou uma realidade no cenário fitness brasileiro. A competição, que combina 8 quilômetros de corrida intercalados com 8 estações de exercícios funcionais, é o teste definitivo para o atleta híbrido. Com um formato padronizado em todo o mundo, o desafio não é mais entender o que é a prova, mas sim como se preparar para ela.…
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O Treino de Bíceps Ideal para Homens Acima de 40 Anos: Força, Prevenção e Inteligência

O Treino de Bíceps Ideal para Homens Acima de 40 Anos: Força, Prevenção e Inteligência

O Treino de Bíceps Ideal para Homens Acima de 40 Anos: Força, Prevenção e Inteligência Passar dos 40 anos não significa pendurar as luvas ou aceitar uma queda no desempenho físico. Pelo contrário, é o momento de treinar com mais inteligência. Para muitos homens, construir ou manter braços fortes é um objetivo estético e funcional, mas a abordagem precisa ser diferente daquela usada aos 20. O foco agora é em maximizar os ganhos, proteger as articulações e combater um…
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