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HYROX Lisboa 2026: Portugal Estreia-se no Circuito Mundial de Fitness
18
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

HYROX Lisboa 2026: Portugal Estreia-se no Circuito Mundial de Fitness

HYROX Lisboa 2026: Portugal Estreia-se no Circuito Mundial de Fitness Lisboa, 16/04/2026 – A capital portuguesa prepara-se para fazer história no cenário do fitness mundial. Pela primeira vez, Portugal receberá uma etapa oficial do HYROX, a competição que se tornou um fenômeno global por testar os limites de força e resistência de atletas de todos os níveis. O evento, batizado de HYROX Lisboa, está marcado para os dias 1, 2 e 3 de maio de 2026, na Feira Internacional…
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HYROX em Duplas: 3 Benefícios para Iniciantes na Competição do Momento
17
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Dicas de Treino, Hyrox

HYROX em Duplas: 3 Benefícios para Iniciantes na Competição do Momento

HYROX em Duplas: 3 Benefícios para Iniciantes na Competição do Momento O HYROX explodiu no cenário do fitness funcional como uma das competições mais desafiadoras e acessíveis do mundo. Com um formato padronizado que combina 8 quilômetros de corrida com 8 workouts funcionais, o evento testa força e resistência de uma maneira única. Para muitos iniciantes, no entanto, encarar o desafio sozinho pode parecer intimidador. É aqui que a categoria HYROX Doubles (Duplas) se destaca como a porta de…
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Copa Sur 2026: programação completa das categorias Individual e Equipes é revelada
17
abr
By HugoCross Colab
Competições BR, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias, semifinal

Copa Sur 2026: programação completa das categorias Individual e Equipes é revelada

A organização da Copa Sur 2026 concluiu a divulgação dos workouts que os atletas vão encarar na arena. Ao todo, são seis provas na categoria Individual e cinco na categoria Equipes, todas anunciadas através das redes sociais do evento. O nível técnico está alto e combina força, ginástica e cardio em volumes que vão testar a preparação de quem chegou às Semifinals. Reunimos abaixo tudo o que foi confirmado pela organização. Categoria Individual Evento 1: MoveMax O primeiro desafio…
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Arnold Schwarzenegger Confirma: Rituais Pré-Levantamento Não São Superstição, São Ciência
17
abr
By HugoCross Colab
Colunas, Dicas de Treino

Arnold Schwarzenegger Confirma: Rituais Pré-Levantamento Não São Superstição, São Ciência

Arnold Schwarzenegger Confirma: Rituais Pré-Levantamento Não São Superstição, São Ciência O ícone do bodybuilding e do cinema revela em sua newsletter que a preparação mental intencional antes de um grande levantamento pode aumentar a performance em até 20%. Batidas no peito, um grito agudo, o cheiro de amônia ou aquela música específica no fone de ouvido. Quem frequenta um box de CrossFit ou uma academia já viu de tudo um pouco nos momentos que antecedem um levantamento pesado. Para…
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R.A.D® é anunciada como parceira oficial de calçados do Rogue Invitational para 2026 e 2027
17
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Notícias

R.A.D® é anunciada como parceira oficial de calçados do Rogue Invitational para 2026 e 2027

R.A.D® é anunciada como parceira oficial de calçados do Rogue Invitational para 2026 e 2027 O Rogue Invitational, uma das competições mais icônicas do cenário de CrossFit e Strongman, acaba de selar uma parceria de peso para suas próximas edições. A R.A.D®, marca reconhecida por seus calçados de alta performance, foi anunciada como a parceira oficial de calçados do evento para os anos de 2026 e 2027. A colaboração promete fortalecer ainda mais a experiência para atletas e fãs.…
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Hyrox vs CrossFit: Qual Modalidade Combina Melhor com Você?
17
abr
By HugoCross Colab
Notícias

Hyrox vs CrossFit: Qual Modalidade Combina Melhor com Você?

O universo do fitness de alta intensidade tem dois nomes que se destacam atualmente: CrossFit e Hyrox. Embora ambos compartilhem o uso de movimentos funcionais e um forte senso de comunidade, eles representam filosofias de treino e competição fundamentalmente diferentes. Enquanto um celebra a variedade e o desconhecido, o outro aposta na padronização e na resistência. Mas, afinal, no embate Hyrox vs CrossFit, qual modalidade se encaixa melhor nos seus objetivos? Para entender essa disputa, é preciso analisar a…
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Creatina: O Guia Definitivo para Usar o Suplemento Corretamente e Maximizar Seus Resultados
17
abr
By HugoCross Colab
Dicas de Treino, Notícias, Nutrição & Saúde

Creatina: O Guia Definitivo para Usar o Suplemento Corretamente e Maximizar Seus Resultados

Creatina: O Guia Definitivo para Usar o Suplemento Corretamente e Maximizar Seus Resultados A creatina é, sem dúvida, um dos suplementos mais pesquisados e eficazes na nutrição esportiva. Ao longo de décadas, sua capacidade de aumentar a força, promover o ganho de massa muscular e melhorar o desempenho atlético foi comprovada repetidamente. No entanto, apesar de sua popularidade, muitos atletas ainda não sabem como usar creatina corretamente, o que os impede de colher todos os seus benefícios. Alguns erram…
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Movimentos de CrossFit: Site oficial lança guias para dominar a técnica
16
abr
By HugoCross Colab
Notícias

Movimentos de CrossFit: Site oficial lança guias para dominar a técnica

O site oficial da CrossFit Inc. lançou uma série de guias detalhados para aprimorar a técnica e a compreensão dos movimentos de CrossFit. A iniciativa, disponível na seção “Movements” do portal CrossFit.com, oferece informações valiosas para atletas de todos os níveis, desde iniciantes até os mais experientes. Dominando a Ginástica: Guias Passo a Passo Uma parte significativa dos novos conteúdos é dedicada às habilidades ginásticas. Os guias são estruturados com progressões claras, exercícios de força e drills específicos para…
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CrossFit Lança Campanha Global The CrossFit Effect Para Reforçar Identidade da Marca
16
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

CrossFit Lança Campanha Global The CrossFit Effect Para Reforçar Identidade da Marca

CrossFit Lança Campanha Global “The CrossFit Effect” Para Reforçar Identidade da Marca A CrossFit Inc. deu o pontapé inicial em uma nova e ambiciosa iniciativa de marketing global para reforçar sua identidade. Batizada de “The CrossFit Effect”, a campanha busca ir além da imagem de um programa de treinamento de alta intensidade, posicionando a marca como um movimento que gera impacto social e fortalece comunidades ao redor do mundo. A peça central é um vídeo cinematográfico que narra a…
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Mayhem Classic 2026: Divulgados os WODs da primeira Semifinal da temporada
16
abr
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Mayhem Classic 2026: Divulgados os WODs da primeira Semifinal da temporada

Mayhem Classic 2026: Divulgados os WODs da primeira Semifinal da temporada A temporada de Semifinais do CrossFit Games 2026 está oficialmente prestes a começar. O pontapé inicial será dado pelo aguardado Mayhem Classic 2026, que acontece entre os dias 17 e 19 de abril em Cookeville, Tennessee, no icônico ginásio da CrossFit Mayhem. Com 20 homens e 20 mulheres na disputa, a competição promete alta intensidade do início ao fim. Em jogo, as primeiras vagas para a grande final…
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