Sergio Sanchez

O Open acabou! Que venham as Regionais do Crossfit!

28

mar

Notícias

O Open acabou! Que venham as Regionais do Crossfit!

Acabou-se mais um Open! Parabéns a todos os envolvidos! Em especial aqueles com chances reais de se classificar para os Regionais. Por que eu digo chances reais? Primeiro por que temos até amanhã na teoria para esperar as validações dos boxes. Apesar de que eu acho que a maior parte validou e o topo da tabela não vai mudar muito. Depois por que agora acontece a fase de envio de vídeos e ajustes. Na etapa de envio de vídeos, pelo…

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Hugo Cross entrevistou o 3o lugar do CrossFit Games: Patrick Vellner

28

mar

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Hugo Cross entrevistou o 3o lugar do CrossFit Games: Patrick Vellner

“Que azar, nos vemos ano que vem”. Essa foi a frase que Dave castro falou para Patrick Vellner quando soube que ele havia rompido o bíceps logo no primeiro evento dos Regionais de 2016, a snatch ladder. Isso deixou-o irritado mas ainda assim ele continuou nos regionais e terminou na 3a coloção, se classificando para o seu primeiro CrossFit Games na categoria individual. Sim, apesar de você não saber quem Patrick Vellner era antes disso, ele já havia competido…

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25

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

Análise preliminar do 17.5

E por fim chegamos ao último wod do open 2017! E não foi surpresa nenhuma para ninguém quando ele anunciou que seriam thruster e DU em grandes qtdes! A surpresa talvez tenha ficado na forma como esses exercícios vieram! 10 RFT! Para variar ele gosta de associar sempre o thruster com algo eleve ainda mais a sua frequência cardíaca! Já tivemos calorias no remo, burpees e agora DU (único que ainda faltava entre todos aqueles que caem todo ano…

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Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

23

mar

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

Ela conseguiu o que muitos de nós apenas sonham....e que vamos manter apenas em sonho mesmo. Luiza Marques (@luizamarques_cf) competiu no CrossFit Games. E ela fez isso aos 14 anos de idade. E mais, deve repetir esse ano o feito! Nesse exato momento, faltando um W.O.D para finalizar o open, ela está na 6a posição nesse open em sua categoria, no MUNDO! Ela ainda terá que fazer uns WODs também online que levarão as 20 adolescentes mais condicionadas do…

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22

mar

By Sergio Sanchez

Calçados, Reviews

Review do Metcon 3

Sempre que escrevo uma review de um tênis recebo um monte de comentários de gente que prefere esse ou aquele e que discorda de mim disso ou daquilo. Bom, adivinha só? Sempre tive para mim que quando eu escrevo uma resenha eu escrevo AS MINHAS IMPRESSÕES. Elas estão baseadas no que eu gosto e no formato do meu pé. Você tem todo direito de discordar delas... afinal não há certo nem errado quando se trata de algo pessoal. Só…

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Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

21

mar

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

Muitos entram no CrossFit e se impressionam com a mudança em pouco tempo em seus próprios corpos. Com Travis Williams (@travismfwilliams), a mudança foi drástica, não apenas na parte física, mas em toda sua vida. Ele estava mais de 30 kgs acima do peso quando começou o CrossFit. Um acidente de carro que o fez parar de jogar baseball. Hoje ele é um competidor de elite, tendo indo ao CrossFit Games dois anos consecutivos, 2015 e 2016. Ele disputa a…

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20

mar

By Sergio Sanchez

Notícias, Nutrição & Saúde

A dieta de um Crossfiteiro

Giselle Santos não é apenas uma atleta de elite do CrossFit do Brasil. Ela é também nutricionista de vários atletas de elite no esporte por aqui, pela clínica @_healthy_spot. E como se não fosse o bastante, ela é também dona do @laricas_fitness ( que quem ainda não provou, deveria experimentar)! Como nutrição é a base da pirâmide do CrossFit, nós pedimos e ela gentilmente topou escrever um pouco do que pode mudar na sua dieta quando você passa a…

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Análise do 17.4/16.4, WOD do CrossFit Open Games 2017

18

mar

By Sergio Sanchez

CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Análise do 17.4/16.4, WOD do CrossFit Open Games 2017

Fazer uma análise do 17.4 é relativamente mais tranquilo. Isso por que ele também é o 16.4! Logo, desde que foi anunciado, há mais de 21.601 posts desse WOD no aplicativo Beyond The White Board. Ou seja, ele já foi feito mais de 21.000 vezes por diversos usuários ao redor do mundo. Isso dá uma estatística interessantíssima de como as pessoas tem se saído!! E apesar de você olhar para os 55 deadlifts com 225/155 lbs e se assustar, você…

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Ele foi o Latino Americano mais bem posicionado nos regionais em 2016: Artur Machado

16

mar

By Sergio Sanchez

Entrevistas, Notícias

Ele foi o Latino Americano mais bem posicionado nos regionais em 2016: Artur Machado

Foram dias de tensão e irritação. Alguns e-mails trocados com a CrossFit até que o problema fosse resolvido. Demorou, mas Artur Machado, o atleta Latino Americano mais bem posicionado nos regonais do ano passado (16a colocação), conseguiu ver o seu tempo de 12'07” no 17.1 ser validado. Agora sim, ele pode tentar a quarta classificação para os regionais. Desde de seu primeiro open em 2014, Artur Machado sempre foi aos regionais e ainda tem uma boa chance pela frente…

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Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!

14

mar

By Sergio Sanchez

Notícias

Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!

Passamos da metade de open, o campeonato online que seleciona para os regionais. Os 10 melhores da América Latina passam de fase! Aí vem a pergunta? Algum brasileiro tem chance de ir aos regionais? Responder isso agora, assim tão cedo, é complicado. Complicado por que ir ao open exige que você vá bem em todos os 5 WODs....e ainda faltam dois. Um deslize e as chances de classificação vão por água abaixo...tudo dito agora é mera especulação!Mas eu adoro…

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