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12
fev
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Se preparando para o Open? Veja os movimentos que mais se repetem

Todo ano postamos uma tabela de movimentos do CrossFit que o responsável pelos Games, Dave Castro, costuma colocar. Ano passado já fomos surpreendidos por alguns movimentos novos, como o Hand Stand Walk. Considerando ainda que agora os primeiros colocados no Open de cada país são também classificados para os CrossFit Games, esse primeiro Open do ano deve ser um divisor de águas para o futuro. Mas vamos aos movimentos e o número de vezes que apareceram: Double Unders –…
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Por que eu devo fazer o CrossFit Open?
12
fev
By Sergio Sanchez
Notícias

Por que eu devo fazer o CrossFit Open?

Resumo rápido para quem começou a nos seguir agora ou é novo no CrossFit: o Open é uma competição online onde os WODs são postados todas as quinta-feiras à noite e você tem até segunda à noite para faze-lo na presença de um judge em uma box oficial ou filmar e enviar o vídeo, colocando o seu score no site da CrossFit. Esse ano, o melhor colocado no CrossFit Open de cada país se qualificará para os CrossFit Games…
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Brasileiros classificados no individual para o Brazil CrossFit Championship
11
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Brasileiros classificados no individual para o Brazil CrossFit Championship

Vai ser um evento realmente internacional, na medida que apenas 7 brasileiros e 9 brasileiras estão no momento classificados para o BCC na categoria individual. Os judges ainda estão revisando a categoria times mas em breve devemos ter o resultado final do mesmo.No feminino temos as brasileiras:Lari Cunha @larifcunha  Thatianne Lima Freitas @thatianne Susana Etto @susanaettocfRachel Valoura @rvalouraAndreia Pinheiro @andreiacpNathalia Mencari @nathaliamencariThais Nunes @thaisnunes2Marcela Alonso @mrcellaalonsoLuiza Dias @dias_luizaAqui vale uma ressalva importante. Lari Cunha faz parte do time Indomáveis,…
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CrossFit® anuncia programa para licenciamento competições
11
fev
By Ricardo Accioly
Notícias

CrossFit® anuncia programa para licenciamento competições

A CrossFit, Inc. anunciou hoje um novo programa que reconhece competições CrossFit via licenciamento oficial. Eventos competitivos em Riad, Arábia Saudita e na Academia da Força Aérea dos EUA, Colorado, EUA, inaugurarão este novo programa de licenciamento.Os eventos com licença da CrossFit são competições oficialmente reconhecidas que permitem que os organizadores utilizem de forma limitada do nome da CrossFit na promoção e criação da marca e produtos para o evento. Eventos oficialmente licenciados também precisarão manter os padrões aprovados pela CrossFit…
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Receita: Espaguete de Pupunha ao Molho Pesto
10
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Receita: Espaguete de Pupunha ao Molho Pesto

Massa é massa. Ok! Não entremos nessa discussão. Concordo que uma boa massa tradicional, de trigo é um prato incrível. Mas entendo que possamos trazer alternativas saborosas e democráticas, por quê não? Então provem o maravilhoso: Espaguete de pupunha com molho Pesto. Receita: 150g de espaguete de pupunha 2 dentes de alho picado 30g de manteiga 30g de nozes picadas. 50g de parmesão ralado. 1 dente de alho picado. 1 maço de manjericão desfolhado. 150ml de azeite de oliva.…
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Tente este exercício de Brent Fikowski para chegar ao seu primeiro muscle-up
07
fev
By Ricardo Accioly
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Tente este exercício de Brent Fikowski para chegar ao seu primeiro muscle-up

O Open chegando e você ainda não conseguiu fazer um Muscle Up? Já está ficando naquele modo nervoso esperando qual WOD do Open o bicho papão chegará? bom, no mundo da aptidão funcional, isso é considerado  o movimento para dominar. Uma vez que você faz, é como se você fosse parte de um clube especial. Isso, é claro, significa que é incrivelmente desafiador e algo que muitos atletas perseguem há anos. Progressões e exercícios são cruciais se você quiser superar os anéis. Tente este…
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Mais uma atleta latino-americana pega no doping
06
fev
By Sergio Sanchez
Notícias

Mais uma atleta latino-americana pega no doping

Dessa vez, a atleta em questão foi Constanza Cabrera, do Chile, por substâncias como clomifeno e oxandrolona. Contudo, ela não foi pega pela CrossFit, mas sim ao participar de um campeonato nacional de levantamento de peso olímpico. Esse campeonato teria acontecido em Agosto de 2018, portanto apenas alguns meses após os Latin American Regionals que ela participou e ficou em 8o lugar. Mas e como a CrossFitt vê isso? Ainda não é certo que ela está suspensa pela CrossFit.…
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A CrossFit divulga informações sobre o livestream do primeiro anúncio do Open 19.1
06
fev
By Ricardo Accioly
Notícias

A CrossFit divulga informações sobre o livestream do primeiro anúncio do Open 19.1

A CrossFit® divulgou o seguinte texto sobre o anúncio do WOD 19.1 do Open: “O CrossFit Open é um evento global. Ao longo dos anos, as comemorações e a competição de cinco semanas foram desenvolvidas para refletir um esporte em crescimento e nossa comunidade internacional. E desde o lançamento do primeiro WOD em 2011, os anúncios do Open têm sido um ponto de encontro para a comunidade CrossFit. Essa tradição continua em 2019: a partir de 19.1 em 21 de fevereiro,…
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Risoto de Quinoa, Mignon e Tomate Assado
03
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Risoto de Quinoa, Mignon e Tomate Assado

Quem não gosta de um bom Risoto , hein ? Prato simples mas rico em sabor. E vocês conhecem a quinoa? Esse grão é rico em vitaminas do complexo B e grande fonte de proteína no reino vegetal. Por quê não juntar os dois? Apresento à vocês o: Risoto de quinoa, mignon e tomate assado. 50g de quinoa real 50g de quinoa vermelha 3 echalotes (cebola de conserva) 2 dentes de alho 7 tomates cerejas 20ml de azeite 1…
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Katrin, Sweeney e Vondelgym ganham convites para os CrossFit Games 2019
02
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Katrin, Sweeney e Vondelgym ganham convites para os CrossFit Games 2019

E chegou ao fim mais um evento sancionado pela CrossFit que deu uma vaga a um homem, uma mulher e um time para os Games de 2019.  Esse fim de semana foi do CrossFit Fittest in Cape Town. E quem garantiu sua volta para os Games foi a bicampeã Katrin Davidsdottir. A vida não foi tão fácil para ela não. Apenas no último dia ela abriu uma vantagem mais considerável de 50 pontos. No final, a vitória veio com…
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