wods

maio

Competições no Exterior, CrossFit Games, semifinal

Syndicate Crown 2026: Divulgados os 6 WODs que Valem Vaga para os Games

Syndicate Crown 2026: Divulgados os 6 WODs que Valem Vaga para os Games A contagem regressiva para a Syndicate Crown, uma das semifinais mais aguardadas da temporada, está a todo vapor. A menos de duas semanas do início da competição, a organização revelou os seis workouts individuais que testarão os limites dos atletas na busca por uma vaga no CrossFit Games 2026. Com apenas três vagas em jogo para os homens e três para as mulheres, cada repetição e…

20 treinos para fazer em casa em época de coronavírus

Calma. Não é motivo para pânico. É para seu próprio bem. Seu e de seus familiares. Mas isso não significa que tudo que você vai fazer é ficar em casa sentado no sofá comendo besteira e vendo Netflix. Por mais que isso seja atraente. Principais pontos 20 WODs para treino em casa sem equipamentos necessários.Inclui exercícios adaptáveis como burpees, push-ups e air squats.Dicas para adaptar corridas ou uso de barra, se necessário.Sugestões de treinos de figuras conhecidas do CrossFit.Importância…