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Patrick Vellner, Tia-Clair Toomey e ROMWOD/WIT conquistam vaga para os CrossFit Games 2019

21

jan

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Patrick Vellner, Tia-Clair Toomey e ROMWOD/WIT conquistam vaga para os CrossFit Games 2019

Patrick Vellner, a duas vezes campeã dos CrossFit Games Tia-Clair Toomey e o time ROMWOD/WIT - formado por Jamie Greene, Jessica Griffith, Alec Smith e Cody Money - se unem a Mat Fraser, Samantha Briggs e o time da Invictus composto por Lauren Fisher, Regan Huckaby, Rasmus Andersen e Tommy Vinas como classificados para os CrossFit Games 2019.A primeira prova, Circus Act, consistia numa sequência de hand stand walk com obstáculos e snatches pesados, que fizeram com que muitos…

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Receita: Ceviche de tilápia com chips de Batata doce!

20

jan

By Ricardo Accioly

Notícias, Receitas por Luis Nico

Receita: Ceviche de tilápia com chips de Batata doce!

Filet de tilápia e batata doce!?Cardápio mais do que conhecido na rotina de quem faz dieta!Mas, que tal ter essa receita em uma nova roupagem? Receita leve, prática, rápida e saudável!Apresento à vocês:Ceviche de tilápia com chips de Batata doce!Ingredientes:200g de Filet de tilápia limpo.1 Tomate.1 cebola (pode ser cebola roxa).1/2 talo de salsão picado.1/4 de pimentão amarelo.1/3 de colher de café de pimenta caiena.2 colheres de sopa de leite de coco.Suco de 2 limões.15g de gengibre ralado 1…

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Divulgado os dois primeiros WODs do BCC online Qualifier

20

jan

By Ricardo Accioly

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Divulgado os dois primeiros WODs do BCC online Qualifier

Atletas (individuais e times) podem qualificar para o BCC 2019 em Maio em São Paulo através da 2019 Brazil CrossFit® Championship Online Qualification (BCCOQ).As inscrições continuam abertas aqui.Veja os primeiros WODs.Workout 19.1Complete o maior número de rodadas possíveis em 10 minutes de:• 100 double-unders• 20 burpee box jump-overs• 20 toes-to-bar• 15 burpee box jump-overs• 15 toes-to-bar• 10 burpee box jump-overs• 10 toes-to-bar• 5 burpee box jump-overs• 5 toes-to-barA descrição do workout e scorecard do BCCOQ 19.1 está disponível aqui. Workout…

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Provas Finais do Wodapalooza CrossFit Festival

20

jan

By Sergio Sanchez

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Provas Finais do Wodapalooza CrossFit Festival

As duas últimas provas do Wodapalooza ocorrerão em breve e darão uma vaga a um time, uma mulher e um homem para competir nos CrossFit Games 2019. Na primeira prova teremos a volta da rampa de obstáculo no hand stand walk aliados a snatches pesados! E quem não ama assistir snatches pesados? Na segunda prova do dia teremos cleans pesados! Veja as provas a seguir:Circus Act6 Minute Time Cap40ft Obstacle HS Walk5 Snatches (225, 145lb)-40ft Obstacle HS Walk3 Snatches…

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20

jan

By Sergio Sanchez

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Dia 2 do Wodapalooza CrossFit Festival

No segundo dia do Wodapalooza tivemos duas provas. Em uma delas os atletas tinham que fazer ski erg, nadar e depois fazer uma sequencia de 3 rounds de 50 heavy double unders unbroken e finalizaria com mais calorias no ski erg. Se quebrasse o DU ou errasse, somariam 5 calorias a cada quebra. Na segunda prova, The Ocho Chipper, era uma sequência de bar muscle ups, hang power cleans, deficit hand stamd push ups, front squats, toes to bar…

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19

jan

By Sergio Sanchez

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Dia 1 do Wodapalooza CrossFit Festival

O Wodapalooza começou. Segundo evento sancionado da temporada, ele dará uma vaga para o melhor homem, melhor mulher e melhor time para os CrossFit Games de 2019. E ele já começa com uma certa polemica tendo em vista que alguns dos programadores desse ano também são coaches de atletas com chances reais de classificação. Tirando isso….O primeiro dia do Wodapalooza começou com 5 Km de corrida na praia, incluindo algumas entradas de 100m no mar. Essa prova não foi…

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Dave Castro is a Prick? (Dave Castro é um idiota)

18

jan

By Ricardo Accioly

Colunas, Notícias

Dave Castro is a Prick? (Dave Castro é um idiota)

Quem já andou pelos EUA e principalmente pelo CrossFit Games com certeza ja viu essa camiseta. Várias pessoas andam pelo games estampando a mensagem “Dave Castro é um idiota”.Como fomos no Games ano passado, ficamos curioso pra saber de onde vem essa frase e se de fato ele é um idiota.Segundo Josh Bridges tudo não passa de uma brincadeira da época em que Dave era instrutor das forças especiais americanas os Navy Seals. Esta camisa não é um “soco”…

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18

jan

By Sergio Sanchez

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Brasileiros competindo no Wodapalooza

O Wodapalooza CrossFit Festval começou hoje e tem brasileiros competindo em diversas categorias. Elite Individual Masculino ( valendo vaga para os CrossFit Games)Pablo Chalfun @pablo.chalfunRx Individual FemninoAnita Pravatti @anitapravattiRx Individual MascullinoGuilherme Domingues @guidominguescrossTimes Rx FemininoTime1Karime Ferrari @karimeferrariCaro Hobo @carohoboVivi Aiello @viviaiellobTime 2Rita Maciel @ritamaciel Priscila Horvarth - @prihovarthJoyce Sanches @joycrossfit Atleta Adaptado Sentado Rx MasculinoDiego Coelho @coelhodMaster Feminino 45-49Sirlei Alves de Oliveira @sirlei.oliveira03Master Masculino 50-54Liemerson CaporalliAdolescente Masculino 13-15Gabriel Oliveira @gabrieljscfPedro Zambrim @pedrozambrim

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Confira os 6 primeiros WODs do WODAPALOOZA

18

jan

By Ricardo Accioly

Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Confira os 6 primeiros WODs do WODAPALOOZA

Quem acompanha a gente no insta ou por aqui sabe que o WODAPALOOZA começou e quem quiser assistir vai precisar ir a MIAMI ou pagar pra assistir online. Abaixa separamos 6 primeiros WODs que vão agitar esse próximos 3 dias de competição. (acesse aqui para saber como assistir ao evento online)1. WODAPALOOZA WORKOUTS – BAY WATCH5km beach run 2. DOUBLE VISION12 Minute Time Cap15-12-9-12-15Double Dumbbell Snatch (50/35)Burpee Box Jump Over (30/24′) 3. WODAPALOOZA WORKOUTS – SPECIAL DELIVERYTime Cap: 8…

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Dave Castro continua como responsável por criar todos os WODs do Games e do Open

17

jan

By Ricardo Accioly

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Dave Castro continua como responsável por criar todos os WODs do Games e do Open

Desde que as demissões de verão e as mudanças na temporada do CrossFit Games 2019 foram anunciadas , Castro ficou visivelmente em silêncio. Seu silêncio e recente decisão de remover o titulo de “Diretor dos CrossFit Games” de sua biografia do Instagram, deu origem à especulação de que Castro estava de saída. O pessoal do site The Morning Chalk Up(TMCU) conversou sobre isso com o Greg Glassman e este confirmou que nada mudou e que o Tio Dave continua no comando dos…

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