Essa é uma pergunta que muitas pessoas se fazem principalmente na hora em que pensam: será que vale a pena repetir? Consigo mais? Meu resultado foi bom? Por isso sempre que o aplicativo Beyond The White Board solta suas estatísticas preliminares, nós já entramos em ação.
Apesar de ele não estar entre os mais usados do país, o BTWB é um dos mais usados no mundo e, quando eles soltam as estatísticas, é por que milhares de pessoas já entraram com o seu score.
Vamos aos números então? Veja quantas reps você precisa fazer para estar entre:
Melhores 50% dos homens: 466 reps.
Melhores 25% dos homens: 561 reps.
Melhores 10% dos homens: 646 reps
Melhores 1% dos homens: 765 reps
Melhores 50% das mulheres: 418 reps
Melhores 25% das mulheres: 513 reps
Melhores 10% das mulheres: 605 reps
Melhores 1% das mulheres: 762 reps
Claro que esses resultados são preliminares apenas. Mas a história comprova que muda pouco de hoje para segunda.
E ai? Como você foi? Vai refazer?
Análise e Contexto
O 20.2 marcou um dos momentos mais desafiadores do Open de 2020, combinando resistência, técnica e estratégia em um único WOD. De fato, a quantidade de reps necessárias para estar entre os melhores reflete a alta competitividade global, mostrando como os atletas vêm evoluindo ano após ano. Além disso, o uso do Beyond The White Board para análise preliminar permite ter uma visão mais clara do nível do evento e do desempenho médio dos competidores.
Historicamente, os Open de CrossFit têm servido como uma vitrine para tendências de treinamento e evolução dos atletas. O 20.2, por exemplo, enfatizou movimentos clássicos como o Deadlift e o Toes-to-Bar, mas também exigiu uma gestão inteligente do ritmo, já que o WOD era dividido em rounds com repetições decrescentes. No entanto, mesmo com mudanças sutis no formato, os atletas de elite conseguem manter um desempenho impressionante, o que mostra a adaptação contínua do esporte.
Comparando com edições anteriores, a média de repetições para estar no top 10% subiu consideravelmente, apontando para o aumento no nível técnico e físico dos participantes. Isso indica que repetir o WOD pode ser uma estratégia válida para quem busca melhorar seu score, especialmente se o objetivo for alcançar uma classificação melhor.
Impacto para a Comunidade Brasileira
Para o Brasil, o desempenho no 20.2 traz reflexos diretos na preparação de atletas e boxes pelo país. De fato, a divulgação das estatísticas globais serve como um termômetro para o nível competitivo dos brasileiros em relação ao resto do mundo. Além disso, a comunidade nacional tem se mostrado cada vez mais engajada em acompanhar e discutir estratégias para melhorar nos WODs do Open.
Outro ponto importante é que a visibilidade dos resultados nos aplicativos, como o BTWB, permite que técnicos e atletas ajustem seus treinos com base em dados reais. Isso contribui para um crescimento mais estruturado do CrossFit no Brasil, com foco em movimentos específicos e resistência cardiorrespiratória, elementos fundamentais para o sucesso em provas como o 20.2.
Por fim, a participação brasileira no Open e a análise constante dos resultados ajudam a criar uma cultura de alta performance e superação, inspirando novos atletas a buscarem seu melhor nível. A comunidade também ganha com eventos locais que simulam as demandas do Open, promovendo o desenvolvimento técnico e físico em todo o país.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- O que é o Beyond The White Board (BTWB)?
É um aplicativo muito utilizado globalmente para registrar resultados de WODs, analisar estatísticas e comparar desempenhos entre atletas em diferentes competições. - Vale a pena repetir o 20.2 para melhorar o score?
Sim, repetir o WOD pode ajudar a ajustar ritmo e técnica, além de permitir que o atleta entenda melhor suas limitações e pontos fortes. - Como interpretar os percentuais de desempenho no Open?
Os percentuais indicam a posição relativa do atleta entre todos os competidores que registraram seus resultados, ajudando a medir o nível competitivo global. - Quais movimentos do 20.2 são mais críticos para o desempenho?
Deadlift e Toes-to-Bar são os movimentos-chave que exigem força, técnica e resistência, impactando diretamente a quantidade total de repetições. - Como o desempenho no Open pode influenciar a preparação para outras competições?
Os resultados ajudam a identificar fraquezas e pontos que precisam ser aprimorados, permitindo um treinamento mais focado para eventos futuros como o Hyrox e o CrossFit Games.
Para mais informações sobre estratégias de treino e análises de WODs, confira nossos artigos sobre CrossFit Open, treinamento de força e estratégias de WOD.
