Sergio Sanchez

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Uma ode ao Thruster

Uma ode ao Thruster

Todo mundo ama ele. Na verdade todo mundo ama odiar ele. Talvez seja o movimento mais odiado de todos dentro do CrossFit. Mas eu confesso: é o meu favorito. Sim eu amo thruster e sei que não sou o único. Muitos podem não “amar amar”, mas sei que no fundo gostam. Mas por que esse ódio tão grande com um movimento que no final das contas “berra” CrossFit? Sim, por que ele representa muito do que o CF testa…
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Ele é o atual 2o homem mais condicionado do mundo: conheça Noah Ohlsen

Ele é o atual 2o homem mais condicionado do mundo: conheça Noah Ohlsen

Apesar de quase sempre figurar entre os favoritos, foi apenas na sexta participação que Noah Ohlsen (@nohlsen ) finalmente subiu ao tão sonhado pódio dos CrossFit Games. E mais, fez o tricampeão da época, Mat Fraser, suar para obter a liderança novamente, que só veio no último dia e após duas vitória consecutivas. Este ano ele obteve novamente a segunda colocação após a primeira fase dos Games e está com a mentalidade de vencer a etapa presencial. Conheça um…
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Ele impressionou a todos na primeira fase dos Games ao ficar na 3a colocação: conheça Justin Medeiros

Ele impressionou a todos na primeira fase dos Games ao ficar na 3a colocação: conheça Justin Medeiros

(Full English version at the end) Com apenas 21 anos, ele surpreendeu todo mundo nesse final de semana na etapa online dos CrossFit Games. Após ter vencido nomes de peso no CrossFit Filthy 150, Justin Medeiros (@justin_medeiros34) provou que o acontecido na Irlanda não foi sorte. Ele é dono de um singular cabelo e, pelo que conversei com ele: uma vez com "mullets", não há mais volta. Ele já ganhou esse ano o premio de rookie (estreante) do ano…
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E se os top 5 tivessem se enfrentado nas 7 provas com a pontuação que será usada na fase presencial?

E se os top 5 tivessem se enfrentado nas 7 provas com a pontuação que será usada na fase presencial?

Nessa primeira etapa dos Gasmes, 30 atletas competiram pela disputa das 5 vagas para a etapa presencial que ocorrerá de 19 a 125 de Outubro no Rancho da CrossFit, em Aromas, na California. Por causa disso a distribuição de pontos era um pouco mais suave que a que veremos presencialmente na fase final, em que apenas 5 estarão na disputa. Nesse sentido, o nosso seguidor Antonio Fernando Martins Filho (@nando.filho88) se perguntou o que aconteceria se apenas esses 5…
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Num embate Tia-Clair Toomey e Mat Fraser, quem levaria a melhor?

Num embate Tia-Clair Toomey e Mat Fraser, quem levaria a melhor?

Pois Adrian Bozman @apbozman, headjudge da CrossFit Inc, se fez essa pergunta e decidiu analisar os scores dessas 7 provas realizadas durante a primeira fase dos CrossFit Games 2020. Se for considerar apenas os pontos, Mathew Fraser @mathewfras ganhou da Tia-Clair Toomey @tiaclair1. Contudo, ele decidiu analisar apenas o embate entre eles. Friendly Fran Essa prova daria a vitória a mat pois ele fez o menor tempo. Mathew Fraser fechou em 3:08 enquanto Tia-Clair finalizou em 3:40.Fraser 1 x…
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Nossas escolhas para os top 5 da etapa online dos CrossFit Games 2020

Nossas escolhas para os top 5 da etapa online dos CrossFit Games 2020

Na semana dos Games decidimos fazer todos nós do HugoCross, Sergio (@sergiodsan), Ricardo (@raitec) e Márcio (@marciobrittos), além dos nossos dois colaboradores, Erick (@erickgc01)e Gulin (@guigulin), quais dos 5 atletas sobreviverão a essa primeira etapa online para chegar na etapa presencial. O que? Ainda não sabe como vai ser o Games esse ano? Então leia sobre tudo aqui. Diferentemente do Rogue Invitational, não haverá uma transmissão ao vivo dos atletas fazendo as provas. Eles a farão em janelas especificadas…
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De taxas de afiliação à visão da CrossFit: as 12 perguntas respondidas por Eric Roza, novo CEO da CrossFit

De taxas de afiliação à visão da CrossFit: as 12 perguntas respondidas por Eric Roza, novo CEO da CrossFit

Na última quarta-feira (19), o novo CEO da CrossFit, Eric Roza, conversou com a diretora de treinamento da marca, Nicole Carroll, no primeiro "Town Hall" oficial da comunidade. O bate-papo teve como foco tirar as dúvidas de muitos afiliados, treinadores, membros da comunidade e parceiros que enviaram perguntas para a live, de aproximadamente uma hora e meia, que está salva no canal da CrossFit no Youtube. Com o pensamento de "ir direto ao ponto" e responder questões extremamente necessárias…
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Open volta a Fevereiro, sancionados permanecem

Open volta a Fevereiro, sancionados permanecem

Ontem, 19/08/2020, ocorreu a primeira “CrossFit Community Townhall”, uma sessão de perguntas feitas pelos afiliados e respondidas pelo novo CEO da CrossFit, Eric Roza. Para fazer as perguntas ninguém menos que Nicole Carrol, que chegou a pedir demissão no auge dos escândalos envolvendo a CrossFit. Em um dos pontos tratados, de maior curiosidade para o público, foi dito que o Open só voltará em 2021, em fevereiro e março[SS1] . O motivo disso é que houve uma grande demanda entre…
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Hormônio produzido durante atividade física pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19

Já é sabido que a prática de atividade física melhora a saúde, a estética corporal e ajuda a prevenir e tratar diversas doenças, principalmente as ligadas à obesidade. Isso tem relação com um hormônio produzido pelo músculo esquelético, a IRISINA, em resposta ao exercício físico. Ela favorece a conversão do tecido adiposo branco em marrom, conhecido como browning (escurecimento), o qual é responsável pelo aumento da termogênese e do gasto calórico diário, reduzindo os depósitos de gordura corporal. Também…
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Com mais de R$10 mil em prêmios, Braves Games lança competição on-line

Com mais de R$10 mil em prêmios, Braves Games lança competição on-line

Com certeza não será por falta de competição que você, apaixonado por CrossFit, vai deixar de competir. A disputa on-line do momento é o “Braves Games” com duração de três semanas, iniciando no dia 21 de setembro, e seis categorias disponíveis (entre individuais e times). Serão, no total, mais de R$10 mil em premiações para os campeões. A curiosidade da competição fica por conta da categoria Overall (Rx) e Master 40+ que terão homens e mulheres disputando juntos o…
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