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Quibe de Abóbora com Quinoa
16
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, Nutrição & Saúde, Receitas por Luis Nico

Quibe de Abóbora com Quinoa

Voltamos! A nossa coluna falando de uma alimentação saudável e consciente sempre trazendo conforto para o corpo e a mente. Hoje, traremos uma receita bem especial, prática e saborosa: Quibe de abóbora com quinoa! Para essa receita precisamos de: 1 abóbora cabotiá. 300g de quinoa. 1 cebola picada. 3 dentes de alho picados. Salsa picada à gosto. 1/3 de maço de hortelã picado. Sal à gosto para temperar. 1 colher de sopa rasa de pimenta síria. Modo de Preparo…
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Workouts do Age Group Online Qualifier de 2020
13
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Online Age Qualifier

Workouts do Age Group Online Qualifier de 2020

Estão disponíveis os 6 (sim, serão 6 e não mais 4) workouts do AGE GROUP ONLINE QUALIFIER (AGOQ). O resultado desses eventos determinará quais 10 dos 200 atletas em cada categoria de idade serão convocados para os Games 2020. Os eventos que deverão ser realizados pelos atletas e submetidos até segunda-feira à noite são os seguintes: Evento 1 Complete quantos rounds possíveis em 6 minutos de:8 thrusters50 double-undersIdade de 16-17 anos  e 35-54 anos: ♀ 85 lb. ♂ 115…
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13
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Coronavírus e como os boxes podem se preparar melhor

Possivelmente não seja uma questão de se, mas de quando. E o quando parece estar bem próximo. Quando vai estourar de vez o número de casos de Coronavírus no Brasil? Estima-se que o crescimento de COVID-19 poderá crescer de forma geométrica nas próximas semanas. No dia 11/03/2020 a OMS decretou que estamos sim vivendo uma pandemia de coronavírus, e que as estratégias até agora usadas não foram suficientes para conter o avanço da doença. Mas a verdade é que…
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12
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Notícias, semifinal

Efeito do Coronavírus no mundo do CrossFit

O Coronavírus (COVID-19) está causando no mundo do esporte e no CrossFit. Essa semana apenas 6 eventos sancionados que aconteceriam na Itália, Alemanha, Islândia, Egito, Canadá e Estados Unidos foram adiados ou mudaram o formato por conta do vírus. E como ficam os sancionados? O CrossFit Italian Showdown passou a ser online, mas não está muito claro como será feito. O evento começa com mais de 1000 atletas que vão tendo cortes sucessivos a cada prova. Não há certeza…
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Começa o Age Group Online Qualifier 2020
11
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Online Age Qualifier

Começa o Age Group Online Qualifier 2020

O que é o Age Group online qualifier? Após o open, os melhores 200 atletas de cada categoria de idade, masters e teens, são qualificados para fazer o O “Age Group Online Qualifier” (Qualificação online por Grupo de Idade ou  AGOQ na sigla em inglês)  que começará hoje, 12 de Março de 2020. O processo é bem partecido com o Open. Nessa quinta haverá a divulgação dos workouts ao vivo no site da CrossFit e os atletas tem até…
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Baby Boom no CrossFit?
11
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

Baby Boom no CrossFit?

Estamos vivendo uma época de baby booms no CrossFit? Não posso afirmar que as mudanças nos CrossFit Games são responsáveis por isso. Até por que atletas com múltiplas aparições nos Games como Stacie Tovar e Emily Bridgers se aposentaram em 2017 e 2018, respectivamente, e se tornaram mamães também. Mas, provavelmente para algumas outras atletas, as mudanças influenciaram ou fizeram antecipar um projeto. Um pouco após o anúncio das mudanças, Kara Saunders (antiga Kara Webb) anunciou a sua gravidez…
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Os classificados pelos eventos sancionados para os CrossFit Games 2020
10
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, semifinal

Os classificados pelos eventos sancionados para os CrossFit Games 2020

Como já tratamos aqui, há diversas formas de se classificar para os CrossFit Games e uma delas é ganhando um dos 28 eventos sancionados que ocorrerão até o início de Julho. Já foram 8 eventos sancionados até agora todos classificando um homem e uma mulher e um time (o único que não teve competição de times foi o CrossFit Mayheem Classic). Sobre o primeiro de todos, o CrossFit Filthy 150, você pode ver aqui. Vamos atualizar sempre esse post…
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09
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

9 Dicas para quem está começando no CrossFit

Recentemente me perguntei que conselhos daria a mim caso estivesse a caminho da primeira aula de CrossFit hoje, após os aprendizados adquiridos com o tempo de prática. Posso não ser nenhum atleta de elite, mas a maioria não é e nem vai ser. Então esse artigo é para aquela pessoa normal, que entra no CrossFit pela vontade de fazer bem para si mesmo e praticar um esporte que, cedo ou tarde, vai fazer você se apaixonar por ele. Veja…
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Emoção e superação no último dia de provas do BCC 2020
08
mar
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, Notícias, semifinal

Emoção e superação no último dia de provas do BCC 2020

(crédito foto: @joy_image) Após três dias de competição, chegamos ao fim do BCC 2020 (Brazil Crossfit Championship) onde todos os atletas nos mostraram, mais uma vez, o porquê de amarmos tanto esse esporte. Um verdadeiro show na arena pode ser visto com uma última prova eliminatória, com apenas 8 atletas/equipes, de tirar o fôlego de todos. Resultado dos Times Nos times, após o difícil primeiro evento do dia com muscle ups e HSW (HandStand Walk) sincronizados, os quartetos brasileiros…
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Crossfit Brazil promove encontro de box afiliados durante o BCC em São Paulo
08
mar
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, Notícias

Crossfit Brazil promove encontro de box afiliados durante o BCC em São Paulo

A CrossFit Brazil realizou nesse sábado em São Paulo um encontro de afiliados, aproveitando o grande fluxo de donos de box para o Brazil CrossFit Championship. Objetivo? Fazer uma apresentação sobre o papel da CrossFit Brazil, mais especificamente do Ricardinho Prudente e Victor Morris. Além deles, o advogado responsável pelo aconselhamento e abertura/continuidade de processos movidos pela CrossFit no Brasil também estava presente. Ricardinho começou a reunião especificando cada detalhe da operação da CrossFit Brazil como, por exemplo, mediar…
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