Blog

Copa Sur 2026: SkyHill assume transmissão oficial da semifinal em SC
22
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Copa Sur 2026: SkyHill assume transmissão oficial da semifinal em SC

A temporada de 2026 da CrossFit na América do Sul já tem uma grande novidade confirmada. A Copa Sur 2026, uma das 13 semifinais oficiais do circuito mundial, será realizada pela primeira vez em Santa Catarina e terá a SkyHill como patrocinadora e responsável pela transmissão oficial do evento. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! A competição, que define os melhores atletas da América Latina que avançam para os CrossFit Games,…
Leia Mais...
Fim do mistério: Gui Malheiros confirma participação na Semifinal Syndicate Crown
21
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Fim do mistério: Gui Malheiros confirma participação na Semifinal Syndicate Crown

Fim do mistério: Gui Malheiros confirma participação na Semifinal Syndicate CrownA espera acabou. Após semanas de especulação sobre qual caminho o atleta tomaria na temporada, Gui Malheiros bateu o martelo e confirmou sua presença em uma das mais disputadas Semifinais do circuito: a Syndicate Crown. O brasileiro, um dos maiores nomes do esporte no país, vai em busca da sua vaga para os CrossFit Games 2026 entre os dias 29 e 31 de maio, mas a jornada promete ser…
Leia Mais...
Luciane Macias vence Athens Throwdown e garante vaga inédita para o World Fitness Project Finals
21
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Luciane Macias vence Athens Throwdown e garante vaga inédita para o World Fitness Project Finals

Luciane Macias vence Athens Throwdown e garante vaga inédita para o World Fitness Project FinalsA atleta master brasileira Luciane Macias adicionou mais um título de peso à sua carreira neste fim de semana. Com um currículo que já inclui duas participações nos CrossFit Games (2023 e 2024), ela subiu ao lugar mais alto do pódio na categoria 50-54 do Athens Throwdown 2026, uma das maiores e mais prestigiadas competições da Europa, realizada na Grécia. A vitória não apenas reafirma…
Leia Mais...
A Evolução do CrossFit Games: De um Rancho na Califórnia ao Maior Teste de Fitness do Mundo
21
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

A Evolução do CrossFit Games: De um Rancho na Califórnia ao Maior Teste de Fitness do Mundo

A Evolução do CrossFit Games: De um Rancho na Califórnia ao Maior Teste de Fitness do Mundo O que começou em 2007 como um encontro informal, quase um churrasco entre amigos com uma competição de fitness, em um rancho na Califórnia, transformou-se em um fenômeno global. O CrossFit Games, hoje o teste definitivo para coroar o “Fittest on Earth” (a pessoa mais condicionada do planeta), percorreu uma jornada de evolução impressionante, saindo do amadorismo para se tornar um espetáculo…
Leia Mais...
Oficial: Rafael Brandão confirma presença no New York Pro e Pittsburgh Pro de 2026
20
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Notícias

Oficial: Rafael Brandão confirma presença no New York Pro e Pittsburgh Pro de 2026

Oficial: Rafael Brandão confirma presença no New York Pro e Pittsburgh Pro de 2026O principal nome do fisiculturismo brasileiro na atualidade, Rafael Brandão, confirmou oficialmente sua participação em duas das mais prestigiadas competições do circuito profissional da IFBB Pro League: o New York Pro e o Pittsburgh Pro, ambos em 2026. A decisão marca uma estratégia ousada do atleta na busca pela sua vaga para o Mr. Olympia, o maior show de fisiculturismo do mundo.A confirmação encerra semanas de…
Leia Mais...
Worlds Strongest Man 2026: Grupos definidos e confrontos de gigantes na fase de classificação
20
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Notícias

Worlds Strongest Man 2026: Grupos definidos e confrontos de gigantes na fase de classificação

World’s Strongest Man 2026: Grupos definidos e confrontos de gigantes na fase de classificação O palco está montado para a maior competição de força do planeta. A poucos dias do início do World’s Strongest Man 2026, a organização revelou a composição dos cinco grupos da fase de classificação, definindo os primeiros confrontos que prometem agitar Myrtle Beach, na Carolina do Sul, entre os dias 23 e 26 de abril. A estrutura da competição coloca 25 dos atletas mais fortes…
Leia Mais...
Treino Full-Body ou Dividido: Qual a Melhor Estratégia Após os 40 Anos?
20
abr
By HugoCross Colab
Colunas, Dicas de Treino

Treino Full-Body ou Dividido: Qual a Melhor Estratégia Após os 40 Anos?

Treino Full-Body ou Dividido: Qual a Melhor Estratégia Após os 40 Anos? Engana-se quem pensa que treinar após os 40 anos é sinônimo de pegar leve. Na verdade, é o momento de treinar com mais inteligência. Fatores como força, massa muscular, densidade óssea e saúde metabólica se tornam ainda mais cruciais com o passar do tempo. No entanto, a capacidade de recuperação muda, a saúde das articulações vira prioridade e a eficiência do tempo se torna um bem precioso.…
Leia Mais...
Mayhem Classic 2026: Hoffer e Rodgers brilham; veja os classificados
20
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, CrossFit Open

Mayhem Classic 2026: Hoffer e Rodgers brilham; veja os classificados

A temporada das Semifinais da CrossFit começou com tudo. Durante o último fim de semana, o Mayhem Classic 2026 abriu o calendário e definiu os primeiros seis atletas classificados para a edição deste ano dos CrossFit Games. Realizado na icônica academia de Rich Froning em Cookeville, Tennessee, o evento entregou três dias de competição intensa, com disputas acirradas que mantiveram o público na expectativa até o último workout. Ao final dos seis eventos, Paige Rodgers e Victor Hoffer subiram…
Leia Mais...
Bar Muscle-Ups: A Importância do Treinamento Estrito e Kipping no CrossFit
18
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Open, Dicas de Treino

Bar Muscle-Ups: A Importância do Treinamento Estrito e Kipping no CrossFit

Bar Muscle-Ups: A Importância do Treinamento Estrito e Kipping no CrossFit No universo do CrossFit, dominar os movimentos de ginástica é essencial para o sucesso em competições e no desenvolvimento físico geral. Um dos movimentos mais desafiadores é o bar muscle-up, que pode ser executado de duas formas principais: estrito e kipping. Ambas as variações têm suas particularidades e benefícios, e entender essas diferenças é crucial para qualquer atleta que deseja evoluir de maneira segura e eficaz. Diferenças Entre…
Leia Mais...
Nutrição Pós-Treino: 3 Erros Comuns Que Sabotam Seus Ganhos
18
abr
By HugoCross Colab
Nutrição & Saúde

Nutrição Pós-Treino: 3 Erros Comuns Que Sabotam Seus Ganhos

A nutrição pós-treino é essencial para otimizar a recuperação e maximizar os ganhos de força e hipertrofia. No entanto, ainda existem mitos e práticas desatualizadas que podem prejudicar o progresso de atletas e praticantes. Especialistas apontam que muitos ainda seguem conceitos antigos, ignorando as evidências científicas mais recentes sobre como o corpo responde aos nutrientes após o exercício. Para quem treina intensamente, entender a alimentação pós-treino é fundamental. O objetivo é fornecer ao corpo os nutrientes necessários para reparar…
Leia Mais...