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Sabe aquela sensação de quase morte em certos W.O.DS? Então, tem explicação!
05
abr
By Sergio Sanchez
Notícias, Nutrição & Saúde

Sabe aquela sensação de quase morte em certos W.O.DS? Então, tem explicação!

Sabe aquela sensação horrorosa de esgotamento físico e mal estar logo após um wod??? Não é à toa não! Ela tem um por que! Pedimos para a nutricionista Juliana Silveira (@jucsnutri), mestre em ciências-Bioquimica pela UFPR, explicar para a gente sobre isso! Lembrem-se que nutrição é a base da pirâmide do CrossFit...e isso não é à toa! Texto completo incluindo contato da nutri (aqui de Curitiba mesmo ;)) no site!Um quadro comum que pode acontecer durante o exercício de…
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Hugo Cross entrevistou a medalhista de ouro olímpica e atleta do CF Games: Anna Tunniclife
04
abr
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Hugo Cross entrevistou a medalhista de ouro olímpica e atleta do CF Games: Anna Tunniclife

Dia 19 de Agosto de 2008 e Anna Tunnicliffe realiza seu sonho. É um pódio. E não é o pódio do CrossFit Games. Ela ocupa o lugar mais alto da classe Laser Radial nas olimpíadas de Pequim em 2008. Sim, Anna Tunnicliffe era uma velejadora de nível internacional, medalhista de ouro olímpica, quando conheceu o crossFit em 2011 para melhorar seu preparo físico. Ela acabou se classificando em 2012 para os regionais, mas desistiu para focar nas olimpíadas de…
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Brasileiros no Qualifier: Categoria Master
03
abr
By Sergio Sanchez
Notícias

Brasileiros no Qualifier: Categoria Master

Vocês podem argumentar o que quiserem, mas no Brasil o esporte é realmente dominado pelas mulheres. Ainda mais quando analisamos a categoria Master. São 6 categorias master no CF Games: 35-39 (a mais nova), 40-44, 45-49, 50-54, 55-59 e 60+. Em absolutamente todas as categorias, pelo menos uma mulher se classificou. Na categoria 35-39 anos, temos 7 mulheres entre as 200 do mundo. Contudo, nenhum homem conseguiu se classificar na categoria 45-49 nem na 55-59 anos.Próximos da zona de…
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Brasileiros no CrossFit Qualifier: Categoria Teens
01
abr
By Sergio Sanchez
Notícias

Brasileiros no CrossFit Qualifier: Categoria Teens

Eles são o futuro da modalidade: categoria teens. E nessa categoria o Brasil está muito bem representado, viu? Ao todo, 15 adolescentes brasileiros entre 14-17 anos se classificaram para a etapa de qualifier online. Serão 4 W.O.Ds divulgados dia 20 de Abril, quinta-feira, e eles terão até 24 de Abril, segunda-feira para incluir os scores no site, assim como no open. Os 20 melhores do mundo de cada grupo de idade vão competir no Games. Serão 5 pontuações totais,…
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Brasileiros nos Regionais: Times
31
mar
By Sergio Sanchez
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Brasileiros nos Regionais: Times

Ter um time competitivo para entrar nos Regionais não é uma tarefa fácil! Isso por que TODOS os atletas devem treinar EXATAMENTE na mesma box. Não me refiro nem a filiais nesse caso. Se a pessoa treina na CrossFit HugoCross, e outra na CrossFit Hugocross2, por exemplo, elas NÃO podem fazer parte do mesmo time. Uma pessoa pode eventualmente treinar em mais de uma box, mas ela deve, NECESSARIAMENTE, treinar mais da metade de seu tempo semanal na box…
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Brasileiras na etapa Regional do Crossfit Games: Individual Feminino
30
mar
By Sergio Sanchez
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Brasileiras na etapa Regional do Crossfit Games: Individual Feminino

Vamos de novo congelar o Leaderboard....mas agora vamos analisar a categoria individual feminino. Nessa categoria o Brasil está muito bem representado. Temos 4 mulheres classificadas para a etapa regional: Anita Pravatti (@anitapravatti), na 3a colocação, Antonelli Nicole (antonellinicole), na 4a colocação, Luiza Dias (@dias_luiza) na 5a colocação e Chris Schmidt (@chrisvschmidt) na 9a colocação. Anita e Antonelli estão indo para seu 5o Regional, Luiza Dias estaria indo para seu segundo e Chris Schmidt o seu primeiro! Logo, ocorrendo a…
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Brasileiros nas Etapas Regionais do CrossFit: Individual masculino
29
mar
By Sergio Sanchez
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Brasileiros nas Etapas Regionais do CrossFit: Individual masculino

Vamos começar as análises do leadearboard com o individual masculino. Se olharmos agora de forma congelada, e assumindo a validação completa dos scores, no Leadearboard, teríamos apenas 1 brasileiro no individual masculino: Artur Machado, da Fúria CrossFit. Maaaaas na melhor das hipóteses, podemos ter até 5 atletas brasileiros indo na categoria individual masculino. Por que isso? Por que muitas boxes também tem seus times. Os times são pontuados no Open com as melhores 3 marcas de atletas masculinos e…
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O Open acabou! Que venham as Regionais do Crossfit!
28
mar
By Sergio Sanchez
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O Open acabou! Que venham as Regionais do Crossfit!

Acabou-se mais um Open! Parabéns a todos os envolvidos! Em especial aqueles com chances reais de se classificar para os Regionais. Por que eu digo chances reais? Primeiro por que temos até amanhã na teoria para esperar as validações dos boxes. Apesar de que eu acho que a maior parte validou e o topo da tabela não vai mudar muito. Depois por que agora acontece a fase de envio de vídeos e ajustes. Na etapa de envio de vídeos, pelo…
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Hugo Cross entrevistou o 3o lugar do CrossFit Games: Patrick Vellner
28
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Hugo Cross entrevistou o 3o lugar do CrossFit Games: Patrick Vellner

“Que azar, nos vemos ano que vem”. Essa foi a frase que Dave castro falou para Patrick Vellner quando soube que ele havia rompido o bíceps logo no primeiro evento dos Regionais de 2016, a snatch ladder. Isso deixou-o irritado mas ainda assim ele continuou nos regionais e terminou na 3a coloção, se classificando para o seu primeiro CrossFit Games na categoria individual. Sim, apesar de você não saber quem Patrick Vellner era antes disso, ele já havia competido…
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Análise preliminar do 17.5
25
mar
By Sergio Sanchez
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Análise preliminar do 17.5

E por fim chegamos ao último wod do open 2017! E não foi surpresa nenhuma para ninguém quando ele anunciou que seriam thruster e DU em grandes qtdes!  A surpresa talvez tenha ficado na forma como esses exercícios vieram! 10 RFT! Para variar ele gosta de associar sempre o thruster com algo eleve ainda mais a sua frequência cardíaca! Já tivemos calorias no remo, burpees e agora DU (único que ainda faltava entre todos aqueles que caem todo ano…
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