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Copa Sur 2026 Anuncia Nova Sede em Santa Catarina e Parceria com MoveMax Race
25
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Games

Copa Sur 2026 Anuncia Nova Sede em Santa Catarina e Parceria com MoveMax Race

A temporada de 2026 do CrossFit na América do Sul já começa com grandes novidades. A organização do Copa Sur, a semifinal oficial do continente que garante vagas para o CrossFit Games, anunciou uma parceria inédita para sua próxima edição: o evento contará com a MoveMax Race, uma competição de corrida funcional que acontecerá simultaneamente. As inscrições para a MoveMax Race já estão abertas, oferecendo uma nova forma de participação para a comunidade fitness. Principais pontos Copa Sur 2026…
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HYROX Beijing: Expansão na China e data do próximo evento
25
mar
By HugoCross Colab
Notícias

HYROX Beijing: Expansão na China e data do próximo evento

A expansão global do HYROX, a corrida de fitness que combina corrida e treinos funcionais, continua em ritmo acelerado, e a China se consolida como um dos principais palcos na Ásia. Após um evento de grande sucesso em novembro de 2024, que marcou a estreia do formato no país, o HYROX Beijing está confirmado para retornar em 21 e 22 de março de 2026, prometendo uma competição ainda maior e mais acirrada.O evento será realizado novamente no moderno China…
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Treino para pais/mães de recém-nascidos: como manter a forma com pouco tempo
23
mar
By HugoCross Colab
Dicas de Treino

Treino para pais/mães de recém-nascidos: como manter a forma com pouco tempo

A chegada de um recém-nascido transforma completamente a rotina de uma família, e para muitos pais, a vida de treinos parece ser a primeira a ser sacrificada. Entre noites mal dormidas, tempo limitado e novas prioridades, encontrar espaço para a atividade física pode parecer uma tarefa impossível. No entanto, especialistas em saúde e performance afirmam que é justamente nesse período que o exercício se torna ainda mais crucial, e com a estratégia certa, é possível manter a forma sem…
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HYROX Bangalore 2026: Índia recebe evento inédito em abril
23
mar
By HugoCross Colab
Notícias

HYROX Bangalore 2026: Índia recebe evento inédito em abril

A expansão global do HYROX, a corrida de fitness que combina 8 km de corrida com oito workouts funcionais, continua em ritmo acelerado. A organização anunciou oficialmente sua chegada a Bangalore, na Índia, com um evento de dois dias marcado para 11 e 12 de abril de 2026. A competição acontecerá no Bangalore International Exhibition Centre (BIEC), consolidando a presença da marca no crescente mercado de fitness indiano.Esta será a primeira vez que a "cidade jardim" da Índia recebe…
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Treinamento Híbrido: como queimar gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo
23
mar
By HugoCross Colab
Nutrição & Saúde

Treinamento Híbrido: como queimar gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo

Por décadas, o mundo do fitness operou sob uma regra não escrita: exercícios de cardio eram para queimar gordura, e musculação era para construir músculos. No entanto, uma abordagem mais integrada, conhecida como treinamento híbrido, está ganhando cada vez mais espaço por desafiar essa antiga divisão e entregar resultados impressionantes em ambas as frentes simultaneamente. Essa metodologia combina o melhor dos dois mundos — força e endurance — em uma programação estruturada, projetada não apenas para melhorar a composição…
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A Ciência do CrossFit: Os Princípios por Trás do Treino e da Nutrição
23
mar
By HugoCross Colab
Notícias

A Ciência do CrossFit: Os Princípios por Trás do Treino e da Nutrição

Por trás dos WODs intensos, dos recordes de levantamento de peso e da superação diária nos boxes de todo o mundo, existe uma metodologia estruturada. A ciência do CrossFit combina princípios do exercício e da nutrição para criar um programa que se define como amplo, geral e inclusivo, com o objetivo de otimizar a competência física em diversas áreas e, ao mesmo tempo, promover saúde e longevidade.A base da filosofia do CrossFit é o que a organização chama de…
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ATHX Invitational estreia em Miami: novo formato de competição de fitness agita a Flórida
22
mar
By HugoCross Colab
Competições no Exterior

ATHX Invitational estreia em Miami: novo formato de competição de fitness agita a Flórida

O calendário de competições de fitness ganha um novo evento de peso neste fim de semana. O ATHX Invitational faz sua estreia nos Estados Unidos, acontecendo em Miami Beach, Flórida, nos dias 21 e 22 de março. O evento, que já tem um circuito consolidado na Europa, chega à América do Norte com um formato inovador e a presença de atletas de elite do cenário mundial, muitos deles recém-saídos das arenas do Wodapalooza. A competição marca a primeira vez…
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HYROX Londres 2026: Recordes Mundiais e Disputas Acirradas Marcam Etapa Histórica
22
mar
By HugoCross Colab
Notícias

HYROX Londres 2026: Recordes Mundiais e Disputas Acirradas Marcam Etapa Histórica

O HYROX Londres 2026, realizado no icônico Olympia London, entrou para a história do esporte com performances espetaculares e a quebra de múltiplos recordes mundiais. O evento, que se estendeu de 20 a 29 de março, reuniu a elite do fitness europeu e mundial, culminando em disputas emocionantes e reviravoltas decididas por segundos e penalidades.A competição foi marcada por dois novos recordes mundiais nas categorias de elite: Hidde Weersma, na prova individual masculina, e a dupla formada por Tim…
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Tom Stoltman Quebra Recorde Mundial de Remo Indoor com Sprint de 12.4s
22
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Tom Stoltman Quebra Recorde Mundial de Remo Indoor com Sprint de 12.4s

O mundo dos esportes de força foi surpreendido por uma demonstração de potência explosiva vinda de um de seus maiores nomes. Tom Stoltman, bicampeão do World's Strongest Man (O Homem Mais Forte do Mundo), estabeleceu um novo recorde mundial de remo indoor na distância ultracurta de 100 metros. O atleta escocês completou a distância em impressionantes 12.4 segundos, superando a marca anterior e mostrando que sua força vai muito além do levantamento de objetos pesados.O feito foi compartilhado pelo…
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O Paradoxo das Estatinas: Bilhões em Vendas, Mas Qual o Real Benefício?
21
mar
By HugoCross Colab
Notícias

O Paradoxo das Estatinas: Bilhões em Vendas, Mas Qual o Real Benefício?

São Paulo, SP — As estatinas, medicamentos usados para reduzir os níveis de colesterol, estão entre os fármacos mais prescritos e lucrativos da história. Com vendas que já ultrapassaram a marca de 150 bilhões de dólares globalmente, elas são vistas pela medicina convencional como uma ferramenta crucial na prevenção de doenças cardiovasculares. No entanto, um debate crescente, impulsionado por questionamentos de comunidades como a do CrossFit, coloca em xeque a universalidade de seus benefícios, especialmente para pessoas de baixo…
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