CrossFit Games
Como ir ao CrossFit Games
É fácil, compre uma passagem e reserve um hotel em Madison, WI, e compre os ingressos! As datas são de 1-6 de Agosto de…
Blog
Dicas de Treino
Crossfit Girls Wod: Como seus tempos se comparam com o resto do mundo?
Dentre os diversos aplicativos hoje para se registrar wods de CrossFit, o que a CF toma como referência é o Beyond The White Board.…
Dicas de Treino
Quanto tempo deve durar um WOD de CrossFit?
Quanto tempo deve durar um WOD de CrossFit? Há tanta variável nessa pergunta que fica difícil responder exatamente. Claro que a programação de cada…
Nutrição e Saúde
O que é mobilidade?
Por varias vezes você já deve ter chegado cedo no seu box e o que fez? Tomou um cafezinho, foi conversar sobre seus novos…
Nutrição e Saúde
A importância da osteopatia
Por várias vezes precisei recorrer a minha osteopada a @lari_ost_bento para me “consertar” e voltar a treinar bem! Então pedi a ela uma ajuda…
CrossFit
O medo de iniciar no CrossFit
Já conheci muitas pessoas que tem medo de começar CrossFit! Muitos chegam a dizer que só tem cara grande, mulher forte e que não…
Notícias
Remar para metros ou Remar para calorias?
Peter Dreissigacker é o fundador e dono da empresa Concept 2, presente em quase todas as boxes do Brasil com seus remos! O Crossfit…
Reviews
Eu preciso de um tênis para CrossFit?
Quem começa no CF, geralmente vem de um período de academia, corrida ou sedentarismo mesmo!! Por isso, traz consigo aqueles típicos tênis de academia,…
Nutrição e Saúde
Paleo ou Zone diet?
Quando falamos em nutrição e CrossFit, pensamos diretamente nas dietas Paleo ou Zone. Essas são as dietas mais populares no meio. Nessas dietas, o…
Dicas de Treino
Por que quebramos a paralela?
Por que quebramos a paralela no CrossFit? Quando fazia musculação, me falavam que não podia agachar mais de 90º , ou seja, coxas no…