HugoCross Colab

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
255 Posts
Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova
15
maio
By HugoCross Colab
Dicas de Treino, Hyrox

Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova

Guia Definitivo de Treino Hyrox: Como Montar sua Planilha e Dominar a Prova O Hyrox chegou ao Brasil e consolidou-se como um dos maiores fenômenos do fitness mundial. A proposta é clara e desafiadora: 8 quilômetros de corrida, intercalados com 8 estações de treinos funcionais. A beleza do formato está em sua previsibilidade — a prova é a mesma em qualquer lugar do mundo, o que permite um treinamento específico e focado. Mas não se engane pela aparente simplicidade.…
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Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada
14
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada

Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada O futuro das corridas de fitness acaba de ganhar um novo palco. A Hyrox anunciou oficialmente o lançamento do Hyrox Youngstars, uma nova série de competições globais projetada especificamente para crianças e adolescentes de 8 a 15 anos. A iniciativa, que já vinha sendo testada com sucesso, agora se torna parte permanente do calendário mundial da modalidade. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill…
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5 Exercícios Para Pais Ocupados Que Querem Resultados de Verdade
14
maio
By HugoCross Colab
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

5 Exercícios Para Pais Ocupados Que Querem Resultados de Verdade

5 Exercícios Para Pais Ocupados Que Querem Resultados de Verdade Conciliar a rotina de trabalho, as demandas da família e ainda encontrar tempo para cuidar da própria saúde é, talvez, o maior desafio para a maioria dos pais. A boa notícia é que, com a estratégia certa, não são necessárias horas na academia para construir um físico forte e saudável. O segredo está na eficiência: escolher os movimentos certos, que entregam o máximo de resultado no menor tempo possível.…
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Exercício Físico: Sua Melhor Apólice de Seguro Contra o Declínio Cognitivo?
14
maio
By HugoCross Colab
CrossFit Open, Dicas de Treino

Exercício Físico: Sua Melhor Apólice de Seguro Contra o Declínio Cognitivo?

Exercício Físico: Sua Melhor Apólice de Seguro Contra o Declínio Cognitivo? Enquanto a comunidade do CrossFit se concentra em PRs de clean & jerk e tempos cada vez mais baixos nos WODs, uma pergunta importante ganha força nos bastidores: será que todo esse esforço físico também está "malhando" o nosso cérebro? A ciência moderna indica que a resposta é um sonoro "sim". A prática regular de exercícios físicos está se consolidando como uma das estratégias mais eficazes para proteger…
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French Throwdown 2026: Conheça os atletas na disputa por vagas nos CrossFit Games
14
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, semifinal

French Throwdown 2026: Conheça os atletas na disputa por vagas nos CrossFit Games

🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! French Throwdown 2026: Conheça os atletas na disputa por vagas nos CrossFit Games A temporada das Semifinais dos CrossFit Games está a todo vapor e, neste final de semana, as atenções se voltam para a Europa. O French Throwdown 2026, um dos eventos mais tradicionais do continente, acontece entre os dias 15 e 17 de maio, colocando em jogo três vagas para a categoria masculina…
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Recuperação Muscular no CrossFit e Hyrox: O Guia Definitivo para Maximizar Resultados
14
maio
By HugoCross Colab
CrossFit Open, Dicas de Treino

Recuperação Muscular no CrossFit e Hyrox: O Guia Definitivo para Maximizar Resultados

Recuperação Muscular no CrossFit e Hyrox: O Guia Definitivo para Maximizar Resultados No universo de alta intensidade do CrossFit e do Hyrox, onde cada treino leva o corpo ao limite, muitos atletas focam em levantar mais peso, correr mais rápido e dominar movimentos complexos. No entanto, um componente frequentemente subestimado é o verdadeiro segredo para o progresso contínuo e a longevidade no esporte: a recuperação muscular. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de…
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World Fitness Project lança aplicativo para unificar informações e treinos
13
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Notícias

World Fitness Project lança aplicativo para unificar informações e treinos

World Fitness Project lança aplicativo para unificar informações e treinosO cenário competitivo do fitness ganha mais uma ferramenta de peso. O World Fitness Project (WFP), conhecido por seu circuito de competições, acaba de lançar seu próprio aplicativo móvel, buscando centralizar a comunicação com atletas e fãs. A plataforma já está disponível para download tanto na Apple App Store quanto no Google Play, prometendo ser um ponto de encontro digital para a comunidade.O aplicativo do World Fitness Project foi desenhado…
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French Throwdown 2026: Divulgados os WODs da primeira semifinal presencial na Europa
13
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, CrossFit Open

French Throwdown 2026: Divulgados os WODs da primeira semifinal presencial na Europa

French Throwdown 2026: Divulgados os WODs da primeira semifinal presencial na Europa A temporada 2026 do CrossFit Games entra em sua fase mais crítica com o início das semifinais presenciais. Neste final de semana, entre os dias 15 e 17 de maio, todos os olhos se voltam para a França. O French Throwdown 2026 será a primeira semifinal disputada fora dos Estados Unidos, prometendo um espetáculo de força e resistência na Arena Grand Paris. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o…
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Sem Testes Antidoping Presenciais para Atletas Masters nas Semifinais de CrossFit
13
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Sem Testes Antidoping Presenciais para Atletas Masters nas Semifinais de CrossFit

Sem Testes Antidoping Presenciais para Atletas Masters nas Semifinais de CrossFit Enquanto a elite do CrossFit se prepara para um rigoroso controle em cada etapa da temporada 2026 do CrossFit Games, uma realidade diferente se desenrola na categoria Masters. Foi confirmado que, em eventos semifinais presenciais importantes, como o Legends Championship e o Magic City, os atletas Masters classificados para os Games não foram submetidos a testes antidoping no local. A ausência de coletas de amostras ao final da…
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Seletiva Rio do TCB define pódios em fim de semana de disputas acirradas
13
maio
By HugoCross Colab
Competições BR, CrossFit Open, TCB

Seletiva Rio do TCB define pódios em fim de semana de disputas acirradas

Seletiva Rio do TCB define pódios em fim de semana de disputas acirradas A primeira etapa das seletivas do Torneio CrossFit Brasil (TCB) chegou ao fim no Rio de Janeiro, estabelecendo os primeiros parâmetros para os atletas que sonham com a grande final no Guarujá. Com a presença de grandes nomes do cenário nacional e a ascensão de uma nova safra de competidores, o evento foi marcado por um altíssimo nível técnico e disputas decididas nos detalhes. 🏋️ Parceiro…
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