Sergio Sanchez

23

maio

Colunas, Notícias

Pré treino: O que comer e por que comer? E uma receitinha

Todo mundo que pratica exercício físico sempre tem uma dúvida sobre o que comer antes do treino! Para algo intenso como o CrossFit, saber exatamente o que é essencial! Por isso, pedimos à nutricionista Giovana Leiner (@gileiner) para ela escrever sobre o tema para o HugoCross...e ela ainda passou uma receitinha no final! Segue o texto:A falta de atenção à alimentação pode interferir no rendimento durante uma competição/treino e, o que é mais grave, acarretar em problemas de saúde…

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Como foram os brasileiros nas etapas regionais do CrossFit

22

maio

By Sergio Sanchez

Notícias

Como foram os brasileiros nas etapas regionais do CrossFit

Não podemos dizer que foi o que estávamos torcendo, mas podemos dizer que ficamos muito orgulhosos! Nenhum brasileiro se classificou nas principais categorias do Games: individual masculino, individual feminino ou time nos regionais sul que ocorreu esse final de semana em San Antonio, Texas. Mas essa foi a melhor participação brasileira desde que as regionais ficaram nesse formato a partir de 2015 (a análise a ser feita será apenas desse período). Os 5 homens, as 7 mulheres e os…

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18

maio

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Ela está indo para seu 5o regional da CrossFit: Antonelli Nicole

É amanhã. Amanhã 7 mulheres, 5 homens e 2 times brasileiros tentarão uma vaga nos CrossFit Games. Eles estarão disputando as regionais sul, em San Antonio, Texas. Dentre essas pessoas, está a brasileira Antonelli Nicole. Ela não é qualquer uma participando dessa etapa regional. Ela é a 4ª colocada na América Latina e ainda está indo para seu 5 regionais em 5 opens. Na entrevista que ela concedeu para Hugo Cross, ela fala sobre seu treino, seu passado nos…

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Ela é a 5a “fittest woman on earth”: conheça Kari Pearce

11

maio

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Ela é a 5a “fittest woman on earth”: conheça Kari Pearce

Imagina começar o seu treinamento em Novembro. Fazer o open em Março e se classificar para os regionais em Maio. Estando nos regionais, terminar em terceiro e conseguir uma vaga para os Games. Tudo isso com pouco mais de 6 meses de treino. Parece impossível. Mas foi o que Kari Pearce fez, pegando todo mundo de surpresa em 2015. Mas seria injusto falar que ela começou em Novembro de 2014... por que ao olhar sua história, parece que ela…

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09

maio

By Sergio Sanchez

Dicas de Treino, Notícias

O Snatch

Objeto de desejo e frustração. Lindo e sofrido ao mesmo tempo. Causador de amor e ódio. Assim pode ser caracterizado um dos movimentos mais complexos que do CrossFit. Diferentemente do muscle up ou do double under, de um jeito ou de outro, todos fazem algum tipo de snatch...e, por isso, todos tem algum sentimento por ele.“A barra é posta horizontalmente em frente às pernas do levantador. Ela é pegada, com as palmas para baixo, e puxada num único movimento…

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Ela vai pela segunda vez aos regionais da CrossFit: Conheça Luiza Dias

04

maio

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Ela vai pela segunda vez aos regionais da CrossFit: Conheça Luiza Dias

Ano passado ela teve que esperar. E foi uma espera que ela não quis mais ter esse ano. Isso por que, ano passado, Luiza Dias havia terminado o open na 13a colocação e teve que aguardar a decisão das atletas individuais que iriam para times para ela ter a certeza que estaria nos regionais. Esse ano ela ficou na 5a colocação no open na América latina e garantiu seu passaporte para as regionais em San Antonio, Texas, de primeira.…

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Times brasileiros classificados nas etapas Regionais do CrossFit

30

abr

By Sergio Sanchez

Notícias

Times brasileiros classificados nas etapas Regionais do CrossFit

Os convites foram enviados e aceitos. É definitivo que dois times brasileiros estarão nos Regionais Sul em San Antonio, Texas. Apenas não são os mesmos times que anunciamos anteriormente. Houve uma reviravolta no leaderboard e o time Hangar 193 Brazilian Hurricane da Hangar 193 CrossFit (@hangar193) acabou indo para a 12ª colocação dando lugar ao time da CrossFit BH (@crossfitbh), que passou para a 10ª colocação. O time da CrossFit Moema (@crossfitmoema) vai pela quarta vez aos regionais, enquanto…

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Ele é uma lenda no CrossFit: Jason Khalipa

27

abr

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Ele é uma lenda no CrossFit: Jason Khalipa

Ele já ganhou o CrossFit Games em 2008, terminou na 2a colocação em 2013 e na terceira em 2014. Agora ele enfrenta o pior desafio na vida, o tratamento de sua filhinha que se encontra com Leucemia. Mas Jason khalipa mantém seu otimismo nas redes sociais e mostra agora uma força maior do que já apresentou nas 8 vezes que participou do CrossFit Games. Sim, 8 vezes. Pois Jason Khalipa é uma lenda no CrossFit. Uma lenda que estreou…

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Conheça a História do W.O.D de CrossFit: Amanda

24

abr

By Sergio Sanchez

Dicas de Treino, Notícias

Conheça a História do W.O.D de CrossFit: Amanda

“Eu competi no CF Games há menos de um ano atrás e agora eu estou morrendo” – Amanda Miller escreveu essas palavras em seu blog no dia 09 de Março de 2010. Ela faleceu dia 23 de Abril de 2010. Quem acompanha nossas entrevistas sabe que um dos WODs favoritos dos melhores atletas do Brasil e fora é exatamente o Amanda, 9-7-5 de muscle up e squat snatch com 135/95 lbs. Dois movimentos extremamente técnicos e desafiadores para os atletas.Contudo,…

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Ela já disputou o CrossFit Games 3 anos seguidos: conheça Emily Abbott

20

abr

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Ela já disputou o CrossFit Games 3 anos seguidos: conheça Emily Abbott

Emily Abbott é atleta. E uma excelente atleta de CrossFit. Ela inclusive já participou 3 vezes do Crossfit Games, com sua melhor marca sendo um 8o lugar em 2015. Como toda atleta, seu corpo é esculpido para dar o melhor resultado possível no esporte que pratica. Infelizmente, algumas pessoas ainda insistem em criticar as escolhas e corpos alheios como se a visão delas fosse a correta. E isso aconteceu com Emily Abbott num aplicativo de relacionamentos no início desse…

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