Ricardo Accioly

Confira os WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023

16

mar

CrossFit Games, Quartas de Final

Confira os WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023

Se você está em busca de informações sobre os "WODs das Quartas de Final do CrossFit Games 2023", encontrou o lugar certo! Neste artigo, apresentamos todos os detalhes dessa etapa decisiva da competição e os desafios que os atletas enfrentarão. E veio "novidade" para essa fase do torneio: o Crossover com corda e o Chest-to-Wall Handstand Push-up. Esses exercícios surpreenderam muitos atletas no ano passado durante os CrossFit Games, e agora teremos a oportunidade de ver quem continuou treinando…

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CrossFit Open 23.3 – Dicas gerais e de aquecimento

03

mar

By Ricardo Accioly

Coluna do Coach: João Neto, CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Open 23.3 – Dicas gerais e de aquecimento

O CrossFit Open 23.3 é um desafio intenso e exigente que requer muita atenção e preparação. Para ajudá-lo a superar este desafio, o Coach João Neto (@joaonetocf_) compartilha suas dicas gerais e específicas de aquecimento para o WOD. O WOD: Começando com um limite de tempo de 6 minutos, complete o maior número possível de repetições de:5 wall walks50 double-unders15 snatches (peso 1)5 wall walks50 double-unders12 snatches (peso 2)*Se completar antes do limite de tempo de 6 minutos,adicione 3…

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6 dicas para um bom desempenho no 23.2 CrossFit Open, além das dicas do coach João Neto para o WOD e aquecimento

24

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

6 dicas para um bom desempenho no 23.2 CrossFit Open, além das dicas do coach João Neto para o WOD e aquecimento

O WOD 23.2A: Complete o maior número possível de repetições em 15 minutos de: 5 burpee pull-ups 10 shuttle runs (1 rep = 50 pés) *Adicione 5 burpee pull-ups após cada rodada. 23.2B: Imediatamente após o 23.2A, os atletas terão 5 minutos para estabelecer: 1 repetição com carga máxima de thruster (do chão). Acesse aqui o scorecard para entender todos os pesos de detalhes por categoria de idade e adaptados do 23.2. O Workout 23.2 do CrossFit Open é…

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CrossFit Games 2023: Assista Patrick Vellner fazendo 304 reps no 23.1

21

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Games 2023: Assista Patrick Vellner fazendo 304 reps no 23.1

A temporada dos CrossFit Games 2023 começou com tudo e Noah Ohlsen e Chandler Smith impressionando a todos com suas performances no 23.1. No entanto, desde então, outro atleta se destacou com uma pontuação ainda maior. Pat Vellner ficou em 3o lugar geral no 23.1, com 304 repetições no AMRAP de 14 minutos, o que significa que ele completou uma rodada completa e mais 44 dos 50 toes-to-bar da segunda rodada. Comparado com sua performance nove anos atrás, Vellner…

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8 Dicas essenciais para arrasar no 23.1 do CrossFit Open em 2023

16

fev

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, CrossFit Open

8 Dicas essenciais para arrasar no 23.1 do CrossFit Open em 2023

O primeiro workout do CrossFit Open de 2023, o 23.1, é um chipper que pode ser bastante desafiador, especialmente para aqueles que ainda estão trabalhando em habilidades como muscle-ups nas argolas. No entanto, seguindo algumas dicas importantes, você pode se preparar adequadamente e maximizar seu desempenho durante o treino. O WOD CrossFit Open 23.1 - Complete o máximo de repetições possível em 14 minutos de: 60 calorias no remo 50 toes-to-bar 40 wall balls 30 cleans 20 muscle-ups na…

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A Nova Polêmica entre o Gympass e os Boxes de CrossFit

24

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

A Nova Polêmica entre o Gympass e os Boxes de CrossFit

A startup brasileira, Gympass, se tornou um “unicórnio” em 2019. Assim são chamas as startups avaliadas em mais de um bilhão de dólares. Para quem não conhece, a plataforma faz a ligação entre empresas, funcionários e academia. A ideia é que as empresas financiem parte do valor da mensalidade, o funcionário pagaria outra parte e ele poderia ir a qualquer empresa que aceitasse o Gympass dentro do plano que escolhesse. Um exemplo, um usuário Gold, costuma pagar R$199,00 ,…

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CrossFit Brazil anuncia pagamento em reais, valor fixo e parcelado

24

ago

By Ricardo Accioly

Notícias

CrossFit Brazil anuncia pagamento em reais, valor fixo e parcelado

No dia 22 de Agosto desse ano, Ricardinho Prudente @ricardinhoprudente, responsável pela CrossFit Brazil @crossfitbrazil, braço da CrossFit LLC no nosso país, fez um post em que oficializa que, a partir de agora, o valor da filiação pode ser pago em reais e é fixo em R$12.000,00 (doze mil reais) e pode ser parcelado em 12 x de R$1.000,00 (mil reais). O valor da filiação já havia sido reduzido para o Brasil para US$2.250,00 (dois mil duzentos e cinquenta…

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Curiosidades sobre os atletas de Elite do TCB 2022

21

jul

By Ricardo Accioly

Notícias, TCB

Curiosidades sobre os atletas de Elite do TCB 2022

Por Erick Guimarães e Guilhermo Gulin A grande final do TCB 2022 já começou e a disputa, em todas as categorias, promete ser emocionante. Com os melhores atletas do Brasil, vamos detalhar algumas curiosidades dos competidores na categoria elite. Média de idade: Tanto na categoria feminina, como na masculina, a média de idade é de 28 anos. Os atletas mais velhos são Ludmilla Abreu, Richard Curti e Higor Alves com 35 anos. Já Maria Lívia Nascimento e Bernardo Torquato…

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É oficial! CrossFit confirma que Dave Castro está de volta 5 meses após sua demissão

09

jun

By Ricardo Accioly

CrossFit Games, Notícias

É oficial! CrossFit confirma que Dave Castro está de volta 5 meses após sua demissão

Há mais ou menos duas semanas recebemos a informação de algumas pessoas que Dave castro estaria em negociações para retornar à CrossFit, em especial com fontes ligadas a nossos colaboradores Fábio Broco @fabiobroco e Felipe Rosario @felipe3k. Desde então estamos em comunicação com a CrossFit sobre esse retorno quando nos comunicaram que, assim que fosse oficializado, receberíamos a confirmação oficial da empresa. Hoje, em primeira mão, conseguimos conversar com a CrossFit e temos a confirmação oficial de que o…

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Atualizado: Quer ir ao games? Dicas completas de onde ficar, onde comer, transporte, treino etc

29

mar

By Ricardo Accioly

Notícias

Atualizado: Quer ir ao games? Dicas completas de onde ficar, onde comer, transporte, treino etc

Se você ja faz CrossFit a pelo menos 1 ano, com certeza ja ouviu seus amigos comentando sobre o CrossFit Games. O CrossFit Games é o principal evento que coroa o homem e a mulher mais “Fit” do mundo, é como a Copa do Mundo do CrossFit. Se você quer entender o que é o CrossFit Games, a melhor analogia que posso fazer é dizer que é como uma Disneyland para crossfiteiros. Além de você assistir aos espetáculos que…

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