Sergio Sanchez

02

ago

Notícias

Prova 4- A maratona de remo

A prova mais longa da história dos CrossFit Games, com 4 horas de time cap foi de certa forma excruciante para os competidores finalizarem o primeiro dia. Dave Castro prometeu o pior primeiro dia da história e ele tem razão. Foi duro de ver e por muitas vezes doloroso.A prova começou com duas ausência já. Michele Fumegalli estava fora depois de ter quebrado o punho na primeira prova de ciclismo. Alexandre Caron se machucou durante um back squat na…

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Os brasileiros do grupo de idade nos CrossFit Games

01

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

Os brasileiros do grupo de idade nos CrossFit Games

As três provas de hoje já foram finalizadas para os brasileiros nas categorias teens e master. Infelizmente, nenhuma delas foi transmitida pela organização dos CrossFit Games. Então, se você, assim como eu, não conseguiu viajar para lá para ir, perdeu. Mas vamos dar uma revisada no que rolou hoje: AG BATTLEGROUND 500-meter corridaCorrida de obstáculos HANDSTAND WALK 14-15 / 16-17 / 35-49 categoria For time:40-ft. handstand-walk obstacle course20 wall-ball shots40-ft. handstand-walk obstacle course 50+categoria 40-ft. handstand walk20 wall-ball shots40-ft. handstand…

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01

ago

By Sergio Sanchez

Colunas, Notícias

Prova 3 – CrossFit Total

A prova consistia em 4 minutos para efetuar o máximo de peso num back squat, 4' para efetuar o máximo de peso num shoulder press e 4' para o máximo de peso em deadlift. Essa prova havia ocorrido nos CrossFit Gasmes em 2007 apenas e os resultados mudaram drasticamente. Em 2007, para ser ter uma noção, essas foram as 5 mulheres que ficaram na frente nessa prova e os respectivos pesos totais (soma dos 3 levantamentos)Nicole Dehart 530 lbsJolie…

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01

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

Prova 2: 30 Muscle Ups for Time

Uma prova pura de um dos movimentos ais cobiçados do CrossFit: o MUSCLE UP. Mas são 30. E com Time Cap de 5 minutos. O que poderia parecer um absurdo tendo em vista que a primeira vez que esse WOD foi passado na crossfit.com ele tinha uma time cap de 30 minutos. Quem brilhou no lado feminino foi Kristi Eramo, que terminou em um pouco mais de dois minutos e meio. Tia Clair-Toomey ficou em segundo e garantiu a…

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01

ago

By Sergio Sanchez

Notícias

E começaram os CrossFit Games 2018

A primeira prova, CRITERIUM, já foi para os homens e para as mulheres. Obviamente que tivemos algumas quedas mas nada drástico com um engavetamento total. Talvez quem mais sofreu foi Michele Fumagali do lado feminino que levou um tombo na última curva e teve que carregar a sua bike até a linha de chegada. Por dois anos seguidos, Kristen Holte garantiu 100 pontos na prova de bike, seguida de Laura Horvath, que liderou boa parte da prova, e da duas…

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31

jul

By Sergio Sanchez

Colunas, Notícias

Resultados do tempo de bike

Como já noticiamos aqui, o primeiro evento, CRITERIUM, é feito com todos os 40 atletas ao mesmo tempo. Serão 10 voltas de aproximadamente 1200 m e os 40 atletas serão divididos em 8 linhas de 5 de acordo com os resultados obtidos na volta de teste. O brasileiro Pablo Chalfun ficou com a 37a colocação e vai sair na última linha! E Mat Fraser, numa prova que não é sua especialidade, acabou ficando em terceiro.A Húngara Laura Horvath ficou com…

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Mais dois eventos anunciados para os CrossFit Games

31

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Mais dois eventos anunciados para os CrossFit Games

Finalmente sabemos o que o tão temido primeiro dia contém. O dia começa com o criterium, 10 voltas de aproximadamente 1200 m de bicicleta de velocidade. Seguido de 30 muscle ups e o crossfit total. O que assustou foi realmente o evento final do 1o dia: uma maratona de remo. Sim, os atletas terão que remas 42195m de remo. Time cap para isso será de 4 horas. Serão 80 remos colocados ao mesmo tempo na arena nessa que promete…

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30

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Evento 1 dos CrossFit Games

Dave já anunciou o primeiro evento. depois de dar dicas que teria bikes, ele começou o anúncio falando que não seria um triatlon, mas uma CRITERIUM. Esse tipo de prova é típica do ciclismo e consiste em dar um determinado número de voltas em um circuito fechado em uma bicicleta de velocidade. No caso dos CrossFit Games, serão 10 voltas em um circuito de aproximadamente 1200m. Todos os atletas sairão de uma única vez. Eles terão hoje para treinar,…

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29

jul

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Road to the Games 2018 – Pablo Chalfun

Saiu o vídeo no canal da CrossFit sobre o atleta brasileiro, Pablo Chalfun, que está indo para os CrossFit Games 2018. Nesses dias pré Games, vale a pena assitir para conhecer mias um pouco do nosso representante. Além disso, você pode reler a entrevista dele que publicamos bem aqui. Análise e Contexto O percurso de Pablo Chalfun até os CrossFit Games 2018 é um marco importante para o cenário brasileiro do CrossFit. De fato, sua participação representa uma crescente…

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Cuidados ao assistir os CrossFit Games 2018

29

jul

By Sergio Sanchez

Notícias

Cuidados ao assistir os CrossFit Games 2018

Já noticiamos a volta do CrossFit Total aqui. Para quem não sabe, essa prova envolve um PR de Back squat, PR de Deadlift e PR de shoulder press. E por que devemos ter cuidado ao assistir essa prova? Para não achar que o que eles vão fazer, a gente pode reproduzir. Provavelmente a execução desses movimentos não vai ser bonita. Muitas costas curvando no DL, muitas lombares sendo abusadas no shoulder press e por ai vai. Em particular, o…

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