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Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day

15

maio

Competições no Exterior, CrossFit Open, Notícias

Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day

Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day Existe um dia no ano em que boxes de CrossFit ao redor do mundo se unem com um propósito singular. Atletas preparam as mãos, amarram os tênis e se reúnem em frente ao quadro branco, não apenas para mais um treino, mas para uma missão. Juntos, eles encaram o Murph. Para alguns, é a primeira vez; para outros, uma tradição anual. Mas para todos, cada repetição…

Evento 12/Final – CrossFit Games 2020: Atalanta

UFA! Alguém anotou a placa? Que prova foi essa! Pra fechar esse evento espetacular, tivemos um “Murph piorado” onde Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey já não perderiam mais o 1 lugar, como de costume. Feminino:Kari Pearce voou nos HSPU e controlou bem a prova inteira para conseguir a vitória. Katrin Davidsdottir em segundo também demonstrou uma performance impressionante. Tia-Clair, já campeã, fez a prova junto com seu parceiro de treino, Fraser, e terminou na terceira colocação. Haley Adams e…

Esse crossfiteiro fez 2 Murph seguidos – O Dia da Lembrança (Memorial Day)

Aqui nos EUA comemoramos o Dia da Lembrança (Memorial Day) na última 2a feira de maio(26-maio). Nesse dia, os CrossFitters em todo o país se reúnem para fazer o infame e difícil treino "Murph" . O Murph, que homenageia o tenente Michael "Murph" Murphy, um Navy SEAL que teve sua história retratada no livro e no filme Lone Survivor , é um treino de alto volume e intensidade. A rotina consiste em uma corrida de 1,6 km, 100 pullups, 200 flexões, 300 agachamentos e outra…