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Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores Resultados
17
maio
By HugoCross Colab
CrossFit Open, Hyrox, Notícias

Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores Resultados

Segundo Estudo da WOD-Science: Frequência Semanal Não Garante Melhores ResultadosPara atletas com mais de 35 anos, a equação do progresso muitas vezes parece complexa: para melhorar, é preciso ir ao box mais vezes por semana ou focar em treinos mais longos e intensos? A resposta, segundo um novo estudo, pode simplificar a vida de muitos.Uma pesquisa recente da WOD-Science, plataforma de análise de performance, concluiu que, para o treino para masters, a frequência de sessões não é o fator…
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10.000 Passos por Dia: O Guia Definitivo Sobre os Benefícios da Caminhada para a Saúde
16
maio
By HugoCross Colab
Dicas de Treino, Notícias

10.000 Passos por Dia: O Guia Definitivo Sobre os Benefícios da Caminhada para a Saúde

10.000 Passos por Dia: O Guia Definitivo Sobre os Benefícios da Caminhada para a Saúde Em um mundo dominado por treinos de alta intensidade e tecnologias de ponta, uma das ferramentas mais poderosas para a saúde continua sendo a mais simples: a caminhada. A meta de 10.000 passos por dia se popularizou globalmente, estampada em relógios e aplicativos de fitness. Mas será que esse número mágico realmente entrega o que promete? 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no…
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Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day
15
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Open, Notícias

Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day

Murph: A História do WOD que Une a Comunidade CrossFit no Memorial Day Existe um dia no ano em que boxes de CrossFit ao redor do mundo se unem com um propósito singular. Atletas preparam as mãos, amarram os tênis e se reúnem em frente ao quadro branco, não apenas para mais um treino, mas para uma missão. Juntos, eles encaram o Murph. Para alguns, é a primeira vez; para outros, uma tradição anual. Mas para todos, cada repetição…
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Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada
14
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Hyrox, Notícias

Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada

Hyrox Youngstars: Competição Mundial para Jovens de 8 a 15 Anos é Lançada O futuro das corridas de fitness acaba de ganhar um novo palco. A Hyrox anunciou oficialmente o lançamento do Hyrox Youngstars, uma nova série de competições globais projetada especificamente para crianças e adolescentes de 8 a 15 anos. A iniciativa, que já vinha sendo testada com sucesso, agora se torna parte permanente do calendário mundial da modalidade. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill…
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5 Exercícios Para Pais Ocupados Que Querem Resultados de Verdade
14
maio
By HugoCross Colab
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

5 Exercícios Para Pais Ocupados Que Querem Resultados de Verdade

5 Exercícios Para Pais Ocupados Que Querem Resultados de Verdade Conciliar a rotina de trabalho, as demandas da família e ainda encontrar tempo para cuidar da própria saúde é, talvez, o maior desafio para a maioria dos pais. A boa notícia é que, com a estratégia certa, não são necessárias horas na academia para construir um físico forte e saudável. O segredo está na eficiência: escolher os movimentos certos, que entregam o máximo de resultado no menor tempo possível.…
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French Throwdown 2026: Conheça os atletas na disputa por vagas nos CrossFit Games
14
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, semifinal

French Throwdown 2026: Conheça os atletas na disputa por vagas nos CrossFit Games

🏋️ Parceiro HugoCross Use o cupom HUGOCROSS no Skyhill e ganhe 10% de desconto! French Throwdown 2026: Conheça os atletas na disputa por vagas nos CrossFit Games A temporada das Semifinais dos CrossFit Games está a todo vapor e, neste final de semana, as atenções se voltam para a Europa. O French Throwdown 2026, um dos eventos mais tradicionais do continente, acontece entre os dias 15 e 17 de maio, colocando em jogo três vagas para a categoria masculina…
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World Fitness Project lança aplicativo para unificar informações e treinos
13
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, Notícias

World Fitness Project lança aplicativo para unificar informações e treinos

World Fitness Project lança aplicativo para unificar informações e treinosO cenário competitivo do fitness ganha mais uma ferramenta de peso. O World Fitness Project (WFP), conhecido por seu circuito de competições, acaba de lançar seu próprio aplicativo móvel, buscando centralizar a comunicação com atletas e fãs. A plataforma já está disponível para download tanto na Apple App Store quanto no Google Play, prometendo ser um ponto de encontro digital para a comunidade.O aplicativo do World Fitness Project foi desenhado…
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French Throwdown 2026: Divulgados os WODs da primeira semifinal presencial na Europa
13
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, CrossFit Open

French Throwdown 2026: Divulgados os WODs da primeira semifinal presencial na Europa

French Throwdown 2026: Divulgados os WODs da primeira semifinal presencial na Europa A temporada 2026 do CrossFit Games entra em sua fase mais crítica com o início das semifinais presenciais. Neste final de semana, entre os dias 15 e 17 de maio, todos os olhos se voltam para a França. O French Throwdown 2026 será a primeira semifinal disputada fora dos Estados Unidos, prometendo um espetáculo de força e resistência na Arena Grand Paris. 🏋️ Parceiro HugoCross Use o…
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Sem Testes Antidoping Presenciais para Atletas Masters nas Semifinais de CrossFit
13
maio
By HugoCross Colab
Competições no Exterior, CrossFit Games, Notícias

Sem Testes Antidoping Presenciais para Atletas Masters nas Semifinais de CrossFit

Sem Testes Antidoping Presenciais para Atletas Masters nas Semifinais de CrossFit Enquanto a elite do CrossFit se prepara para um rigoroso controle em cada etapa da temporada 2026 do CrossFit Games, uma realidade diferente se desenrola na categoria Masters. Foi confirmado que, em eventos semifinais presenciais importantes, como o Legends Championship e o Magic City, os atletas Masters classificados para os Games não foram submetidos a testes antidoping no local. A ausência de coletas de amostras ao final da…
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Seletiva Rio do TCB define pódios em fim de semana de disputas acirradas
13
maio
By HugoCross Colab
Competições BR, CrossFit Open, TCB

Seletiva Rio do TCB define pódios em fim de semana de disputas acirradas

Seletiva Rio do TCB define pódios em fim de semana de disputas acirradas A primeira etapa das seletivas do Torneio CrossFit Brasil (TCB) chegou ao fim no Rio de Janeiro, estabelecendo os primeiros parâmetros para os atletas que sonham com a grande final no Guarujá. Com a presença de grandes nomes do cenário nacional e a ascensão de uma nova safra de competidores, o evento foi marcado por um altíssimo nível técnico e disputas decididas nos detalhes. 🏋️ Parceiro…
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