Sergio Sanchez

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Brasileiros nos Regionais: Times

Brasileiros nos Regionais: Times

Ter um time competitivo para entrar nos Regionais não é uma tarefa fácil! Isso por que TODOS os atletas devem treinar EXATAMENTE na mesma box. Não me refiro nem a filiais nesse caso. Se a pessoa treina na CrossFit HugoCross, e outra na CrossFit Hugocross2, por exemplo, elas NÃO podem fazer parte do mesmo time. Uma pessoa pode eventualmente treinar em mais de uma box, mas ela deve, NECESSARIAMENTE, treinar mais da metade de seu tempo semanal na box…
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Brasileiras na etapa Regional do Crossfit Games: Individual Feminino

Brasileiras na etapa Regional do Crossfit Games: Individual Feminino

Vamos de novo congelar o Leaderboard....mas agora vamos analisar a categoria individual feminino. Nessa categoria o Brasil está muito bem representado. Temos 4 mulheres classificadas para a etapa regional: Anita Pravatti (@anitapravatti), na 3a colocação, Antonelli Nicole (antonellinicole), na 4a colocação, Luiza Dias (@dias_luiza) na 5a colocação e Chris Schmidt (@chrisvschmidt) na 9a colocação. Anita e Antonelli estão indo para seu 5o Regional, Luiza Dias estaria indo para seu segundo e Chris Schmidt o seu primeiro! Logo, ocorrendo a…
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Brasileiros nas Etapas Regionais do CrossFit: Individual masculino

Brasileiros nas Etapas Regionais do CrossFit: Individual masculino

Vamos começar as análises do leadearboard com o individual masculino. Se olharmos agora de forma congelada, e assumindo a validação completa dos scores, no Leadearboard, teríamos apenas 1 brasileiro no individual masculino: Artur Machado, da Fúria CrossFit. Maaaaas na melhor das hipóteses, podemos ter até 5 atletas brasileiros indo na categoria individual masculino. Por que isso? Por que muitas boxes também tem seus times. Os times são pontuados no Open com as melhores 3 marcas de atletas masculinos e…
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O Open acabou! Que venham as Regionais do Crossfit!

O Open acabou! Que venham as Regionais do Crossfit!

Acabou-se mais um Open! Parabéns a todos os envolvidos! Em especial aqueles com chances reais de se classificar para os Regionais. Por que eu digo chances reais? Primeiro por que temos até amanhã na teoria para esperar as validações dos boxes. Apesar de que eu acho que a maior parte validou e o topo da tabela não vai mudar muito. Depois por que agora acontece a fase de envio de vídeos e ajustes. Na etapa de envio de vídeos, pelo…
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Hugo Cross entrevistou o 3o lugar do CrossFit Games: Patrick Vellner

Hugo Cross entrevistou o 3o lugar do CrossFit Games: Patrick Vellner

“Que azar, nos vemos ano que vem”. Essa foi a frase que Dave castro falou para Patrick Vellner quando soube que ele havia rompido o bíceps logo no primeiro evento dos Regionais de 2016, a snatch ladder. Isso deixou-o irritado mas ainda assim ele continuou nos regionais e terminou na 3a coloção, se classificando para o seu primeiro CrossFit Games na categoria individual. Sim, apesar de você não saber quem Patrick Vellner era antes disso, ele já havia competido…
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Análise preliminar do 17.5

Análise preliminar do 17.5

E por fim chegamos ao último wod do open 2017! E não foi surpresa nenhuma para ninguém quando ele anunciou que seriam thruster e DU em grandes qtdes!  A surpresa talvez tenha ficado na forma como esses exercícios vieram! 10 RFT! Para variar ele gosta de associar sempre o thruster com algo eleve ainda mais a sua frequência cardíaca! Já tivemos calorias no remo, burpees e agora DU (único que ainda faltava entre todos aqueles que caem todo ano…
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Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

Ela conseguiu o que muitos de nós apenas sonham....e que vamos manter apenas em sonho mesmo. Luiza Marques (@luizamarques_cf) competiu no CrossFit Games. E ela fez isso aos 14 anos de idade. E mais, deve repetir esse ano o feito! Nesse exato momento, faltando um W.O.D para finalizar o open, ela está na 6a posição nesse open em sua categoria, no MUNDO! Ela ainda terá que fazer uns WODs também online que levarão as 20 adolescentes mais condicionadas do…
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Review do Metcon 3

Review do Metcon 3

Sempre que escrevo uma review de um tênis recebo um monte de comentários de gente que prefere esse ou aquele e que discorda de mim disso ou daquilo. Bom, adivinha só? Sempre tive para mim que quando eu escrevo uma resenha eu escrevo AS MINHAS IMPRESSÕES. Elas estão baseadas no que eu gosto e no formato do meu pé. Você tem todo direito de discordar delas... afinal não há certo nem errado quando se trata de algo pessoal. Só…
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Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

Muitos entram no CrossFit e se impressionam com a mudança em pouco tempo em seus próprios corpos. Com Travis Williams (@travismfwilliams),  a mudança foi drástica, não apenas na parte física,  mas em toda sua vida. Ele estava mais de 30 kgs acima do peso quando começou o CrossFit. Um acidente de carro que o fez parar de jogar baseball. Hoje ele é um competidor de elite, tendo indo ao CrossFit Games dois anos consecutivos, 2015 e 2016. Ele disputa a…
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A dieta de um Crossfiteiro

A dieta de um Crossfiteiro

 Giselle Santos não é apenas uma atleta de elite do CrossFit do Brasil. Ela é também nutricionista de vários atletas de elite no esporte por aqui, pela clínica @_healthy_spot. E como se não fosse o bastante, ela é também dona do @laricas_fitness ( que quem ainda não provou, deveria experimentar)! Como nutrição é a base da pirâmide do CrossFit, nós pedimos e ela gentilmente topou escrever um pouco do que pode mudar na sua dieta quando você passa a…
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