Sergio Sanchez

783 Posts
Entrevistamos o levantador olímpico Fernando Reis
16
fev
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Entrevistamos o levantador olímpico Fernando Reis

Ele detém todos os recordes Brasileiros e das Américas no levantamento de peso na categoria +105 kgs. Num esporte até pouco tempo desconhecido no Brasil, ele se tornou profissional. A um ponto que conseguiu o 5o lugar nas olimpíadas do Rio em 2016. Fernando Reis é um monstro no Levantamento de Peso Olímpico e concedeu uma entrevista para o HugoCross! Veja a seguir: HC : Vamos começar matando a curiosidade de todos: qual o seu recorde pessoal de arranque (Snatch)…
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Como se dar bem no CrossFit Games Open 2018
04
fev
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Como se dar bem no CrossFit Games Open 2018

Quer se dar bem no CrossFit Open 2018? Então acompanhe aqui algumas dicas que são importantes para o seu desempenho...afinal faltam menos de 20 dias para o início do evento mais inclusivo do nosso esporte. Em 2011 foram mais de 26 mil participantes. Esse número saltou para mais de 140 mil pessoas em 2013, mais de 324 mil em 2016 e superou os 380 mil em 2017.Por isso, a melhor forma de se dar bem é estando bem preparado,…
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01
fev
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Como adaptar um exercício em um WOD?

Depois do último artigo, conversando com o coach lvl2 @albertonetto, headcoach da @crossfitpravatti e coach da tetracampeã do TCB @anitapravatti,  para que ele nos ajudasse a entender a melhor forma de adaptar um exercício mas mantendo os princípios básicos da CrossFit.Afinal, sempre afirmamos que o CrossFit é para todos. Mas para que seja para todos, realmente para todos, ele necessita ser adaptável para qualquer pessoa que, por exemplo, tenha alguma limitação relacionada a experiência, força, doença, lesão e mobilidade. Adaptar um…
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28
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

Não há vergonha em ser scale

Na minha saga de fazer todos se inscreverem para o Open eu de vez em quando encontro uma pessoa que me diz: "eu não, não quero passar vergonha". E aí eu penso...onde foi que erramos como comunidade? O CrossFit não é para todos? Quando indago o por que que a pessoa acha que vai passar vergonha ela me responde: "ah, eu nem sei fazer DU...". E? Para isso existe a categoria scale! "Ah, mas que vergonha ser scale....".Não. NÃO…
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25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

O preconceito de alguns profissionais com o CrossFit

Esse não é mais um artigo clássico tentando defender que o CrossFit não lesiona. Pois pode lesionar sim. Em qualquer esporte se está sujeito a lesões. Mas basta a gente sentir uma dor, nos encaminharmos a um profissional de saúde e falarmos que fazemos CrossFit e pronto, vem a mesma ladainha: “você vai se matar fazendo isso, vai se machucar todo...”.Primeiro a gente escuta um sermão, depois vem o atendimento. CLARO QUE ISSO NÃO É UMA REGRA NO MEIO,…
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16
jan
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Você pode denunciar fraudes para a CrossFit

“O objetivo do CrossFit Games é achar os atletas mais condicionados do mundo. Como a definição mundial e teste de condicionamento, CrossFit e competições sancionadas pela CrossFit são não apenas uma comprovação dos atletas que competem, mas também da metodologia de treinamento que usam. Nesta arena, uma comparação honesta de práticas de treinamento e capacidade atlética é impossível sem igualdade no campo de competição.”Assim começa o texto que a CrossFit Games publicou em seu site. Talvez pelos escândalos de…
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8 motivos para você participar do CrossFit Open 2018
11
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

8 motivos para você participar do CrossFit Open 2018

A espera acabou!!! Hoje que se iniciam as inscrições para o Open 2018, a primeira de 3 etapas para selecionar o homem e a mulher mais condicionados do mundo (além das categorias de idade – adolescentes e masters – e de times).Resumo rápido para quem começou a nos seguir agora ou é novo no CrossFit: é uma competição online onde os WODs são postados todas as quinta-feiras à noite e você tem até segunda à noite para faze-lo na…
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04
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

08 Lições do Crossfit que poderão também te ajudar profissionalmente

O Crossfit, além de ser um programa de treino que, se bem aproveitado, trabalhará as 10 capacidades que se propõe, ele também pode ser usado para capitalizar outros ganhos e até mesmo lições que vc pode transferir para sua vida profissional.E antes que alguém interprete que estamos afirmando que só no Crossfit é possível extrair tais conclusões, já adiantamos que não é o caso. É natural que em outros esportes ou programas se possa fazer análises semelhantes, mas como…
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O que esperar do CrossFit Open de 2018?
21
dez
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

O que esperar do CrossFit Open de 2018?

O Open está logo aí...inscrições começam dia 12 de Janeiro de 2018! Mas o que podemos esperar do Open do ano que vem? Algum PR? Alguma coisa nova ou mais do mesmo?A primeira coisa que devemos saber é que o Open é o “campeonato” mais inclusivo da CrossFit. Todos podem se inscrever pagando uma taxa de 20 dólares (10 dólares para brasileiros até o ano passado, pelo menos). Para aqueles que ainda não dominam todos os movimentos, existe também…
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Ela terminou o CF Games de 2017 em 6o lugar: conheçam Tennil Reed-Beuerlein
19
dez
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Ela terminou o CF Games de 2017 em 6o lugar: conheçam Tennil Reed-Beuerlein

De uma participação nos regionais em time em 2013 a um belíssimo sexto lugar geral no individual no CrossFit Games na edição de 2017! Foi uma trajetória rápida para Tennil Reed-Beuerlein, que esse ano ainda representou o time EUA nos CrossFit Invitationals. A principal mudança em sua carreira ocorreu quando se mudou para treinar na OPEX Fitness, box famoso pelo time que todo ano manda para os CrossFit Games, sempre entre os favoritos. Tennil Reed-Buerlein falou com exclusividade ao…
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