Cuidados ao assistir os CrossFit Games 2018
Já noticiamos a volta do CrossFit Total aqui. Para quem não sabe, essa prova envolve um PR de Back squat, PR de Deadlift e PR de shoulder press. E por que devemos ter cuidado ao assistir essa prova? Para não achar que o que eles vão fazer, a gente pode reproduzir. Provavelmente a execução desses movimentos não vai ser bonita. Muitas costas curvando no DL, muitas lombares sendo abusadas no shoulder press e por ai vai. Em particular, o…
