Notícias

Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

Ela conseguiu o que muitos de nós apenas sonham....e que vamos manter apenas em sonho mesmo. Luiza Marques (@luizamarques_cf) competiu no CrossFit Games. E ela fez isso aos 14 anos de idade. E mais, deve repetir esse ano o feito! Nesse exato momento, faltando um W.O.D para finalizar o open, ela está na 6a posição nesse open em sua categoria, no MUNDO! Ela ainda terá que fazer uns WODs também online que levarão as 20 adolescentes mais condicionadas do…
Leia Mais...
Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

Muitos entram no CrossFit e se impressionam com a mudança em pouco tempo em seus próprios corpos. Com Travis Williams (@travismfwilliams),  a mudança foi drástica, não apenas na parte física,  mas em toda sua vida. Ele estava mais de 30 kgs acima do peso quando começou o CrossFit. Um acidente de carro que o fez parar de jogar baseball. Hoje ele é um competidor de elite, tendo indo ao CrossFit Games dois anos consecutivos, 2015 e 2016. Ele disputa a…
Leia Mais...
A dieta de um Crossfiteiro

A dieta de um Crossfiteiro

 Giselle Santos não é apenas uma atleta de elite do CrossFit do Brasil. Ela é também nutricionista de vários atletas de elite no esporte por aqui, pela clínica @_healthy_spot. E como se não fosse o bastante, ela é também dona do @laricas_fitness ( que quem ainda não provou, deveria experimentar)! Como nutrição é a base da pirâmide do CrossFit, nós pedimos e ela gentilmente topou escrever um pouco do que pode mudar na sua dieta quando você passa a…
Leia Mais...
Análise do 17.4/16.4, WOD do CrossFit Open Games 2017

Análise do 17.4/16.4, WOD do CrossFit Open Games 2017

Fazer uma análise do 17.4 é relativamente mais tranquilo. Isso por que ele também é o 16.4! Logo, desde que foi anunciado, há mais de 21.601 posts  desse WOD no aplicativo Beyond The White Board. Ou seja, ele já foi feito mais de 21.000 vezes por diversos usuários ao redor do mundo. Isso dá uma estatística interessantíssima de como as pessoas tem se saído!! E apesar de você olhar para os 55 deadlifts com 225/155 lbs e se assustar, você…
Leia Mais...
Ele foi o Latino Americano mais bem posicionado nos regionais em 2016: Artur Machado

Ele foi o Latino Americano mais bem posicionado nos regionais em 2016: Artur Machado

Foram dias de tensão e irritação. Alguns e-mails trocados com a CrossFit até que o problema fosse resolvido. Demorou, mas Artur Machado, o atleta Latino Americano mais bem posicionado nos regonais do ano passado (16a colocação), conseguiu ver o seu tempo de 12'07” no 17.1 ser validado.  Agora sim, ele pode tentar a quarta classificação para os regionais. Desde de seu primeiro open em 2014, Artur Machado sempre foi aos regionais e ainda tem uma boa chance pela frente…
Leia Mais...
Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!

Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!

Passamos da metade de open, o campeonato online que seleciona para os regionais. Os 10 melhores da América Latina passam de fase! Aí vem a pergunta? Algum brasileiro tem chance de ir aos regionais? Responder isso agora, assim tão cedo, é complicado. Complicado por que ir ao open exige que você vá bem em todos os 5 WODs....e ainda faltam dois. Um deslize e as chances de classificação vão por água abaixo...tudo dito agora é mera especulação!Mas eu adoro…
Leia Mais...
Quanto vale a sua posição no leaderboard do CrossFit Open?

Quanto vale a sua posição no leaderboard do CrossFit Open?

Sejamos sinceros...são 3-4 brasileiros que vão aos regionais ou por categoria! E às vezes nem isso.Contudo, é fácil olharmos o leaderboard e vermos resultados absurdos! Não seria um ou outro...são muitos! A maioria nem deve ser por má fé! São por falta de leitura! A página do instagram do  @crossfitmilgrau tem postado uns vídeos de pessoas realizando os movimentos claramente fora dos padrões e sendo validados pelas boxes!  Isso faz com que os mais cuidadosos se irritem! Faz com…
Leia Mais...
Análise Preliminar do 17.3

Análise Preliminar do 17.3

O 17.3 é couplet, um W.O.D com apenas dois movimentos: chest to bar pull ups e squat snatch. Apesar de chest to bar pull ups ainda ser um desafio para muitas mulheres, o problema desse W.O.D reside mesmo no squat snatch. Um movimento extremamente técnico, que exige muito, que joga sua frequência cardíaca lá em cima...e que nesse W.O.D não apenas vem com muitas reps, mas que sobe de peso muito rápido.Convenhamos, não é em qualquer lugar que você…
Leia Mais...
Uma das mais populares crossfiteiras do Brasil: conheça Carolinne Hobo

Uma das mais populares crossfiteiras do Brasil: conheça Carolinne Hobo

Ela é uma das mais populares crossfiteiras do Brasil! Com seus 70k de seguidores no Instagram e uma conta sempre ativa, Carolinne Hobo criou uma legião de fãs que acompanham de perto seu trabalho! Inclusive, o próprio insta do Crossfitgames já repostou vídeos dela treinando levantamentos! Não à toa, sempre que postamos algo dela no Hugo Cross (história do insta!), recebemos muitas mensagens elogiando-a! Caro Hobo, como ela se coloca no insta, tem essa fama também por sua competência,…
Leia Mais...
Análise preliminar do 17.2

Análise preliminar do 17.2

Mais uma vez, milhares alimentaram o aplicativo Beyond the White Board no mundo todo com os resultados do 17.2!!! E agora podemos comparar como vc está em relação ao mundo todo ou o que deve fazer para alcançar seus objetivos!!Não é surpresa que nesse W.O.D a diferença toda está no BAR MUSCLE UP! Se vc olhar o gráfico, há dois calombos! Um centrado no primeiro set de bar mu e outro no segundo set de bar mu!! Ou seja,…
Leia Mais...
Subscribe for notification
Pular para o conteúdo