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Back Squats não são Inimigos: A Importância do Agachamento na Saúde e Performance no CrossFit
13
mar
By HugoCross Colab
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Back Squats não são Inimigos: A Importância do Agachamento na Saúde e Performance no CrossFit

Back Squats não são inimigos: a verdade sobre o agachamento e a prevenção de lesões O back squat (agachamento com barra nas costas) é uma das bases do treinamento funcional e do CrossFit, mas recentemente tem sido alvo de críticas, principalmente devido a relatos de dores nas costas associadas ao movimento. No entanto, segundo o renomado treinador Stephane Rochet, CF-L3, autor do artigo "Back Squats Are Not the Enemy" publicado em 28 de fevereiro de 2026 no CrossFit.com, o…
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Wodapalooza 2026 Começa em Miami com Novo Patrocínio e Anúncio Histórico do Open 26.3
12
mar
By HugoCross Colab
Wodapalooza

Wodapalooza 2026 Começa em Miami com Novo Patrocínio e Anúncio Histórico do Open 26.3

Wodapalooza 2026 Começa em Miami com Novo Patrocínio e Anúncio Histórico do Open 26.3 Começa nesta quinta-feira (12) o Wodapalooza 2026, um dos maiores festivais de fitness do mundo, que agita as areias de Ocean Drive, em Miami Beach, Flórida. Em seu 14º ano, o evento de quatro dias chega com novidades importantes: um novo patrocinador principal, a Gymreapers, e uma parceria inédita com a CrossFit para o anúncio ao vivo do workout 26.3, o último desafio do CrossFit…
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Campeão dos Games, Jason Hopper oferece US$ 3 mil para atletas desistirem do Wodapalooza
12
mar
By HugoCross Colab
Wodapalooza

Campeão dos Games, Jason Hopper oferece US$ 3 mil para atletas desistirem do Wodapalooza

Campeão dos Games, Jason Hopper oferece US$ 3 mil para atletas desistirem do WodapaloozaUma notícia agitou os bastidores do esporte às vésperas de uma das maiores competições da temporada. O atual campeão do CrossFit Games, Jason Hopper, está fazendo uma proposta inusitada: oferecer US$ 3.000, cerca de R$ 15.000, para que um atleta da categoria individual masculina desista de sua vaga no Wodapalooza Miami 2026. O evento para a elite individual começa nesta quinta-feira.Hopper, que não conseguiu se classificar…
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Jesus Olivares Quebra Recorde Americano com Deadlift de 417,5 kg em Performance Histórica
11
mar
By HugoCross Colab
Competições no Exterior

Jesus Olivares Quebra Recorde Americano com Deadlift de 417,5 kg em Performance Histórica

Jesus Olivares Quebra Recorde Americano com Deadlift de 417,5 kg em Performance Histórica O mundo do powerlifting testemunhou um momento histórico. O americano Jesus Olivares, um dos nomes mais dominantes da categoria +120kg, quebrou o recorde americano de deadlift raw ao levantar impressionantes 417,5 kg (920.4 lbs). O feito ocorreu durante o AMP (Powerlifting America) Open Nationals 2026, realizado entre 5 e 8 de março em Lake Tahoe, Nevada. A nova marca não apenas pulveriza o recorde nacional anterior,…
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Arnold Schwarzenegger Põe Fim ao Debate: Proteína de Soja Constrói Músculos Como a do Leite?
11
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Arnold Schwarzenegger Põe Fim ao Debate: Proteína de Soja Constrói Músculos Como a do Leite?

Arnold Schwarzenegger Põe Fim ao Debate: Proteína de Soja Constrói Músculos Como a do Leite?Arnold Schwarzenegger, a lenda viva do fisiculturismo e ícone do cinema, voltou aos holofotes para desmistificar um dos debates mais persistentes no mundo da nutrição esportiva: a eficácia da proteína de soja em comparação com as fontes de origem animal, como o whey protein. Aos 78 anos, o sete vezes Mr. Olympia continua a analisar criticamente as tendências de dieta e treinamento, e sua mais…
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Ashton Rouska Faz História e Quebra Recorde Americano com Agachamento de 400,5 kg
11
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Ashton Rouska Faz História e Quebra Recorde Americano com Agachamento de 400,5 kg

Ashton Rouska Faz História e Quebra Recorde Americano com Agachamento de 400,5 kgO mundo do powerlifting testemunhou um momento histórico no último fim de semana. O atleta Ashton Rouska estabeleceu uma nova marca impressionante durante o AMP Open Nationals 2026, realizado entre 5 e 8 de março em Lake Tahoe, Nevada. Com um agachamento de 400,5 kg (883 lbs), ele não apenas quebrou o recorde americano na categoria até 120 kg, mas também superou extraoficialmente o recorde mundial da…
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Sara Sigmundsdottir está de volta: Atleta aceita convite para o World Fitness Project em Londres
10
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Sara Sigmundsdottir está de volta: Atleta aceita convite para o World Fitness Project em Londres

Sara Sigmundsdottir está de volta: Atleta aceita convite para o World Fitness Project em Londres A estrela islandesa Sara Sigmundsdottir confirmou seu retorno às arenas de competição. A atleta de 33 anos aceitou um convite especial para participar da primeira etapa do World Fitness Project (WFP) de 2026, que acontecerá entre os dias 1 e 3 de maio em Londres, no Reino Unido. O anúncio marca um momento crucial para uma das figuras mais populares do esporte, cuja carreira…
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XENOM Divulga os 5 Primeiros Workouts de Sua Competição de Estreia
10
mar
By HugoCross Colab
Competições no Exterior

XENOM Divulga os 5 Primeiros Workouts de Sua Competição de Estreia

XENOM Divulga os 5 Primeiros Workouts de Sua Competição de Estreia A nova competição de fitness em massa, XENOM, revelou a aguardada lista de eventos para o primeiro dia de seu torneio inaugural. Descrito como o “Decathlon do Fitness”, o evento promete testar 2.000 atletas em 10 provas padronizadas ao longo de dois dias em grandes arenas nos Estados Unidos e na Europa. A organização divulgou os cinco primeiros workouts XENOM, que desafiarão os competidores no sábado com testes…
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9 Benefícios da Proteína que Todo Atleta de CrossFit Precisa Conhecer
09
mar
By HugoCross Colab
Notícias

9 Benefícios da Proteína que Todo Atleta de CrossFit Precisa Conhecer

9 Benefícios da Proteína que Todo Atleta de CrossFit Precisa Conhecer São Paulo, SP — Para atletas de CrossFit e Hyrox, a palavra "proteína" é quase um mantra, frequentemente associada ao shake pós-treino e ao ganho de massa muscular. No entanto, limitar a importância deste macronutriente apenas a essa função é subestimar seu poder. A proteína é um pilar fundamental não apenas para a hipertrofia, mas também para a recuperação, saúde óssea, controle de peso e até mesmo para…
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Yellow Monkey CrossFit é Inundado por Fortes Chuvas; Alunos Criam Vaquinha para Reconstrução
08
mar
By HugoCross Colab
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Yellow Monkey CrossFit é Inundado por Fortes Chuvas; Alunos Criam Vaquinha para Reconstrução

Yellow Monkey CrossFit é Inundado por Fortes Chuvas; Alunos Criam Vaquinha para Reconstrução SÃO PAULO, SP — O box Yellow Monkey CrossFit, localizado no bairro da Saúde, em São Paulo, foi severamente atingido por uma inundação após as fortes chuvas que castigaram a capital paulista. O incidente resultou na perda significativa de equipamentos e na interrupção das atividades, mobilizando a comunidade de alunos a criar uma campanha de arrecadação online para ajudar na recuperação do espaço. As chuvas intensas,…
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