Calma que eu te ajudo!!! Vamos lá!
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O que é o open? O open é uma competição online da CrossFit. É o primeiro passo para ir ao jogos e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do mundo.
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Quem pode fazer? Quem quiser. Dia 12 de Janeiro abrem as inscrições. Você paga uma taxa (ano passado foi de 10 dólares) e cria seu perfil de atleta no site da CrossFit. E sim, ela exige que você esteja filiado a um box credenciado!!!
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E como são as provas? São 5 provas. Uma por semana a partir de 23 de Fevereiro. As provas são liberadas ás quintas-feiras e o seu resultado (seja de tempo, seja de número de reps) deve ser inserido até a segunda-feira à noite! Elas são boladas para que você consiga realizar em qq box de CrossFit do mundo que tenha os equipamentos.
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E todo mundo no mundo faz igual? Sim! Pelo menos na sua faixa etária! Há diferentes faixas de idade no CF: 14-15 anos, 16-17 anos, 18-34 anos, 35-39 anos, 40-44 anos, 45-49 anos, 50-54 anos, 55-59 anos e 60+ anos. E você ainda pode comparar como está o seu condicionamento com o resto do mundo todo! Mais de 250 mil pessoas se inscreveram ano passado.
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Mas eu ainda não sei fazer todos os movimentos…e aí? Desde o ano passado tem uma categoria scale, onde há adaptações para os movimentos mais difíceis! Então isso não é desculpa!
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E como eu sei que a pessoa não mentiu o resultado? Você não sabe. A princípio, todos os wods devem ser feitos na presença de um juiz credenciado pela CF (tratarei disso depois), e validado pelo dono do box. Geralmente são os coaches da box mesmo que são os juízes. Se você tem esperanças de ir para a próxima etapa, você tem que filmar o wod e enviar o vídeo para a CrossFit onde tudo será analisado. Se for constatado algum problema, o score é alterado!
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Com o tempo tratarei mais do open aqui! Fiquem ligados….que já já começa a nova temporada do CF Games!
Análise e Contexto
O CrossFit Open surgiu em 2011 como uma maneira inovadora de democratizar o acesso às competições do CrossFit Games. Antes do Open, a participação nos jogos era restrita a atletas convidados ou classificados por eventos regionais. Além disso, o formato online permitiu que atletas de todos os níveis e localidades pudessem competir simultaneamente, aumentando exponencialmente a popularidade do esporte.
De fato, o Open representa uma tendência global de democratização do fitness competitivo, unindo milhares de pessoas em uma mesma experiência. Comparado a outras modalidades, o CrossFit Open é único por permitir que atletas amadores e profissionais competam lado a lado, respeitando suas faixas etárias e categorias.
Além disso, o formato anual do Open serve como um termômetro para as tendências de treinamento e desempenho no CrossFit. Movimentos que aparecem nas provas costumam influenciar os treinos dos boxes mundo afora nos meses seguintes. A inclusão de categorias scaled, por exemplo, é uma resposta à crescente diversidade de atletas, tornando o Open acessível para iniciantes e atletas com limitações físicas.
Impacto para a Comunidade Brasileira
O CrossFit Open tem um impacto significativo na comunidade brasileira, que tem crescido rapidamente nos últimos anos. Com mais de 500 boxes espalhados pelo país, o Open é uma oportunidade para atletas brasileiros medirem seu desempenho em nível mundial.
Além disso, o evento estimula a integração e o espírito competitivo saudável entre os praticantes de CrossFit no Brasil. Muitos boxes promovem eventos internos para acompanhar o Open, criando um ambiente de motivação coletiva e aprendizado.
Para atletas brasileiros que sonham em competir internacionalmente, o Open é a porta de entrada fundamental. Uma boa colocação pode garantir vaga nas etapas regionais e, eventualmente, no CrossFit Games, elevando o nome do Brasil no cenário global.
Além disso, o Open incentiva a profissionalização dos treinadores e juízes brasileiros, que precisam se atualizar constantemente para garantir a validade e a justiça dos resultados. Isso fortalece a qualidade do treinamento no país.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- O que acontece se eu não conseguir completar uma prova do Open?
Você pode continuar nas próximas semanas, pois o Open é composto por 5 provas diferentes. Não é obrigatório completar todas para participar, mas completar todas aumenta suas chances de avançar para as próximas etapas.
- Posso fazer o Open mesmo se nunca pratiquei CrossFit?
Sim, especialmente com a categoria scaled que oferece adaptações dos movimentos. No entanto, é recomendado ter alguma experiência para evitar lesões.
- Como faço para me inscrever e pagar a taxa?
As inscrições são realizadas no site oficial da CrossFit, onde você cria seu perfil de atleta e realiza o pagamento online, geralmente em dólar americano.
- Preciso de um juiz para validar meus resultados?
Sim, o ideal é que um juiz credenciado da sua box valide seus resultados para garantir a legitimidade. Para quem busca classificação, a gravação dos WODs também é importante.
- Qual é a faixa etária mínima para participar?
Atletas a partir de 14 anos podem participar, desde que estejam inscritos na faixa etária correspondente. Há categorias específicas para adolescentes e adultos.
Para mais informações sobre o CrossFit Open e preparação para os WODs, confira nossos artigos sobre treinamento CrossFit e movimentos CrossFit. Também recomendamos acompanhar as notícias sobre CrossFit Games para entender o panorama completo da competição.
