Com 26 anos a serem completados esse ano, Ben Smith vai tentar – e provavelmente conseguir – sua nona participação no CrossFit Games. Exatamente….nona! Sua primeira participação foi em 2009 aos 19 anos de idade, em que terminou no 64º lugar. Seu pai, militar, foi quem o apresentou o CrossFit aos 16 anos de idade. Como queria ser um jogador de baseball, ele achou que o CrossFit seria ideal para ajudá-lo nisso.
À época não era comum tanta box de CrossFit como se tem hoje. Ele via os WODs no site e procurava sobre padrão de movimentos além de como construir sua própria box na garagem em vídeos na internet. Alguns de seus vídeos treinando na garagem na frente de uma geladeira ainda podem ser vistos no youtube! Quando descobriu que os regionais seriam perto de sua casa em 2009 ele se inscreveu…e ganhou! Ganhou com uma vitória no último wod! Na época, fazer 21-15-9 de squat snatch com 95 lbs e chest-to-bar pull ups era sofrido para várias pessoas, mas para ele foi fácil…
Desde então, Ben Smith não largou mais o CrossFit e as competições. Hoje em dia é dono de sua própria filial, a CrossFit Krypton em Chesapeak, Virginia. Além de treinar lá, ele também é coach (porém não o head coach) e tem seu próprio programa de treinamento para atletas de alto nível: Ben Smith Blueprint. –
Nas oito vezes em que competiu, ele terminou no pódio 4 vezes! Dois terceiros lugares em 2011 e 2013. Em 2015, ele foi o primeiro a ganhar o CF Games depois que Rich Fronning abandonou a competição individual. De acordo com ele, o Games de 2015 foi o primeiro que ele participou sem estar lesionado. E era o que ele prometia ano passado. Em 2016, ele foi para defender seu campeonato….Mas encontrou um Mathew Fraser determinado, e teve que se contentar com o segundo lugar em 2016.
Para mim, sua maior marca é a frieza e o ritmo próprio durante os WODs. Quando você menos espera, ele está lá…na frente de todos. Nos invitationals dezembro passado, representando o time EUA, ele teve que lidar com uma lesão séria nas costas que prejudicou seu desempenho. Vamos ver como isso o afetou esse ano e como o novo embate Ben Smith x Mathew Fraser se desenrolará!
Análise e Contexto
Ben Smith é uma figura emblemática no mundo do CrossFit, especialmente quando consideramos a evolução do esporte desde sua criação. Sua trajetória acompanha o crescimento do CrossFit de uma atividade relativamente obscura para um fenômeno global. De fato, quando Ben iniciou sua carreira em 2009, as competições eram amadoras e os atletas não tinham a mesma estrutura de suporte que existe atualmente.
Além disso, a transição de Ben de um jovem atleta treinando na garagem para um campeão dos CrossFit Games demonstra a democratização do esporte. Ele é um exemplo claro de que, com dedicação e disciplina, qualquer pessoa pode alcançar o topo, mesmo sem acesso a instalações luxuosas ou treinos personalizados desde o início.
Comparado a outros atletas de sua geração, Ben sempre se destacou pela consistência e longevidade. Poucos competidores conseguem manter um alto nível por quase uma década, especialmente em um esporte que exige tanta versatilidade física e mental. No entanto, sua maior marca é a capacidade de manter a calma sob pressão, uma habilidade que o diferencia em eventos de alta intensidade como os WODs mais desafiadores.
Impacto para a Comunidade Brasileira
Ben Smith é um verdadeiro ícone para os atletas brasileiros de CrossFit. Sua história inspira muitos a acreditarem que é possível alcançar o nível internacional, mesmo começando em ambientes simples. No Brasil, onde o esporte ainda está em desenvolvimento e nem todos têm acesso a recursos avançados, a trajetória de Ben reforça a ideia de que a perseverança é fundamental.
Além disso, sua metodologia de treinamento, como a oferecida no programa Ben Smith Blueprint, tem sido referência para muitos coaches brasileiros que buscam aprimorar suas estratégias de preparação. A disseminação desse conhecimento ajuda a elevar o padrão do CrossFit nacional, preparando atletas para competições regionais e internacionais.
De fato, o embate entre Ben Smith e Mathew Fraser, outro gigante do esporte, cria um cenário competitivo que motiva os atletas brasileiros a estudarem as técnicas e estratégias desses campeões. Muitos WODs e treinos inspirados nessas batalhas são incorporados nas boxes brasileiras, contribuindo para o crescimento técnico e físico dos praticantes.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- Qual foi a maior conquista de Ben Smith no CrossFit Games?
Ben Smith conquistou o título individual dos CrossFit Games em 2015, um feito histórico após a saída de Rich Froning da competição individual. - Como Ben Smith começou no CrossFit?
Ele começou aos 16 anos, apresentado pelo pai militar, inicialmente para melhorar seu desempenho no baseball, e treinava em sua garagem antes de competir profissionalmente. - O que é o programa Ben Smith Blueprint?
É um programa de treinamento criado por Ben Smith voltado para atletas de alto nível, focado em melhorar performance em competições de CrossFit. - Ben Smith ainda compete nos CrossFit Games?
Sim, ele busca sua nona participação e continua ativo no cenário competitivo, enfrentando atletas de elite como Mathew Fraser. - Como o estilo de treino de Ben Smith pode ajudar atletas iniciantes?
Sua disciplina e foco em consistência, além da adaptação dos treinos ao nível pessoal, são lições valiosas que podem ser aplicadas por qualquer atleta, inclusive iniciantes.
Para saber mais sobre técnicas de treinamento e histórias inspiradoras, confira também nossos artigos sobre treinamento CrossFit e atletas de CrossFit no HugoCross.
