HugoCross Colab

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
255 Posts
Grid League 2026: Liga se Expande, Adiciona Voto dos Fãs e Inicia Temporada Neste Sábado
23
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Grid League 2026: Liga se Expande, Adiciona Voto dos Fãs e Inicia Temporada Neste Sábado

Grid League 2026: Liga se Expande, Adiciona Voto dos Fãs e Inicia Temporada Neste Sábado A espera acabou para os fãs de competições de fitness em equipe. A temporada Grid League 2026 está de volta e com força total, prometendo mais equipes, novos talentos e uma reviravolta nas regras que coloca o público no centro da ação. O pontapé inicial acontece neste sábado, 23 de maio, no Miami-Dade County Fair & Exposition Center, em Miami. 🏋️ Parceiro HugoCross Use…
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A Regra dos 30g de Proteína que Pode Mudar seu Café da Manhã e Simplificar sua Dieta
23
maio
By HugoCross Colab
Colunas, Dicas de Treino

A Regra dos 30g de Proteína que Pode Mudar seu Café da Manhã e Simplificar sua Dieta

A Regra dos 30g de Proteína que Pode Mudar seu Café da Manhã e Simplificar sua Dieta Muitas estratégias de nutrição falham não no jantar ou nas tentações do fim de semana, mas na primeira decisão alimentar do dia. Um café da manhã mal planejado, com pouca proteína e disfarçado de saudável, pode sabotar o controle do apetite e os níveis de energia antes mesmo da hora do almoço. É para resolver essa questão que surge uma diretriz simples…
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Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionais
19
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionais

Raio-X da Elite do Hyrox 2026: Dados revelam atletas mais rápidos e profissionaisO campo de batalha para o Campeonato Mundial de Hyrox de 2026, que acontecerá em Estocolmo, está definido, e os números não mentem: a elite do esporte está mais rápida, forte e profissional do que nunca. Uma análise detalhada dos dados dos 30 atletas (15 homens e 15 mulheres) que compõem a cobiçada elite do Hyrox 2026 mostra uma evolução clara no perfil de quem compete no…
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Syndicate Crown 2026: Divulgados os 6 WODs que Valem Vaga para os Games
18
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, semifinal

Syndicate Crown 2026: Divulgados os 6 WODs que Valem Vaga para os Games

Syndicate Crown 2026: Divulgados os 6 WODs que Valem Vaga para os Games A contagem regressiva para a Syndicate Crown, uma das semifinais mais aguardadas da temporada, está a todo vapor. A menos de duas semanas do início da competição, a organização revelou os seis workouts individuais que testarão os limites dos atletas na busca por uma vaga no CrossFit Games 2026. Com apenas três vagas em jogo para os homens e três para as mulheres, cada repetição e…
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Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox
18
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox

Foco nos Sleds e Volume: Hunter McIntyre Detalha Preparação para o Mundial de Hyrox Com o Campeonato Mundial de Hyrox em Estocolmo se aproximando, um dos maiores nomes do esporte, Hunter McIntyre, abriu o jogo sobre sua intensa rotina de treinos. Em um vídeo recente publicado em seu canal no YouTube, o multicampeão mundial mostrou que sua preparação é uma aula de como aplicar pressão com inteligência, focando em volume e na correção de pontos fracos. 🏋️ Parceiro HugoCross…
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Seletiva TCB Sorocaba eleva o nível da competição e define novos classificados para a final
18
maio
By HugoCross Colab
Competições BR, Notícias, TCB

Seletiva TCB Sorocaba eleva o nível da competição e define novos classificados para a final

Seletiva TCB Sorocaba eleva o nível da competição e define novos classificados para a finalA segunda etapa das seletivas para a grande final do TCB, realizada em Sorocaba, chegou ao fim neste final de semana e deixou um recado claro: o nível da competição está cada vez mais alto. Com um campo de atletas mais denso e consistente do que a etapa anterior no Rio de Janeiro, a Seletiva TCB Sorocaba apresentou disputas acirradas e margens mínimas entre os…
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French Throwdown 2026: Vagas para os CrossFit Games definidas
18
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, semifinal

French Throwdown 2026: Vagas para os CrossFit Games definidas

A Europa conheceu neste fim de semana seus representantes para a elite do esporte. O French Throwdown 2026, única Semifinal da temporada do CrossFit Games disputada, agitou Paris e definiu os atletas e equipes que carimbaram o passaporte para a grande final na América. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! Com disputas acirradas e viradas emocionantes, o evento testou os limites dos melhores atletas do continente (e um convidado americano de…
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Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores Resultados
17
maio
By HugoCross Colab
CrossFit Open, Hyrox, Notícias

Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores Resultados

Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores ResultadosPara atletas com mais de 35 anos, a equação do progresso muitas vezes parece complexa: para melhorar, é preciso ir ao box mais vezes por semana ou focar em treinos mais longos e intensos? A resposta, segundo um novo estudo, pode simplificar a vida de muitos.Uma pesquisa recente da WOD-Science, plataforma de análise de performance, concluiu que, para o treino para masters, a frequência de sessões não é o fator…
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10.000 Passos por Dia: O Guia Definitivo Sobre os Benefícios da Caminhada para a Saúde
16
maio
By HugoCross Colab
Dicas de Treino, Notícias

10.000 Passos por Dia: O Guia Definitivo Sobre os Benefícios da Caminhada para a Saúde

10.000 Passos por Dia: O Guia Definitivo Sobre os Benefícios da Caminhada para a Saúde Em um mundo dominado por treinos de alta intensidade e tecnologias de ponta, uma das ferramentas mais poderosas para a saúde continua sendo a mais simples: a caminhada. A meta de 10.000 passos por dia se popularizou globalmente, estampada em relógios e aplicativos de fitness. Mas será que esse número mágico realmente entrega o que promete? 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no…
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Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day
15
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Open, Notícias

Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day

Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day Existe um dia no ano em que boxes de CrossFit ao redor do mundo se unem com um propósito singular. Atletas preparam as mãos, amarram os tênis e se reúnem em frente ao quadro branco, não apenas para mais um treino, mas para uma missão. Juntos, eles encaram o Murph. Para alguns, é a primeira vez; para outros, uma tradição anual. Mas para todos, cada repetição…
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