Começa nesse final de semana, aqui mesmo em Curitiba (sede oficial do Hugo Cross), as seletivas para o TCB. Esse torneio que começou literalmente no box CrossFit Brasil, a primeira que surgiu no país, cresceu e se tornou o mais importante campeonato brasileiro. Ele é capitaneado por ninguém menos que Joel Fridman, pioneiro, o cara que trouxe o CrossFit para o Brasil.
O torneio começou em 2010, mas apenas em 2012 ele ganhou um porte mais profissional, ao ser realizado em um ginásio. As seletivas iniciaram em 2014. Em 2016 teve início a categoria Master. Em 2017 foram duas categorias Master e mais uma de teens. Agora em 2018 serão três categorias master e teremos também a competição por equipes. Os únicos com as vagas garantidas são os brasileiros que ficaram no top 10 do Latin America Regional. Os demais terão que “ralar”, participar e se qualificar nas seletivas para disputar.
O que começou pequeno se transformou em algo tão grande, que mais de 1000 atletas se inscreveram para as seletivas em 2018. Além das 3 vagas em cada uma das 5 seletivas, haverá um rankeamento nacional usado para chamar os atletas restantes. Esse rankeamento, a princípio classificaria 21 atletas, descontadas as vagas dos Regionals. A exceção será Curitiba, que terá mais vagas (ainda não foi anunciado quantas) pois haverá mudanças nas provas. A greve de caminhoneiros mudou os planos e as seletivas de Curitiba mudaram de local, e agora serão realizadas na CrossFit HighPulse, mesmo local do ano passado. Logo, ainda será decidido como será este evento para os atletas que competirão já nesse final de semana.
O Hugo Cross, como de costume e nas melhores competições do país, acompanhará o evento aqui em Curitiba, trazendo informações em tempo real e um super resumo após o seu término.
Confira as provas das Seletivas do TCB:
Prova 1 – AMRAP DE 8 MINUTOS
1 legless rope climb
5 hang squat clean
5 shoulder to overhead
50 double unders
Elite/Master 35-39:
Hang squat clean e shoulder to overhead com 60/100 kgs.
Master 40-44:
Hang squat clean e shoulder to overhead com 55/90 kgs.
Feminino pode fazer qualquer rope climb
Master 45+/Teens:
Hang squat clean e shoulder to overhead com 50/80 kgs.
Todos podem fazer qualquer rope climb
Prova 2 – FOR TIME
50 wall balls (14/20 lbs) (Feminino teen/ master 45+: 12 lbs)
40 toes to bar
30 chest to bar (Fem. teen/ Master 45+: pull up)
20 handstand push ups (Fem Master 45+: burpee)
T.C 10′
Imediatamente no minuto 10 entrar na prova 3
Prova 3
5 RM de Overhead Squat
10 m de hand stand walk* (Fem 45+: 20 metros de corrida)
*após cada tentativa validade de 5 reps
Prova 4 – FOR TIME
10 ring muscle ups*
20 thruster
800m de row
20 thruster
10 bar muscle ups*
Elite/Master 35-39/Master 40-44:
Thruster 45 kgs.
Master 45+/Teens:
Thruster 40 kgs
*Teen masculino/Master 45+: 7 muscle ups
T.C: 9′
Prova 5 – 3 ROUNDS FOR TIME:
20 dumbbell snatches
15 box jumps (50/60 cm)
10 farmers bar deadlift
Elite/Master 35-39:
Dumbbell 25/30 kgs
Farmers bar deadlift 44/63 kgs (em, cada lado)
Master 40-44:
Dumbbell 20/25 kgs
Farmers bar deadlift 39/59 kgs (em, cada lado)
Master 45+/Teens:
Dumbbell 17,5/22,5 kgs
Farmers bar deadlift 35/53 kgs (em, cada lado)
