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Ela ganhou os regionais que estava a bicampeã do CF Games: conheça Carol-Ann Reason-Thibault
01
jun
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela ganhou os regionais que estava a bicampeã do CF Games: conheça Carol-Ann Reason-Thibault

Carol-Ann Reason-Thibault já foi duas vezes ao CrossFit Games. Mas Carol-Ann não é das atletas mais conhecidas. Bom...não era. Pois Carol-Ann virou notícia ao desbancar a bicampeã Katrin Davidsdottir do lugar mais alto das Regionais Leste. Além de colocar a 5ª atleta mais condicionada do mundo, Kari Pearce, no terceiro lugar. Carol-Ann foi uma atleta paciente que aos poucos, ano após ano, foi mostrando melhora na sua classificação geral. Só conseguiu ir ao Games no seu terceiro regional, e…
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A lesão que tirou vários atletas dos Regionais/CrossFit Games
30
maio
By Sergio Sanchez
Notícias

A lesão que tirou vários atletas dos Regionais/CrossFit Games

Todos nós já escutamos alguém dizer que CrossFit lesiona e que devemos tomar cuidado. Sim, devemos mesmo. São movimentos complexos, muito técnicos, e que devem ser feitos com atenção. De fato, como já discutimos em outras ocasiões: má forma lesiona, coaches sem técnica/atenção ao aluno lesionam, má programação lesiona, ego lesiona. Nenhum esporte em si, incluindo o CrossFit, lesiona se praticado de forma correta e responsável.Mas TODOS os esportes possuem suas problemáticas quando se trata de atletas de alto…
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28
maio
By Sergio Sanchez
Notícias

O que faz um box de CrossFit ser um BOM box de CrossFit?

O que faz um box de CrossFit ser um BOM box de CrossFit? Essa é uma pergunta com diferentes respostas. Com o crescimento acelerado do esporte no Brasil, saber escolher um bom lugar para a prática é essencial! Somos hoje o segundo país com a maior quantidade de box do mundo! Mas quantidade não é sinônimo de qualidade! Então, escrevemos esse artigo com a nossa visão de 8 itens que se precisa para ser considerado um bom box:1. Bons…
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Ele é tri-campeão do TCB: conheça Francisco Javier
25
maio
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias, TCB

Ele é tri-campeão do TCB: conheça Francisco Javier

Ele é conhecido por toda comunidade brasileira do CrossFit. Claro que ajuda quando se tem 3 regionais da CrossFit na conta e 5 pódios no TCB, sendo 3 deles no lugar mais alto. Mas Francisco Javier, ou mais popularmente Chiquinho, é conhecido também pela sua simpatia, animação e generosidade. Este Hugo que aqui vos escreve teve o prazer de entrevistá-lo pessoalmente e pude comprovar o que tanto falam. Mais que isso, fiz uma aula com ele na PAM CrossFit,…
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23
maio
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Pré treino: O que comer e por que comer? E uma receitinha

Todo mundo que pratica exercício físico sempre tem uma dúvida sobre o que comer antes do treino! Para algo intenso como o CrossFit, saber exatamente o que é essencial! Por isso, pedimos à nutricionista Giovana Leiner (@gileiner) para ela escrever sobre o tema para o HugoCross...e ela ainda passou uma receitinha no final! Segue o texto:A falta de atenção à alimentação pode interferir no rendimento durante uma competição/treino e, o que é mais grave, acarretar em problemas de saúde…
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Como foram os brasileiros nas etapas regionais do CrossFit
22
maio
By Sergio Sanchez
Notícias

Como foram os brasileiros nas etapas regionais do CrossFit

Não podemos dizer que foi o que estávamos torcendo, mas podemos dizer que ficamos muito orgulhosos! Nenhum brasileiro se classificou nas principais categorias do Games: individual masculino, individual feminino ou time nos regionais sul que ocorreu esse final de semana em San Antonio, Texas. Mas essa foi a melhor participação brasileira desde que as regionais ficaram nesse formato a partir de 2015 (a análise a ser feita será apenas desse período). Os 5 homens, as 7 mulheres e os…
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18
maio
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela está indo para seu 5o regional da CrossFit: Antonelli Nicole

É amanhã. Amanhã 7 mulheres, 5 homens e 2 times brasileiros tentarão uma vaga nos CrossFit Games. Eles estarão disputando as regionais sul, em San Antonio, Texas. Dentre essas pessoas, está a brasileira Antonelli Nicole. Ela não é qualquer uma participando dessa etapa regional. Ela é a 4ª colocada na América Latina e ainda está indo para seu 5 regionais em 5 opens. Na entrevista que ela concedeu para Hugo Cross, ela fala sobre seu treino, seu passado nos…
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Análise dos Crossfit Regionals de 2017 – Categoria Individual
12
maio
By Ricardo Accioly
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Análise dos Crossfit Regionals de 2017 – Categoria Individual

Os eventos dos regionais estão aí. E é fácil percebemos duas grandes surpresas: sem barbell e sem remo. Todos os movimentos de levantamento, seja olímpico, seja de powerlifting, são com dumbbell, kettlebell ou sandbag. Exatamente. No segundo, terceiro e quinto evento o nosso conhecido dumbbell do open está de volta seja com snatch (mais uma vez), overhead walking lunge em um braço só e overhead squat. Todos esses movimentos serão feitos com dumbbells de 80/55 lbs. Os kettlebells aparecem…
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Ela é a 5a “fittest woman on earth”: conheça Kari Pearce
11
maio
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela é a 5a “fittest woman on earth”: conheça Kari Pearce

Imagina começar o seu treinamento em Novembro. Fazer o open em Março e se classificar para os regionais em Maio. Estando nos regionais, terminar em terceiro e conseguir uma vaga para os Games. Tudo isso com pouco mais de 6 meses de treino. Parece impossível. Mas foi o que Kari Pearce fez, pegando todo mundo de surpresa em 2015. Mas seria injusto falar que ela começou em Novembro de 2014... por que ao olhar sua história, parece que ela…
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O Snatch
09
maio
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

O Snatch

Objeto de desejo e frustração. Lindo e sofrido ao mesmo tempo. Causador de amor e ódio. Assim pode ser caracterizado um dos movimentos mais complexos que do CrossFit. Diferentemente do muscle up ou do double under, de um jeito ou de outro, todos fazem algum tipo de snatch...e, por isso, todos tem algum sentimento por ele.“A barra é posta horizontalmente em frente às pernas do levantador. Ela é pegada, com as palmas para baixo, e puxada num único movimento…
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