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Será que teremos um WOD repetido no 18.3?
07
mar
By HugoCross Colab
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Será que teremos um WOD repetido no 18.3?

O site Beyond the White Board (BTWB), publicou a foto que ilustra esse texto mostrando as possibilidades de repetições de WODs para esse ano. Para isso, excluiu alguns que já foram repetidos e qualquer wod que contenha exercícios do 18.1 e do 18.2 (se bem que burpees teve duas vezes ano passado). O site analisou que apenas os anos de 2013, 2015 e 2017 não tiveram WODs repetidos. Além disso, o Dave Castro sempre repete um wod com o mesmo…
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O Brasil no CrossFit Open 2018
07
mar
By HugoCross Colab
Notícias

O Brasil no CrossFit Open 2018

O HugoCross sempre mantendo a premissa e o compromisso de trazer as melhores e mais atualizadas informações sobre Crossfit no Brasil, fez uma parceria exclusiva com o site Crossranking, a fim de estudar e interpretar melhor os dados do Open no Brasil e trazer para vocês as principais estatísticas sobre o campeonato online no nosso país! Ao todo, tivemos 21.129 inscritos, sendo que desse total, um pouco mais dos 61% dos inscritos são homens. Apenas 8189 mulheres se inscreveram…
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07
mar
By HugoCross Colab
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Onde está o levantamento do Fraser?

Semana passada a CrosFit Games postou um clean com 385 lbs que o atual campeão Matt Fraser teria feito no 18.2 A. Contudo, se você checar o leadeboard verá que a carga colocada no 18.2 A pelo atelta foi 380 lbs. Então o que aconteceu??? Ninguém sabe ao certo. Mas o que podemos especular é que ele deve ter levantado essa carga mas com um tempo maior no 18.2. Por isso optou por usar o resultado com a carga…
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Xebex divulga resposta após ser banida do CrossFit Open
05
mar
By Ricardo Accioly
Notícias

Xebex divulga resposta após ser banida do CrossFit Open

Um comunicado da CrossFit na semana passada, pegou a todos de surpresa com o banimento dos remos de modelo Xebex do Open. Aqui no Brasil, há uma empresa que revende esses modelos de remo também, mas com a marca própria. Dessa forma, todos que fizeram o uso desse modelo tinham que reportar o fato à CrossFit para receberem a punição de redução de 15% em seu score no 18.1. Agora, em face disso, a fabricante rebate a punição recebida,…
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Fazer por diversão não é desculpa
03
mar
By Ricardo Accioly
Notícias

Fazer por diversão não é desculpa

Há alguns anos já é tradição nos anúncios do Open vermos depois Rory Mckernan, o apresentador da CrossFit, fazer o WOD face to face com Adrian Bozman, headjudge da CrossFit. Depois de dois anos tomando surra de Bozman, Rory iniciou bem o ano e venceu o 18.1 de 352 a 312 e ontem disputou o 18.2 e o 18.2 A.O tempo do 18.2 de Rory foi pelo menos uns 30 segundos abaixo do tempo do Bozman, mas ele não…
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Análise Preliminar do 18.2 (CrossFit Open)
03
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Análise Preliminar do 18.2 (CrossFit Open)

É sábado de manhã do Open e é chegada aquela hora de fazer a análise preliminar do WOD da semana, para termos uma noção de quão bem fomos até agora, se estamos satisfeitos ou não e até decidir se queremos refazer ou não. O 18.2 na verdade é constituído de 2 WODs, sendo que os dois devem ser concluídos dentro do time cap de 12 minutos. O primeiro é um couplet de  DB squats e bar facing burpee. O…
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02
mar
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Dicas e estratégias para o 18.2

O coach Alberto Neto (@albertonetto), headcoach da CrossFit Pravatti (@crossfitpravatti), a partir do 18.2 irá escrever uma dicas importantes na hora de validar o seu WOD. Veja as dicas dessa semana! PREPARACAO 1. DB perto da barra. Preferência de lado para a barra. 2. Ajustar a barra com o peso de entrada. Não esquecer das presilhas. EQUIPAMENTOS 1. NANO E LIFTING SHOES. Quem preferir usar um para cada parte do wod. Trocar rápido. Deixar um banco e tudo arrumado.…
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Cuidados na validação do 18.2 (CrossFit Open)
02
mar
By Sergio Sanchez
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Cuidados na validação do 18.2 (CrossFit Open)

O 18.2 começa com os atletas eretos e os dumbbells no chão. Não podem sair de nenhum lugar mais alto que o chão. Além disso, eles devem retornar ao chão. A barra já pode estar arrumada com o peso do seu primeiro levantamento e devem ter placas de tamanho normal. Não pode usar anilhas com tamanhos menores para deixar a barra mais perto do chão. Na hora de aumentar a carga para o clean, é proibido usar placas com…
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O Leaderboard depois do CrossFit Open 18.1
01
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

O Leaderboard depois do CrossFit Open 18.1

Vocês conhecem aquela expressão: o jogo só acaba quando termina? Ela é muito verdadeira nesse momento do Open onde apenas 1 WOD foi liberado até o momento. Ou seja, vai mudar muito ainda. Ainda mais que foi um tipo de WOD que não distingue muito os participantes. Não tinha uma carga absurdamente pesada. Nem um elemento técnico muito complicado. Era um treino de endurance. Como me disse um participante do TCB de 2017: não difere os homens dos meninos…
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O que esperar do 18.2 (CrossFit Open Games)
01
mar
By Ricardo Accioly
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O que esperar do 18.2 (CrossFit Open Games)

Hoje às 22 horas teremos mais um anúncio de Dave Castro com o WOD que precisará ser feito até segunda para validação no Open, o 18.2 Depois, teremos o enfrentamento entre Patrick Vellner e Noah Olsen diretamente da CrossFit R.A.W in Gibsonia, PA. Patrick Vellner ficou em terceiro lugar nos últimos dois CrossFit Games, os únicos que competiu no individual . Mas já participou em 2014 como sendo parte de um time. Essa será a segunda vez que fará…
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