Carol-Ann Reason-Thibault já foi duas vezes ao CrossFit Games. Mas Carol-Ann não é das atletas mais conhecidas. Bom…não era. Pois Carol-Ann virou notícia ao desbancar a bicampeã Katrin Davidsdottir do lugar mais alto das Regionais Leste. Além de colocar a 5ª atleta mais condicionada do mundo, Kari Pearce, no terceiro lugar. Carol-Ann foi uma atleta paciente que aos poucos, ano após ano, foi mostrando melhora na sua classificação geral. Só conseguiu ir ao Games no seu terceiro regional, e no seu segundo Games ficou na 14ª colocação. Para Carol-Ann, esses anos foram anos para aprimorar suas falhas e ganhar experiência. Agora, ela chega com outro status no CF Games e já é uma forte concorrente ao pódio desse ano. Carol-Ann falou com HugoCross logo após sua conquista nos Regionaise fala um pouco do seu passado, como está se preparando hojee o que espera do games esse ano! Confira!
Ficha Técnica
Nome: Carol-Ann Reason-Thibault
Box que treina: Eu treino na CrossFit Wuebec City
Há quanto tempo treina CrossFit? Eu faço CrossFit há 5 anos
Qual seu benchmark favorito? Diane
Qual a sua força no CrossFit? HSPU, deadlift e meu jogo mental talvez
Qual a sua fraqueza? Ginástica
Qual são os três objetos que não podem faltar na sua bolsa de academia? BCAA, Nanos e meus cachorros
HC: A maior parte dos atletas de elite no CrossFit tem um background em esporte. Qual o seu background?
C-AR-T: Sou uma ex lutadora de boxe.
HC: Como o CrossFit entrou na sua vida e quando você decidiu virar uma atleta professional?
C-AR-T: Em 2012 eu perdi uma luta dura e precisava de uma fola e então eu tirei o verão para fazer CrossFit coma minha irmã, mas eu me apaixonei pelo esporte e nunca mais voltei.
HC: Você vem melhorando ano após ano. Quando olhamos os regionais, você chegou em 26º em 2013 e 15º em 2014 na regional Canadá Leste. Depois da mudança para as super regionais em 2015, você terminou em 4º, 2º e finalmente em 1º este ano. Se olharmos os seus resultados no CF Games, foi terminou em 27ª em 2015 e 14ª em 2016. Isso foi apenas mais experiência? Você acha que melhorou mais fisicamente ou mentalmente? O que mudou na sua preparação para as competições?
C-AR-T: Eu acho que experiência me ajudou ano após ano e também meu treinamento mudou. Eu tomei muito tempo cuidando das minhas fraquezas. Eu amo demais treinar e isso me ajuda muito a me manter motivada.
HC: Você criou um grande nome para você mesma nesses regionais derrotando a bicampeã do CF Games Katrin Davidsdottir. Além disso, você ganhou quase todos os eventos dos regionais. Você acha que isso traz mais pressão para você? Como você pretende lidar com isso? Ou acha que é apenas uma dose extra de confiança?
C-AR-T: Eu não acho que tenho mais pressão agora. Eu amei a minha experiência nos regionais. Eu tive um bom final de semana mas isso não muda nada na minha preparação para o Games. Meu objetivo era ter uma das 5 vagas para Madison e isso u fiz. Eu tomei uns dias para ficar orgulhosa do meu trabalho esse ano mas agora eu vou focar na minha preparação para os Games. 🙂
HC: Ganhar os regionais deve ser incrível. Mas sabemos que todos os atletas querem ganhar os jogos! Como você pretende se preparar para os Games? Como vai ser a sua rotina de agora em diante?
C-AR-T: Eu vou começar meu treinamento agora e vou treinar MUITO. Minha vida vai ser apenas treinar, comer e recuperar, com a programação que meus coaches Michelle Letendre e Yannick Haineault me darão. Eu também planejo treinar fora da academia. Natação, corrida, bike….
HC: Você tem algum conselho para uma jovem que quer ser atleta de CrossFit? O que você acha que precise?
C-AR-T: Minha citação favorita é “faça com paixão ou nem faça”. Aproveite cada dia e cada passo e se cerque com as melhores pessoas, coaches, parceiros de treino, amigos e família que te deem suporte.
HC: Finalmente, qual seria o seu evento dos sonhos no games desse ano? Qual seria seu pior pesadelo?
C-AR-T: Meu evento dos sonhos seria algo com muito HSPU e Deadlifts. Como um triplo Diane. 😉
Meu pior evento seria algo com todos os movimentos ginásticos e muitas subidas na corda.
Quick Profile
Name: Carol-Ann Reason-Thibault
Which CrossFit affiliate do you train? I train at crossfit Quebec City
How long have you been training CrossFit? I’ve been doing crossfit For 5 years
What is your favorite Benchmark?Diane
What is your strength in CrossFit? Hspu deadlift and my mental game maybe
What is your weakness? Gymnastic
What are the 3 must carry objects in your gym bag?
BCAA
Nanos
My dogs 😉
HC: Most elite CrossFit athletes have a sport background. What is your background?
C-AR-T: I’m a former boxer
HC: How did CrossFit came into your life and when did you decide to become a professional athlete?
C-AR-T: In 2012 I lost a though fight and needed a break so I took the summer to crossfit with my sister but I felt in love with that sport and never come back.
HC: You have been improving year after year. When we look at the regionals, you came in 26th in 2013 and 15th in 2014 in the Canada East. After the change to super regional in 2015, you came in 4th, 2nd and finally 1st this year. If we look at the CF Games, you were 27th in 2015 and 14th in 2016. Was it just experience? Do you think you improved the most physically or mentally? What changed in your preparations for the competition?
C-AR-T: I think experience help me year after year and also my training change and i took a lot of time working on my weaknesses. I love to workout a lot so it help me stay motivated everyday.
HC: You made a big name for yourself this year beating the two time CF champion Katrin Davidsdottir! Besides, you won almost all events of the regional! Do you think this puts extra pressure on you? How do you intend to deal with it? or Do you take it as an extra burst of confidence?
C-AR-T: I don’t think I have more pressure now. I loved my experience at East regionals I had a good weekend but it doesn’t change anything in my preparation for the games. My goal was to take one of the five spots for Madison and I did. I took a couple days to be proud of my work this year but now I’m focusing on my games training 🙂
HC: Winning the regional must be amazing! But we all know that all athletes want to win the games! How do you intend to prepare now for the games? How is it going to be your routine from now on?
C-AR-T: I’ll start my games training now and I will be training A LOT, my life will
Turn about training eating and recovery, with the programming that my coaches Michele Letendre and Yannick Haineault will give me. I’ll plan to also workout a lot outside of the gym. Swimming, running, bike…
HC: Do you have any advice for a young girl that wants to be a CrossFit athlete? What do you think it takes?
C-AR-T: My favorite quote is “do it with passion or not at all”
Enjoy everyday and every step and surround yourself with the best people, coaches, TraiNing partner, friends and family that support you.
HC: Finally, what would be your dream event at this year’s game? What would be your worst nightmare???
C-AR-T: My dream event would be something with a lot of hspu and deadlifts ! Like a triple Diane 😉
My worst event would be something with all the gymnastic movement and a lot of rope climbs.
