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Pedro Martins recebe punição mínima da CrossFit
05
out
By Sergio Sanchez
CrossFit Games

Pedro Martins recebe punição mínima da CrossFit

Numa final emocionante, Pedro Martins @pedropbmartins conseguiu a segunda vaga para os 2022 NOBULL CrossFit Games no Copa Sur esse ano. O que era motivo de felicidade virou um drama. Pedro teve a substância clomifeno detectada no exame antidoping e foi proibido de competir nos CrossFit Games desse ano. Pedro Martins, contudo, afirmou não haver ingerido conscientemente tal substância e decidiu investigar. De fato, assim como Lari Cunha, Pedro conseguiu comprovar que houve contaminação cruzada de um manipulado que…
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05
out
By Sergio Sanchez
Colunas, Nutrologia com Hemuara Pestana

Exames que todo praticante de Crossfit deveria fazer

Quando pensamos em performance esportiva, nosso pensamento deve ir além de treinos bem feitos. É necessário priorizar também alimentação saudável, noites bem dormidas, saúde mental e, é claro, saber como é que a anda nossa saúde. Por isso, fazer alguns exames de rotina são essenciais para acompanhar o seu estado. Mas, o que é realmente importante? Além dos fundamentais (hemograma, colesterol, glicemia, rim, fígado e tireoide), o que mais é interessante avaliar? 1 – Vitamina C: é responsável pela…
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5 passos para aprender a ler o rótulo dos alimentos
14
set
By Sergio Sanchez
Colunas, Nutrição por Vittória Martineli

5 passos para aprender a ler o rótulo dos alimentos

Na hora de fazer uma dieta, escolher os produtos corretos é essencial. E nem tudo é o que parece. Por isso, vale à pena chamar a atenção que saber ler um rótulo faz parte do processo. Por parecer algo simples, mas muitos ainda caem em diversas armadilhas na ida ao mercado. Por isso, aqui vão 5 passos para aprender a ler o rótulos dos alimentos: Não foque somente nas calorias: 100 calorias de azeite de oliva são diferentes de…
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Erros mais comuns ao se programar/preparar para uma competição
14
set
By Sergio Sanchez
Coluna do Coach: João Neto

Erros mais comuns ao se programar/preparar para uma competição

Ao se inscrever em uma competição de Cross, por mais que você não seja uma pessoa competitiva por natureza, sua forma de agir e pensar transforma. Ninguém chega pra competir querendo perder.Ninguém chega pra competir querendo fazer feio.Ninguém chega pra competir sem treinar com mais foco e disciplina. Listo aqui os diversos benefícios, portanto, de competir: Aumento do desempenho físico;Aumento da disciplina e foco;Maior adesão a Nutrição saudável;Melhora dos resultados estéticos; Porém, é comum acontecer diversos erros nesta preparação.…
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A Nova Polêmica entre o Gympass e os Boxes de CrossFit
24
ago
By Ricardo Accioly
Notícias

A Nova Polêmica entre o Gympass e os Boxes de CrossFit

A startup brasileira, Gympass, se tornou um “unicórnio” em 2019. Assim são chamas as startups avaliadas em mais de um bilhão de dólares. Para quem não conhece, a plataforma faz a ligação entre empresas, funcionários e academia. A ideia é que as empresas financiem parte do valor da mensalidade, o funcionário pagaria outra parte e ele poderia ir a qualquer empresa que aceitasse o Gympass dentro do plano que escolhesse. Um exemplo, um usuário Gold, costuma pagar R$199,00 ,…
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CrossFit Brazil anuncia pagamento em reais, valor fixo e parcelado
24
ago
By Ricardo Accioly
Notícias

CrossFit Brazil anuncia pagamento em reais, valor fixo e parcelado

No dia 22 de Agosto desse ano, Ricardinho Prudente @ricardinhoprudente, responsável pela CrossFit Brazil @crossfitbrazil, braço da CrossFit LLC no nosso país, fez um post em que oficializa que, a partir de agora, o valor da filiação pode ser pago em reais e é fixo em R$12.000,00 (doze mil reais) e pode ser parcelado em 12 x de R$1.000,00 (mil reais). Principais pontos CrossFit Brazil permite pagamento da filiação em reais, fixo e parcelado.O valor anual é R$12.000,00, parcelável…
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Analisando a Programação do CrossFit Games
11
ago
By Sergio Sanchez
Coluna do Coach: João Neto

Analisando a Programação do CrossFit Games

Ao analisar as provas em um contexto geral percebemos uma mudança absurda com um futuro sem precedentes pra nossa modalidade. No contexto geral, diversas combinações jamais vistas, quase todos os workouts com elementos novos ou apenas usado uma única vez anteriormente. E devido a isso acredito que não foi um CrossFit Games tão dominante, como estávamos acostumados, por Tia-Clair Toomey e Justin Medeiros. Os dois tiveram dificuldades para se adaptar aos novos elementos e estilos e precisaram buscar o…
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Review do Reebok Nano X2
09
ago
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

Review do Reebok Nano X2

Este review está super atrasado, mas merece ser feito do mesmo jeito. O motivo do atraso é simples: uma longa temporada dos CrossFit Games com várias semifinais, mais TCB mais tudo que você pode imaginar ao mesmo tempo e o meu tempo é finito. Mas claro que não passaria sem fazê-lo. Primeiro de tudo, todos sabem que review de tênis é algo pessoal. Uns tem preferência por algumas coisas, outros por outras coisas e nem sempre as pessoas concordam…
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Problemas com a pontuação marcam os dois primeiros dias dos 2022 NOBULL CrossFit Games
05
ago
By Sergio Sanchez
CrossFit Games

Problemas com a pontuação marcam os dois primeiros dias dos 2022 NOBULL CrossFit Games

Na primeira prova, Bike To work, os atletas tinham que dar 5 voltas de 1 milha cada em dois momentos. Logo ficou nítido que alguns atletas deram voltas a menos que outros (e uma tinha dado voltas a mais). Erros podem acontecer e nesse caso não foi explicitado se o erro foi do atleta ou do judge. Mas levou u bom tempo até a CF verificar os vídeos, arrumar tudo e postar o resultado considerado por eles oficial. Até…
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Análise da prova Skill Speed Medley
04
ago
By Sergio Sanchez
Coluna do Coach: João Neto, Colunas

Análise da prova Skill Speed Medley

Provavelmente, ontem vimos umas das provas mais técnicas já vista em CrossFit Games. Sabe-se que uma das formas de avaliar o atleta de CrossFit é sua capacidade de Habilidade técnicas em Ginástica e Levantamento de peso olímpico. A prova Skill Medley foi uma prova em que tiveram vários elementos de habilidades com nível de dificuldade de progressão feito em caráter eliminatório. Lindo!! Um Peg Board com progressão onde o atleta sob fadiga deveria ter precisão e força como capacidades…
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