Notícias
A história da Fran
Coach Glassman, o criador do CrossFit, era um ginasta que acreditava que poderia se tornar um atleta melhor se também levantasse pesos e ficasse…
Blog
Entrevistas
Conheça a atleta que deu nome ao WOD: ANNIE?
Vocês conhecem ela como 50-40-30-20-10 DU e Abmat sit up! O benchmark Annie é em homenagem a ela, umas das primeiras treinadoras de CrossFit!…
Notícias
BENCHMARKS COM NOMES FEMININOS
Você sabe por que alguns WODs tem nomes femininos? –Greg Glassman, em um artigo de 2013 no Crossfit Journal: “De acordo com o serviço…
CrossFit
POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?
Primeiro, por que o Crossfit não é um esporte na definição do COI! É uma marca! Não há uma federação internacional responsável pelo Crossfit!…
CrossFit
CROSSFIT LESIONA???
Assunto controverso, mas NÃO!! NÃO LESIONA!!–Ego lesiona: respeite seu corpo! Respeite seus limites! Técnica antes de carga!–“Box pirata” lesiona: procure um box afiliado no…