Notícias

O Snatch
09
maio
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

O Snatch

Objeto de desejo e frustração. Lindo e sofrido ao mesmo tempo. Causador de amor e ódio. Assim pode ser caracterizado um dos movimentos mais complexos que do CrossFit. Diferentemente do muscle up ou do double under, de um jeito ou de outro, todos fazem algum tipo de snatch...e, por isso, todos tem algum sentimento por ele. Principais pontos O snatch é um dos movimentos mais complexos do CrossFit.A execução perfeita do snatch requer técnica e concentração precisas.Há diferença entre…
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Eu preciso comprar uma corda(jump rope) pra CrossFit?
06
maio
By Ricardo Accioly
Dicas de Treino, Notícias, Reviews

Eu preciso comprar uma corda(jump rope) pra CrossFit?

Todos nós sabemos que há diversos dramas quando começamos o CrossFit. Um deles é aprender o Double Under. E não...ninguém nasce sabendo. Todo mundo sofre e treina demais até pegar o jeito. E esse é um aprendizado que deixa marcas...profundas... em todo o seu corpo... pelas chibatadas que recebe ao errar. Mas esse post não é para ensinar você a pular D.U....mas para falar sobre as cordas boas/ruins para tal. Há as cordas tradicionais, aquelas mais grossas, pesadas e com…
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Ela vai pela segunda vez aos regionais da CrossFit: Conheça Luiza Dias
04
maio
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela vai pela segunda vez aos regionais da CrossFit: Conheça Luiza Dias

Ano passado ela teve que esperar. E foi uma espera que ela não quis mais ter esse ano. Isso por que, ano passado, Luiza Dias havia terminado o open na 13a colocação e teve que aguardar a decisão das atletas individuais que iriam para times para ela ter a certeza que estaria nos regionais.  Esse ano ela ficou na 5a colocação no open na América latina e garantiu seu passaporte para as regionais em San Antonio, Texas, de primeira.…
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Times brasileiros classificados nas etapas Regionais do CrossFit
30
abr
By Sergio Sanchez
Notícias

Times brasileiros classificados nas etapas Regionais do CrossFit

Os convites foram enviados e aceitos. É definitivo que dois times brasileiros estarão nos Regionais Sul em San Antonio, Texas. Apenas não são os mesmos times que anunciamos anteriormente. Houve uma reviravolta no leaderboard e o time Hangar 193 Brazilian Hurricane da Hangar 193 CrossFit (@hangar193) acabou indo para a 12ª colocação dando lugar ao time da CrossFit BH (@crossfitbh), que passou para a 10ª colocação.  O time da CrossFit Moema (@crossfitmoema) vai pela quarta vez aos regionais, enquanto…
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Ele é uma lenda no CrossFit: Jason Khalipa
27
abr
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ele é uma lenda no CrossFit: Jason Khalipa

Ele já ganhou o CrossFit Games em 2008, terminou na 2a colocação em 2013 e na terceira em 2014. Agora ele enfrenta o pior desafio na vida, o tratamento de sua filhinha que se encontra com Leucemia. Mas Jason khalipa mantém seu otimismo nas redes sociais e mostra agora uma força maior do que já apresentou nas 8 vezes que participou do CrossFit Games. Sim, 8 vezes. Pois Jason Khalipa é uma lenda no CrossFit. Uma lenda que estreou…
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Conheça a História do W.O.D de CrossFit: Amanda
24
abr
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Conheça a História do W.O.D de CrossFit: Amanda

“Eu competi no CF Games há menos de um ano atrás e agora eu estou morrendo” – Amanda Miller escreveu essas palavras em seu blog no dia 09 de Março de 2010. Ela faleceu dia 23 de Abril de 2010. Quem acompanha nossas entrevistas sabe que um dos WODs favoritos dos melhores atletas do Brasil e fora é exatamente o Amanda, 9-7-5 de muscle up e squat snatch com 135/95 lbs. Dois movimentos extremamente técnicos e desafiadores para os atletas.…
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Ela já disputou o CrossFit Games 3 anos seguidos: conheça Emily Abbott
20
abr
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela já disputou o CrossFit Games 3 anos seguidos: conheça Emily Abbott

Emily Abbott é atleta. E uma excelente atleta de CrossFit. Ela inclusive já participou 3 vezes do Crossfit Games, com sua melhor marca sendo um 8o lugar em 2015. Como toda atleta, seu corpo é esculpido para dar o melhor resultado possível no esporte que pratica. Infelizmente, algumas pessoas ainda insistem em criticar as escolhas e corpos alheios como se a visão delas fosse a correta. E isso aconteceu com Emily Abbott num aplicativo de relacionamentos no início desse…
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Histórias de CrossFit: Verônica Bednarczuk
18
abr
By Sergio Sanchez
Notícias

Histórias de CrossFit: Verônica Bednarczuk

Às vezes, negligenciamos pequenas coisas diariamente. Em nosso treino, só lembramos da dificuldade de fazer um box jump quando batemos a canela na caixa. Para Verônica Bednarczuk (@vestasiakbednarczuk), de 30 anos, realizar seu primeiro box jump foi uma verdadeira vitória.Verônica foi diagnosticada com uma grave doença genética e ainda sem cura, a fibrose cística (FC). Essa doença ataca principalmente o aparelho respiratório e digestivo, fazendo com o que o muco produzido no organismo seja mais espesso que o normal,…
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Ela vai enfrentar seu primeiro Regional na categoria individual: conheça Chris Schmidt
13
abr
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela vai enfrentar seu primeiro Regional na categoria individual: conheça Chris Schmidt

Não vai ser o primeiro regional de Chris Scmidt (@chrisvschmidt ). Mas vai ser a primeira vez que enfrentará essa etapa na categoria individual. Sua carreira no CrossFit começou há três anos e meio, ainda em São Carlos. Logo cedo, começou a se destacar no esporte e foi convidada a se mudar para Brasília para se tornar atleta da BSB Crossfit, onde ajudou o time da box a se classificar no ano passado para as super regionais. O plano…
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Bem Feito, Trevor Bachmeyer!
12
abr
By Sergio Sanchez
Notícias

Bem Feito, Trevor Bachmeyer!

(Dica da @crossfitnutella) Sabe aquele amiguinho que rouba no W.O.D e te deixa p* da vida? Imagina quando isso significa coisas muito maiores? Tipo….a vaga para os regionais. Durante o open, sempre surgem aqueles estranhos resultados postados. Pessoas que não teriam como ter tido tamanho êxito nos workouts…mas que lá estão liderando a competição. Aí você pensa, como a CrossFit não solicita os vídeos de todos os W.O.Ds,  essa pessoa vai passar impune mais uma vez. Às vezes, ela…
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