Ricardo Accioly

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
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Evento 11 – CrossFit Games 2020: Sprint Sled Sprint

Evento 11 – CrossFit Games 2020: Sprint Sled Sprint

Vocês podem não acreditar, mas é tudo uma questão de física mesmo nessa prova. Afinal de contas, essa prova foi decidida mesmo no sled. E como você empurra o sled? O método tradicional faz com que você incline seu corpo, pegue no meio ou mais embaixo e empurre. Se empurrar muito alto, você pode criar um torque e afundar o sled na grama fazendo ele girar.⁣⁣Então o que diabos fez Brooke Wells? Por que ela levantou o sled. A…
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Evento 10 – CrossFit Games 2020: Swim N’ Stuff

Evento 10 – CrossFit Games 2020: Swim N’ Stuff

E TEMOS UM EMPATE NOS CROSSFIT GAMES ATÉ AGORA! Sim. Mat Fraser e Tia Toomey ganharam cada um 8 das 10 provas realizadas. Só aqui mesmo o empate. Os homens começaram nesse último dia e devo admitir que essa prova de natação foi a primeira que talvez tenha favorecido Fraser, considerando que essa seria a sua maior falha. Por não ser uma distância muito longa e por conter outros elementos que são bons para ele, ele conseguiu um ótimo…
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Veja como foi o 2o dia dos CrossFit Games 2020

Veja como foi o 2o dia dos CrossFit Games 2020

O segundo dia de CrossFit Games 2020 não foi diferente do que já era esperado: Tia Clair e Matthew Fraser liderando. Com uma certa facilidade, as estrelas da competição conseguiram manter um excelente ritmo consolidando o 1 lugar do evento. Assista aqui os melhores momentos e comentados por nós em português. https://www.youtube.com/watch?v=HPHsmmYiw24 Evento6 - Toes-to-bar/Lunge 30-20-10 reps for time:Toes to barKB lunge Feminino:Katrin Davidsdottir se manteve na liderança até a parte final da prova, mas, como de costume, a…
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Evento 9 – Crossfit Games 2020: Happy Star

Evento 9 – Crossfit Games 2020: Happy Star

HAPPY STAR4 rounds:200- to 300-meter hill run5-7-9-11 reps of:BurpeeThrusterM 95-105-110-115-lb. thrustersH 135-145-155-165-lb. thrusters Os atletas começam correndo um dos loops subindo o morro e em seguida fazendo os rounds de burpee e thrusters. No segundo round os atletas correram um outro loop e na volta fazem o proximo round de burpee e thrusters. A cada round o número de reps e peso aumentam. E vamos com mais corrida! Numa prova que foi anunciada apenas um pouco antes dos atletas…
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Evento 8 – CrossFit Games 2020: Bike Repeater

Evento 8 – CrossFit Games 2020: Bike Repeater

BIKE REPEATER10 rounds:440-meter bike sprint1 legless rope climb (15 ft./4.5m)  Essa prova foi um “quase” repeat de uma prova dos regionais de 2014 responsável por tirar Katrin dos Games aqueles ano. Ela travou nos legless rope climbs e não conseguiu finalizar os 10 rounds. Esse ano acho que ela começou forte confiante. Mas foi caindo caindo caindo e deixou o caminho livre para mais uma vitória de Tia-Clair Toomey. Haley Adams e Kari Pearce disputaram por bastante tempo o…
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Veja como foi o 1o dia dos CrossFit Games 2020

Veja como foi o 1o dia dos CrossFit Games 2020

O primeiro dia dos Crossfit Games foi marcado por 5 eventos e uma superioridade absurda de Mat Fraser que venceu 4 dos 5 eventos e ficou em 2º apenas no evento do Crossfit total abrindo 220 pontos a frente do segundo colocado Justin Medeiros, na categoria feminina Tia – Clair Toomey também teve boa atuação com 3 vitorias nas 3 primeiras provas, porem fechou o dia com um 5º lugar na prova de Sprint de Handstand walk e um…
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Destaques positivos e negativos após os eventos 3 e 4

Destaques positivos e negativos após os eventos 3 e 4

O fim do primeiro dia de CrossFit Games 2020 deixou um gostinho de “quero mais” e uma apreensão no ar para o segundo e decisivo dia de evento. Sem perder tempo, vamos aos destaques: Pontos positivos: Masculino Fraser venceu, pra variar, o evento 3 com uma diferença de 12 segundos para o 2 colocado;Com o 8 lugar no evento 3 e 7 colocação no evento 4, Vellner se recuperou leadboard e encontra-se em 8 lugar;O Russo Roman Khrennikov venceu…
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Site vende mensagens personalizadas da Tia-Clair e outros atletas de CrossFit

Site vende mensagens personalizadas da Tia-Clair e outros atletas de CrossFit

Já imaginou receber um vídeo personalizado da tricampeã dos CrossFit Games, Tia-Clair Toomey, direto no seu inbox? Isso é possivel! por $150 dólares você pode comprar uma mensagem pra usar nas redes sociais ou simplesmente para dar de presente para um amigo. Como fazer? Para solicitar a mensagem, você precisa acessar o portal Cameo. Em inglês a palavra Cameo é usada no mundo do cinema para descrever uma breve participação de uma pessoa famosa em um filme/séria. Por exemplo,…
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CrossFit divulga o nome dos membros do novo Conselho Consultivo de Atletas

CrossFit divulga o nome dos membros do novo Conselho Consultivo de Atletas

No dia 26 de agosto de 2020 a Crossfit HQ anunciou mais um passo no objetivo de melhorar o esporte do Crossfit, esta mudança já havia sido levantada na semana passada no Community Town Hall onde Eric Roza anunciou a criação do conselho consultivo de atletas com a finalidade de obter informação e sugestão dos atletas sobre todas as questões que afetam o esporte, agora tivemos o anuncio dos nomes dos atletas que farão parte deste seleto grupo. Este…
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Atletas de CrossFit dominam a final do Titan Games na TV Americana

Atletas de CrossFit dominam a final do Titan Games na TV Americana

Os atletas Matt Chan e Dani Speegle venceram o Titan Games no último dia 10 de Agosto. Os dois já haviam recebido o título de Titã da região central e na final acabaram dominando e vencendo as provas. Para chegar na final, eles duelaram com lutadores do UFC, jogadores da NFL e atletas olímpicos, mas não teve jeito. Foram os crossfiteiros que levaram pra casa $100mil dólares em prêmios para cada. Quem foram os atletas de CrossFit na Final?…
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