Sergio Sanchez

Patrick Vellner, Tia-Clair Toomey e ROMWOD/WIT conquistam vaga para os CrossFit Games 2019

21

jan

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Patrick Vellner, Tia-Clair Toomey e ROMWOD/WIT conquistam vaga para os CrossFit Games 2019

Patrick Vellner, a duas vezes campeã dos CrossFit Games Tia-Clair Toomey e o time ROMWOD/WIT - formado por Jamie Greene, Jessica Griffith, Alec Smith e Cody Money - se unem a Mat Fraser, Samantha Briggs e o time da Invictus composto por Lauren Fisher, Regan Huckaby, Rasmus Andersen e Tommy Vinas como classificados para os CrossFit Games 2019.A primeira prova, Circus Act, consistia numa sequência de hand stand walk com obstáculos e snatches pesados, que fizeram com que muitos…

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Provas Finais do Wodapalooza CrossFit Festival

20

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

Provas Finais do Wodapalooza CrossFit Festival

As duas últimas provas do Wodapalooza ocorrerão em breve e darão uma vaga a um time, uma mulher e um homem para competir nos CrossFit Games 2019. Na primeira prova teremos a volta da rampa de obstáculo no hand stand walk aliados a snatches pesados! E quem não ama assistir snatches pesados? Na segunda prova do dia teremos cleans pesados! Veja as provas a seguir:Circus Act6 Minute Time Cap40ft Obstacle HS Walk5 Snatches (225, 145lb)-40ft Obstacle HS Walk3 Snatches…

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20

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

Dia 2 do Wodapalooza CrossFit Festival

No segundo dia do Wodapalooza tivemos duas provas. Em uma delas os atletas tinham que fazer ski erg, nadar e depois fazer uma sequencia de 3 rounds de 50 heavy double unders unbroken e finalizaria com mais calorias no ski erg. Se quebrasse o DU ou errasse, somariam 5 calorias a cada quebra. Na segunda prova, The Ocho Chipper, era uma sequência de bar muscle ups, hang power cleans, deficit hand stamd push ups, front squats, toes to bar…

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19

jan

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Dia 1 do Wodapalooza CrossFit Festival

O Wodapalooza começou. Segundo evento sancionado da temporada, ele dará uma vaga para o melhor homem, melhor mulher e melhor time para os CrossFit Games de 2019. E ele já começa com uma certa polemica tendo em vista que alguns dos programadores desse ano também são coaches de atletas com chances reais de classificação. Tirando isso….O primeiro dia do Wodapalooza começou com 5 Km de corrida na praia, incluindo algumas entradas de 100m no mar. Essa prova não foi…

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18

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

Brasileiros competindo no Wodapalooza

O Wodapalooza CrossFit Festval começou hoje e tem brasileiros competindo em diversas categorias. Elite Individual Masculino ( valendo vaga para os CrossFit Games)Pablo Chalfun @pablo.chalfunRx Individual FemninoAnita Pravatti @anitapravattiRx Individual MascullinoGuilherme Domingues @guidominguescrossTimes Rx FemininoTime1Karime Ferrari @karimeferrariCaro Hobo @carohoboVivi Aiello @viviaiellobTime 2Rita Maciel @ritamaciel Priscila Horvarth - @prihovarthJoyce Sanches @joycrossfit Atleta Adaptado Sentado Rx MasculinoDiego Coelho @coelhodMaster Feminino 45-49Sirlei Alves de Oliveira @sirlei.oliveira03Master Masculino 50-54Liemerson CaporalliAdolescente Masculino 13-15Gabriel Oliveira @gabrieljscfPedro Zambrim @pedrozambrim

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11

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

Curso de judge 2019 da CrossFit está disponível online

Todo ano a CrossFit libera o curso de juízes online! Ainda apenas na versão em inglês. Tá...e daí? O que eu tenho a ver com isso? Vamos explicar direitinho isso!- O que é o curso? O curso tem diversos tutoriais que revisam os movimentos e mostram os padrões de cada um (movimentos de agachamento, pendurados, de press, de lpo)....ou seja, o que a CF considera como uma repetição válida ou não para cada movimento.- É só ver o tutorial?…

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Inscrição para o CrossFit Open 2019 aberta

11

jan

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Inscrição para o CrossFit Open 2019 aberta

Para quem faz CrossFit há mais de um ano, ou nos acompanha por aqui, sabe o que o Open é e pode pular para o segundo parágrafo. Para quem não conhece, é a maior competição da CrossFit. Ela é totalmente online e composta por 5 semanas, com um WOD sendo anunciado nas quintas-feira e o score tendo que ser submetido até a segunda-feira seguinte.A diferença esse ano é que o Open vai mandar diretamente atletas para os Games. O…

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Inscrições a todo vapor no Brazil CrossFit Championship

10

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

Inscrições a todo vapor no Brazil CrossFit Championship

Ás inscrições para o Brazil CrossFit Championship estão abertas já e o primeiro WOD do qualifier será divulgado em 10 dias. dia 20 de Novembro às 17 horas. O aplicativo oficial será o WeTime, e já tem no app o link direto com o timer para você filmar e já enviar o resultado para o evento.Por enquanto, os boxes com mais inscrições são:1. Safari CrossFit 2. Wood CrossFit 2. CrossFit Posto 94. Tukaha CrossFit 4. ETTO CrossFit Lembrando que…

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04

jan

By Sergio Sanchez

Dicas de Treino, Notícias

Como alcançar seus objetivos em 2019

A vida de um crossfitter não é fácil. São movimentos ginásticos, de levantamento de peso olímpico, de powerlifting, monoestruturais...enfim, são muitos movimentos a aprender e ainda ter que lidar com o cardio que muitos de nós não temos. Se tornar um Rx não é fácil. Tem que saber fazer todos os movimentos mais complexos e ainda levantar muita carga. Por isso, dificilmente um atleta limpo se torna Rx nos primeiros anos de treino. Requer tempo e dedicação. Mas traçar…

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CrossFit enfrenta problema com o registro da marca no Brasil

20

dez

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

CrossFit enfrenta problema com o registro da marca no Brasil

Os que nos acompanham sabem, a palavra Crossfit não denomina um esporte, pois de fato não pode ser assim considerado. CrossFit é uma marca, criada e de propriedade da Crossfit Inc, sediada nos EUA, para denominar um programa de treinamento que todos nós conhecemos.Resumidamente, a propriedade de uma marca é obtida através de um processo administrativo, que inicia com o protocolo de um pedido de registro, descrevendo se a marca pretendida será na forma escrita, figurativa ou mista (figura…

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